壹邦健康知识:秋季多喝这碗汤
5.莲子猪心汤莲子与冰糖搭配,能够润肺止咳,同时保护心脏,是秋季心血管保健的不二选择。6.山药汤山药具有固肾的功效,适合秋季频发的脾胃虚弱问题,也能缓解腹泻。7.丝瓜汤丝瓜是改善秋季记忆力与调节经期的佳品,适合生长期的孩子及年轻女性饮用。8.海带汤海带补碘,对甲状腺健康有帮助,同时能防止动脉硬化,增强...
经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香
在众多食材中,莲藕、百合、花生、莲子、枸杞和猪心等都是非常好的选择。莲藕具有清热解毒的功效,能够改善血液循环,促进新陈代谢。百合则被认为是安神助眠的佳品,常被用来治疗失眠和焦虑。花生富含丰富的营养,能够增强免疫力;莲子不仅能滋阴润燥,还能养心安神;枸杞则以其护肝明目的效果被广泛推崇。而猪心则被认为是有助...
猪心炖什么好吃又营养?滋养何方?
这道汤品以莲子的清心除烦与猪心的平和滋养相结合,尤其适合工作压力大、容易失眠的人群。2.黑枣枸杞猪心汤:滋补养生的经典组合材料准备:猪心一颗、黑枣数颗、枸杞一小把、姜片适量、清水足量。制作秘诀:遵循上述清洗与焯水的步骤,确保猪心干净无异味。将黑枣去核(以防上火),与枸杞一同浸泡片刻,以便更好地...
明日进入末伏,推荐6道汤品,学会应季而食,季节转换更安心
五、莲子猪心汤食材:莲子、猪心、枸杞、红枣、西洋参1、新鲜猪心淘洗干净,放清水中加一勺料酒浸泡30分钟。2、生姜切片,莲子、红枣洗净浸泡,西洋参、枸杞也放入水中浸泡备用。3、锅中放清水,一勺料酒、姜片,猪心对半切开,冷水下锅,水沸后焯煮1分钟捞出,切成薄片。4、砂锅中加入清水,放莲子煮1分钟,放入...
晚上1-3点总醒?中老年常吃5样,疏肝解郁,安神助眠,一觉到天亮
功效:莲子具有安神养心的作用,虫草菇和黄芪能够补气养血,猪心则有益于调理心脏功能。这道汤尤其适合那些心神不宁、失眠多梦的中老年人。打开网易新闻查看精彩图片食谱三:燕麦百合牛奶银耳羹材料:百合30克,燕麦50克,桂花5克,枸杞10克,银耳1朵,牛奶200毫升,冰糖适量...
猪心炖什么治失眠心悸
核心提示:猪心可以与龙眼、枸杞、山药、莲子等食材一起炖煮以辅助改善失眠心悸症状(www.e993.com)2024年10月10日。需要强调的是,虽然这些食物可能对睡眠有帮助,但并不能替代医生的治疗建议。猪心可以与龙眼、枸杞、山药、莲子等食材一起炖煮以辅助改善失眠心悸症状。需要强调的是,虽然这些食物可能对睡眠有帮助,但并不能替代医生的治疗建议。
药补不如食补,秋天睡眠不好,建议大家:多吃这6样“助眠食物”
四、猪心推荐食谱:安神猪心汤经常睡眠不好、易惊醒、爱烦躁的小伙伴们,看过来啦!这道安神猪心汤,简直是你们的救星!食材:猪心、老姜、60克的莲子、12克黄芩、12克党参、枸杞、麦冬、几颗红枣做法:1、新鲜猪心,切记不要焯水!直接对半切开,用剪刀细心剪去筋膜,再改刀切成薄片。
推荐养生汤 营养又安神--莲子猪心汤
功效:安神补脑,益脾胃,补肝肾。营养又安神--莲子猪心汤莲子猪心汤材料:莲子肉30克,猪心1个做法:猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。功效:此汤益智安神,补血养心,对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。打开网易新闻查看精彩图片...
莲子猪心什么时间喝对失眠有效
1、莲子:莲子具有一定的宁心神、固精止带、益肾养心的作用,适量食用有助于改善心肾不交引起的失眠,还对遗精、尿频、尿短等症状也有一定的缓解作用。失眠患者可将莲子洗净、去心莲子心,加适量冰糖,沸水冲泡后适量饮用,可改善失眠的症状;2、猪心:中医认为,猪心具有一定的补血、养心、安神的功效,适量食用有助于改...
秋天喝什么汤,超适合全家老少的煲汤食谱大全,来了!
营养价值:健胃理肠益气养血,无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。瘦肉补血、无花果瘦肉汤此汤具有助消化、健胃润肠、清热利咽、补气养血的功效。这道食谱可以有开胃健脾的作用,对于润肺止咳有好处,而且还可以滋补气血。莲子猪心汤...