大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

营养价值很高,含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素B1、维生素B2和多种氨基酸,有补益心脾、养血安神、提高免疫力的功效,经常失眠和气血亏损的朋友可以经常吃点桂圆干,因此到了冬季,很多朋友都喜欢煮点红枣桂圆汤,有助于睡眠。

在下雪天喝什么可以保暖身体?推荐几种品让你暖过冬

红糖具有中补气、养血的作用,鸡蛋含有丰富的蛋白质和营养这道品既能驱寒保暖,又能滋补身体。二、五红五红是一道以五种红色食材为主要原料的品,具有很好的补血养颜效果。其主要食材有:1.材料:红枣10枚,枸杞10克,红豆50克,红皮花生50克,红糖适量,清水适量。2.做法:a.将红枣、枸杞、红豆、红皮花生分...

今天进入“数九天”,有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

人们常说“日食三枣,长生不老”,红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,是天然的美容食品,有助于人体血液循环和抗衰老,每天适当的吃一些红枣,对面色、气血有不少的改善作用。同时红枣还能帮助人体提高抗寒能力,在日常生活中不管是煮粥还是炖汤,都可以适当的抓一把放入锅中一起炖煮,对身体健康很有帮助。推荐做法:荷...

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

人们常说“日食三枣,长生不老”,红枣富含铁元素、维生素C等营养物质,是天然的美容食品,有助于人体血液循环和抗衰老,每天适当的吃一些红枣,对面色、气血有不少的改善作用。同时红枣还能帮助人体提高抗寒能力,在日常生活中不管是煮粥还是炖汤,都可以适当的抓一把放入锅中一起炖煮,对身体健康很有帮助。推荐做法:荷...

老人说“女人吃一草,八十不显老”,立夏后正当季,别不懂吃!

益母草,这种生长在田野间的野菜,在中医传统中被誉为滋补养颜的良草。它的营养成分丰富,具有清热解毒、调节内分泌、痛经闭经的功效,尤其适合女性调理身体,延缓衰老。立夏时节,正是益母草茁壮成长的时候,所以女性朋友们不要错过这个机会。《本草纲目》中记载:益母草之根、茎、叶、花、实皆可入药,可明目益精,调经解毒...

活了半辈子才弄懂,补气血原来要多吃“它”,最好隔2天就喝一杯

第三步:将煮至半熟的荷包蛋舀入当归红枣汤当中,用小火加热两三分钟,直至蛋黄熟透(www.e993.com)2024年11月5日。打开网易新闻查看精彩图片第四步:按照个人口味,逐次少量地在汤中加入红糖,调匀到喜欢的甜度即可,也可再汤中下入几颗洗净的枸杞,还有明目的功效。打开网易新闻查看精彩图片...

煮荷包蛋时,除了加红枣和枸杞外,多加“它”,补气养血淡色斑!

煮荷包蛋时,除了加红枣和枸杞外,多加“它”,补气养血淡色斑!现在天气是越来越冷,很多女性朋友们总会出现贫血的情况。如果长期这样的话,对身体肯定是不好的,而且皮肤更是越来越差劲,现在爱美女性朋友们甚多。在冬天的时候,一定要多喝一些补气养血的汤。那么荷包蛋就一个不错的选择。

煮荷包蛋总失败?记住不要水沸打鸡蛋,掌握好技巧,再也做不坏

准备鸡蛋、红糖、生姜、红枣,喜欢食材更丰富的话,还可以添加桂圆、枸杞,记得红糖别用赤砂糖,这种颗粒状的没什么功效,只有甜味,而块状的红糖才有补气血的效果。锅内加水,放入洗净的红枣,两三片生姜、中火煮开,再放入一两颗红糖煮化,关火后把鸡蛋倒进锅内,焖几分钟,成形后再开小火煮两分钟。

醪糟你知道是什么吗?它的作用超乎你的想象!

2.醪糟在医学上具有补血补气、畅通生津的功效,在农村一般适合妇女食用,尤其是气血亏损的妇女,可以拿醪糟煮汤喝,可以里面加上枸杞、红枣、红糖一起煮,这样的补气补血效果会更好,但是怀孕期的妇女禁用。3.记得以前老张夏天天热食欲不振、不想吃饭的时候,夏天也会做点醪糟冲开水喝,因为醪糟有有助于消化的功效。夏天...

30种滋补烫的做法及功效,爱养生朋友的福音,一天一碗精神一整天

健康功效香菇:补虚、健脾、化痰红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表材用料乌鸡半只香菇10朵枸杞10克红枣10颗姜适量做法:1.鸡肉放在热水里面过一下,然后沥水备用2.准备红枣,香菇,枸杞,3.把鸡肉,香菇,红枣,枸杞,姜放进锅里大火煮...