秋天,这八道炖汤可以多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天
因此,秋天是燥邪当季的时期,建议大家顺应季节调整自己的日常饮食,多吃一些可以润燥润肺,补虚解渴的汤汤水水,健康舒坦过秋天。所以,我今天整理了八道适合秋天多喝的炖汤,建议大家要多喝,生津润肺,滋阴解渴,补虚润燥过秋天。接下来,我分享一下八道炖汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、羊肚菌板栗鸡脚汤...
原来“化痰王”不是雪梨,立冬后,每周吃一点,祛痰止咳,嗓子不干也...
青橄榄是对喉咙特别友好的食材,秋冬时节,天气干燥,最易上火,牙肉肿痛,咽喉不适,炖这个橄榄石斛肉汤最合适不过了,此汤口感清新甘甜,有生津止渴,润喉润肺,止咳化痰,清热利咽之效,可以消除身体内堆积的热毒,对于代谢缓慢、腹胀腹泻导致的上火现象有改善作用麦冬可以平衡橄榄的寒性,加上无花果,小朋友都会爱喝的甘甜汤水。
立秋气降暑未休,滋阴养肺莫悲秋
功效:养阴生津,理气和胃。材料:排骨75g,鲜佛手15g,石斛5g,桂圆肉5g,生姜2片。制法:上述材料洗净,排骨切块焯水,与其余材料一同放入炖盅,加水适量,隔水炖2小时,加适量盐调味即可。2.青榄螺头瑶柱汤功效:清热养阴,生津止渴。材料:猪瘦肉75g,青橄榄2颗,海螺头1个,江瑶柱1粒,生姜2片。制法:上述材料洗...
三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素
三伏天是湿热交替的季节,建议大家要顺应季节而食,多喝八道可以清热排湿的祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素。接下来,我分享一下这八道祛湿汤的做法,喜欢的朋友,跟着我一起来学习吧。一、猪横利鸡骨草祛湿汤准备食材:猪横利、猪骨、鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实、灵芝、山药、蜜枣、姜片。做法步骤:1、猪横利和...
“秋咳喝3汤,不劳医生帮”,3汤是指什么?孩子多喝,润肺身体棒
4、大火煮沸转小火熬煮30分钟左右,把食材的味道熬煮出来,本身是清甜的,喜欢甜的也可以加点冰糖调味。二、青橄榄石斛瘦肉汤1、食材:青橄榄、石斛、瘦肉、无花果干、麦冬。2、无花果干、麦冬和石斛也清洗干净待用。瘦肉洗净切块。生姜和葱也洗净。3、瘦肉冷水下锅,加入生姜和葱一起焯水煮沸,捞起冲洗干净待用...
广州日报-清热利咽强筋骨 科学搭配效果更佳
橄榄石斛猪骨汤主要功效:清热滋阴、利咽化痰推荐人群:一般人群均可(www.e993.com)2024年9月19日。材料:青橄榄10个、石斛10g、麦冬10g、陈皮1小瓣,猪骨500g(3-4人量)。烹调方法:石斛提前浸泡30~60分钟,橄榄清洗干净,对半切开,猪骨洗净切块焯水;把橄榄、石斛、麦冬、陈皮、猪骨一同放入汤锅,加入清水1.5L,武火炖开后改文火继续煲1.5小时,...
青榄石斛陈皮炖瘦肉的功效与作用禁忌
核心提示:青榄石斛陈皮炖瘦肉有一定的健脾开胃、清热养阴、滋补肝肾的功效,可以改善脾胃不和、食欲不振、咳嗽痰多、头晕耳鸣等症状。对于脾胃虚弱、阴虚火旺、糖尿病患者,不建议食用。青榄石斛陈皮炖瘦肉有一定的健脾开胃、清热养阴、滋补肝肾的功效,可以改善脾胃不和、食欲不振、咳嗽痰多、头晕耳鸣等症状。对于脾胃虚弱...
喉咙吞刀片也不用慌!这一碗2步搞定!润喉止咳还好喝!
都很简单,全部丢进电饭煲或电炖盅里煮就好。虽不能完全替代药物,但也有一定的缓解作用,最重要的是好吃、易吸收,关键时候能补充营养和水分~01生津润喉感染后,多数人最初的症状是口干、唇燥、咽痛,就是所谓的吞刀片阶段。这时候可以多吃一些回甘很明显的食材,如青橄榄、罗汉果、石斛。
别一咳嗽就心慌!这一碗2步搞定,喝完喉咙都舒爽了
石斛再来就是石斛,《中国药典》记载,它能益胃生津、滋阴清热。非常适合熬夜上火、过度用嗓、长期烟酒等人群。药店就能买到的干石斛,可泡茶、煲汤。如能买到鲜石斛,吃法更多,还可直接嚼食、或榨汁喝,味甜回甘。青橄榄、罗汉果和石斛,因性质功效相似,还常常组合煲汤、入菜。比如这道青橄榄鲍鱼汤,加入石斛...
一线城市母女俩的晚餐,3菜1汤,全部吃完不浪费,网友:值得表扬
青橄榄石斛炖瘦肉汤青橄榄有生津润喉化痰的作用,是潮汕人和福建人都喜欢用来煲汤的食材,青橄榄还可以生食,尤其对咽喉特别好。石斛滋阴清热,用2两瘦肉和这两种食材炖汤,清热润肺又化痰,如果觉得青橄榄有涩味,可以加一颗蜜枣一起炖。炖汤分量不过,两个人正好一人一碗,不浪费。