冬瓜薏仁:功效、作用与禁忌全解析

薏仁荷叶茶是由薏仁和荷叶混合而成的茶饮,它被认为有利尿、消水肿的功效,对于肥胖、水肿、失眠、便秘等有一定的消痰改善作用。而且薏仁荷叶茶还有助于清热解、减肥养颜、排瘦身等作用,因此备受健人群的喜爱。其次,玫瑰冬瓜荷叶茶也备受关注。玫瑰冬瓜荷叶茶主要由玫瑰、冬瓜和荷叶混合而成,它被认为有清热解、美容养...

三伏天“祛湿”吃薏米 其实它还有别的功效

薏米具有一定药用价值可以清热、镇痛、调节血脂代谢等薏米是中国传统的药食兼用的谷物之一,我国药典记载,薏苡仁有健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的功效,早期药理实验结果表明薏苡仁具有解热、镇痛、镇静作用,对肠管、子宫有兴奋作用。另外,也有研究表明,薏米具有抗肿瘤、提高机体免疫力、降血糖、消炎镇痛、调节血脂...

天然的“祛湿王”,体内湿气大的朋友,吃起来吧

薏米性凉味甘,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素、矿物质,每一种营养都是身体所需。用薏米泡水、煮粥都能发挥它的祛湿作用,顺带还能调节体内的水分平衡,改善肤质。第二种:红豆性质平和,味道苷酸的红豆,在中医也是一味“好药材”,有健脾利水的功效。红豆的营养丰富,以蛋白质、膳食纤维和多种维...

薏米是“祛湿之王”?怎么吃才能发挥它祛湿的作用

薏米+冬瓜：夏秋之际，一道薏米冬瓜汤既能清凉解暑，又能利水渗湿，对改善因湿热引起的皮肤问题尤为有效。薏米+银耳：银耳滋阴润肺，与薏米搭配熬制成羹，不仅口感柔滑，更能滋养肺胃，缓解脾胃虚弱、肺胃阴虚等症状。薏米+红枣：红枣补中益气，与薏米同煮粥，可增加粥的香甜，同时补血养颜，适合体虚及女性调养。食...

红豆薏米粥怎样搭配减肥

红豆薏米粥可以搭配荷叶、冬瓜、山楂等食材来辅助减肥。1.红豆红豆富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,从而达到润肠通便的效果。适用于缓解便秘症状。2.薏米薏米有利水消肿的功效,有助于改善因体内湿气过重引起的水肿型肥胖。对于存在脾虚湿盛的人群而言,日常适当食用薏米,对祛除体内的湿邪有一定的辅助作用。但需注意...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可(www.e993.com)2024年11月12日。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

效用:具有补益脾胃、和中止泻功效,适用于脾胃虚弱、慢性腹泻、初夏胃口不开人群食用。白扁豆栗子粥材料:白扁豆12克,栗子10克,粳米24克。做法:三者一同煮粥,待粥熟时加入适量红糖。效用:具有健脾止泻、化湿止带功效,适用于脾虚泄泻、形瘦乏力人群。

三伏祛湿,秋冬享福!这种东西的祛湿效果比薏米更好!

《本草纲目》中记载芡实是难得的兼祛湿、健脾、补肾的日常食物材料,使用时不需要像薏米那样需要先辨别寒热体质后再判断是否可食用,它寒热通用,极为省心,同时芡实对于便溏、腹泻也有一定的预防和调养作用,还能加强脾胃的消化能力。生芡实和熟芡实的功效略有侧重,生吃更偏重补肾涩精、利水渗湿,熟吃主要侧重健脾开胃。

夏至特刊 | 夏季粥汤补液消暑 专家教你食疗方

及时补充水分,最关键。因此,洪蕾教授建议夏季多食用消热利湿的食物,比如绿豆粥、荷叶粥、红小豆粥等,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,也是清湿热的清凉饮料。冬瓜、白萝卜、番茄等这类化湿通淤、有助于改善肠胃功能的食物;夏季可饮决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶、绿豆汤等饮料。

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

功效:消食除胀,行气理中。04薏米冬瓜鸭肉汤材料:薏米30克,芡实20克,陈皮6克,鸭肉、连皮冬瓜各250克,生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量。做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐...