“立冬进补,开春打虎”,明日立冬建议多吃“冬5样”,顺应节气
山药在秋冬是特别受欢迎的一种食材,含有蛋白质、碳水化合物、氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁等微量元素,有健脾养胃、增强身体抵抗力的功效,山药的做法也有很多,常见的玉米山药排骨汤、山药馒头、山药羹、山药丸子等等。下面和大家分享一个山药蒸肉饼的做法;———山药蒸肉饼———原材料猪肉250g、山...
【魏文婷】肿瘤患者营养代谢治疗与中医辨证施治漫谈
食疗药膳在肿瘤预防、治疗、康复等方面有一定的疗效,在减轻肿瘤患者治疗的副作用,缓解症状,减少并发症,恢复脏腑功能,增强免疫力等方面疗效显著。比较点中医食疗现代营养学食物的评价性味归经(五行、阴阳)食物营养素(化学分析)机体功能评价整体观念(气候/地域)热量(能量守恒)疾病认识手段辩证施膳-中医体质理论疾病营养-...
喝红茶可以吃山药吗女性,女性喝红茶能同时食用山药吗?
山药被认为有补养作用,可以增强体力和免疫力,改善消化功能,调节血糖和血脂,促进肠胃健。普洱茶是一种中国特色的有好发酵茶。它产自云南省的大量普洱地区,有着悠久的年益寿历。普洱茶有多种类型,包括生茶和熟茶。它富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸、微量元素和维生素等,具有降脂、降压、抗菌和抗氧化等功效。2.山药...
它是平价版“四大名补”,补气、补血都有一手!老人要常吃~
有助肌肉生长和促伤口愈合之功效4.牛肉+黄芪补气效果最好;配合山药能强健骨骼;配合天麻可以降压。补血maillard一、花生补血,功同熟地熟地是很常用的补血药。熟地甘温质润,补阴益精以生血,为养血补虚之要,而花生的补血作用可以说“功同熟地”。花生含丰富的卵磷脂、氨基酸及维生素、矿物质,有健脑益智促进...
备孕气虚补什么好呢
备孕期间气虚可以适当食用牛肉、鸡肉、燕窝、山药、芡实等食物,这些食物具有一定的补气功效。需要强调的是,食物并不能直接治疗气虚,若症状持续或加重,建议及时就医。1.牛肉牛肉是常见的肉类食材,其中含有丰富的蛋白质、铁元素等营养物质。牛肉中的铁元素对于红细胞的合成具有促进作用,而红细胞对氧气运输有重要作用。
宝宝脾胃气虚午餐吃什么
白萝卜炖牛肉是一道传统的中医食疗菜肴,其中白萝卜具有下气消食、除疾润肺、解毒生津的功效;牛肉则能补中益气、滋养脾胃(www.e993.com)2024年9月21日。二者合用可达到调和脏腑、增进食欲的目的。脾胃气虚的人群平时可以多吃一些白萝卜炖牛肉,有利于病情恢复。饮食调整是改善宝宝脾胃气虚的重要手段,建议增加小米粥、山药、薏苡仁、芡实等易消化且营...
霜降进补:首选这9种食物,冬天抗寒有基础!
山药山药虽然貌不惊人,但营养丰富,除含有多种维生素和矿物质外,还含有淀粉酶、多酚氧化酶等多种有益成分,能促进消化、改善胃肠功能,具有健脾养胃助消化的功效。莲藕莲藕既可生用也可熟食,生用可清热、凉血、散瘀,熟用有健脾开胃、益血生肌的功效。
初秋吃八道菜,健脾养胃老少皆宜,增强身体免疫力,顺利过秋天
1、牛肉清洗干净切成薄片,清洗干净血水挤干水分,放入姜丝、淀粉和食盐,抓匀腌制十分钟。山药削掉外皮,洗净后斜切成片。2、起锅烧油,油热后放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入适量清水煮五分钟。3、山药煮熟后,放入牛肉煮三分钟煮熟,最后加入食盐调味,撒上葱花即可出锅开吃。
表气虚吃什么食物好
1.牛肉牛肉具有补中益气的作用,能够增强体质、缓解气血虚弱引起的症状。牛肉富含蛋白质,可以为身体提供必要的营养物质,有助于改善表气虚的症状。2.黑豆黑豆味甘性平,归脾经、肾经,具有滋阴润燥的功效,对于表气虚有一定的调理作用。经常吃些黑豆可补充机体所需的多种氨基酸及微量元素,对促进身体健康也有一定的好处...
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
??正餐:增加至每天2-3顿,每吨食量比之前增加??点心、下午茶:每天1-2顿??母乳依旧按需喂养接下来就和大家一起来看看,各月龄宝宝的辅食添加食谱和营养需求。一、6个月宝宝辅食1.苹果米糊营养价值:苹果泥具有健脾胃、补气血的功效,对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用。