增强精力吃什么?中医师:不妨试试山药
做法羊肉煲汤至肉烂,然后加入山药(切成块)、枸杞子,文火炖0.5小时,酌情加盐即可。功效润泽脾胃、补益虚损,适合体虚胃寒、食欲缺乏、营养不良、体弱无力、四肢冰冷、慢性哮喘、贫血及阳气不足的人食用。6山药玉米汤材料山药200克,甜玉米1根,花生仁30克。做法山药去皮洗净切块,玉米洗净切段,...
气血不足喝什么汤可以调养好
适量食用当归生姜羊肉汤还可以促进血液循环,改善面色苍白等问题。3.山药红枣排骨汤山药红枣排骨汤中的山药能够健脾开胃、滋阴润燥;红枣则具有补气养血的功效。气血不足时,适当进食上述食材有助于补充营养成分。此外,该汤品口感醇香,能够增进食欲,对提高生活质量有一定帮助。4.黄芪党参炖鸡汤黄芪党参炖鸡汤中的黄芪...
肾阳虚煲什么汤喝最好
1.当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤适用于肾阳虚患者,因为其具有温补肝肾、调经止痛的功效。其中当归可补血活血,生姜能温中散寒。肾阳虚患者常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉等症状,此时可以适当进食上述食物以改善症状。2.巴戟天炖乌鸡巴戟天炖乌鸡是一种传统的中药食疗方,对于肾阳虚有较好的调理作用。巴戟天和乌鸡肉都...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
山药:山药性平,味甘,归脾、肺、肾经。具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。羊肉:性温热,具有温补阳气、滋养身体、祛湿排毒、温中散寒、增强身体免疫力等功效。食材准备:羊肉:500克(建议选用羊腿肉或羊腩,肉质较为鲜嫩)山药:300克(选择铁棍山药为佳,口感细腻且营养丰富)生姜:几片大葱:1根(切段)...
牛鞭和什么一起炖补肾壮阳
牛鞭可以与当归、枸杞、山药、羊肉等食物一起炖煮以达到补肾壮阳的效果。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若存在相关症状,建议咨询专业医生。1.牛鞭牛鞭是指雄性牛的生殖器,中医认为具有补肾壮阳的作用。从现代医学来看,其中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,能够补充身体所需的能量。适当食用可以增强体质,对...
冬天“第一大补”,不是牛羊肉而是它,不仅味道醇香,而且营养高
鸡汤作为中国传统滋补食品,历史悠久(www.e993.com)2024年9月15日。中医认为鸡汤有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。现代营养学也证实,鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素,且易于被人体吸收。二、鸡汤的醇香从何而来?鸡汤的醇香主要来源于两个方面:一是鸡肉本身含有的谷氨酸和核苷酸等呈味物质,在炖煮过程...
谷田梦:山药的价值及养生食谱
功效:具有促进消化、补气养血、健脾固精的作用。羊肉炖山药原料:羊肉500克,山药50克,胡椒粉6克,酒、葱白、盐、姜各适量。做法:将羊肉洗净,略划几刀,入沸水锅中焯去血水。山药用清水泡透,切成约2厘米长的段。羊肉、山药放入锅内,加水适量,葱白、姜、胡椒粉、酒,烧沸撇去浮沫后用小火烧至羊肉酥烂,捞出...
子宫发育不良喝什么汤
子宫发育不良可以适量饮用乌鸡汤、当归生姜羊肉汤、红枣花生炖猪脚、阿胶瘦肉汤、山药枸杞炖鸡汤等以辅助调理。需注意的是,食物并不能直接治疗子宫发育不良,若症状持续未改善,建议及时就医。1.乌鸡汤乌鸡味甘、性平,入肝经、肾经,具有滋阴补血的功效。对于子宫发育不良引起的气血不足有一定的调理作用。适当饮用乌鸡汤...
什么汤头能治精神病
当归生姜羊肉汤有温补肝肾的作用,对因肝肾亏虚所致的精神萎靡、思维迟钝等症状有益。其中的羊肉富含氨基酸和不饱和脂肪酸,这些物质有助于促进大脑功能恢复。长久食用可改善认知功能障碍、提高工作效率。5.枸杞山药乌鸡汤枸杞、山药、乌鸡都是滋补食材,合用可养阴益气、健脾养胃,适用于治疗由脾胃虚弱引起的心悸、失...
一个板栗,12种吃法,能起到补肾强筋、健脾和胃等10种作用
有强筋益肾功效,能够养肝血以强筋,益肾精以健骨,让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。材料:胡萝卜2根,猪瘦肉200克,板栗250克,鲫鱼1条,马蹄200克,姜2片,盐少许。方法:猪瘦肉切大块,用开水烫过;鲫鱼和姜两面煎熟;胡萝卜去皮切大块,马蹄去皮;把锅中的水煮开,放入所有材料,先用大火煮20分钟,后...