这些养生汤要常喝:女士睡眠安稳,气色好!
银耳含有丰富的胶质,有助于滋润肌肤,增强肌肤的活力与弹性;雪梨含有丰富的维生素C和纤维素,有助于消化,这些食材共同作用有助于改善睡眠质量。当归生姜羊肉汤此为一道著名的药膳,在《金匮要略》卷上中有详细记载,具有温中补虚,祛寒止痛之功效。由于女士身体条件的特殊性,极易出现体寒的症状。日常居家煲此汤饮用,...
七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润
银耳雪梨汤有润肺止咳、美容养颜的作用,是秋季女性的滋补佳品。七、黑豆核桃猪腰汤材料:猪腰1个、黑豆50克、核桃30克、红枣5颗、姜片适量、盐适量做法:1.猪腰洗净,去除筋膜,切成花刀,用开水焯水去腥,捞出备用。2.黑豆提前浸泡2小时,核桃去壳取仁,红枣去核洗净。3.锅中加入适量清水...
【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?
1.清除内热,吃银耳雪梨羹很多人喜欢把银耳和雪梨一起炖,这样配在一起可以清肺热。不过雪梨有点寒,这种搭配适合内热比较重的人,建议带着梨皮一起炖。2.口干便秘,吃银耳百合羹有些人的热是虚热,秋季来了感觉口鼻干燥,这个时候用银耳炖百合比较好,没有那么寒凉。特别适合大便秘结,咽喉经常痛的人。百合的功...
“一梨润三秋”!推荐你4个“黄金食梨法”
莲子清心醒脾、养心安神;银耳润肺养胃、生津益气,再搭配上梨,是秋季食疗养生的不错选择,帮助缓解燥热型咳嗽。2.红枣蒸雪梨:止咳化痰、健脾益气做法:梨洗干净后削去四分之一,挖出梨核,放入适量冰糖和红枣,放入蒸锅蒸20分钟即可。功效:红枣有健脾益气的功效,和梨一起蒸着吃,不仅口感更好,润燥止咳功效也更强。
老祖宗传下来的“灭火汤”,隔周喝一次,给身体洗洗澡,全身舒坦
银耳红枣雪梨羹是一款经典的润肺生津甜品羹。银耳被称为“平民燕窝”,具有滋阴润肺、美容养颜的功效。雪梨则是润燥生津、止咳化痰的好手,能够有效缓解秋燥引起的喉咙不适。红枣则补气养血,为整道羹品增添了些许甘甜。这款甜羹不仅口感软糯香甜,而且制作简单,特别适合秋季嗓子干痒、咳嗽频频的人群。冰糖适量加入,更能...
“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
秋梨膏是经典的润肺止咳方,特别适合在咳嗽初期或干燥气候下饮用(www.e993.com)2024年10月19日。罗汉果具有清肺润喉的功效,红枣补气养血,姜丝温热驱寒,再配合梨的润燥作用,这款秋梨膏对于缓解秋冬季节干咳、喉咙干痛效果尤为显著。它制作简单,保存时间长,可以作为家中常备的养生佳品。这三款秋梨的做法都非常适合秋冬季节,不仅味道甘甜可口,还能帮助人...
冬天喝红枣银耳汤功效与作用
核心提示:冬天喝红枣银耳汤具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、安神助眠、提高免疫力等功效与作用。由于红枣银耳汤是一种食物,若需要长期食用,建议咨询医生或营养师。冬天喝红枣银耳汤具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、安神助眠、提高免疫力等功效与作用。由于红枣银耳汤是一种食物,若需要长期食用,建议咨询医生或营养...
“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方
功效:滋阴生津,清心安神,养颜美容。尤其适合阴虚火旺体质人群。常见咽干咽痛,夜间明显,口渴想喝水,喝水不能解渴,口鼻干燥,心烦不眠,大便秘结,小便黄,舌红苔干。2.银耳芡实党参红枣汤材料:银耳一朵(小朵,大朵则半朵),干芡实10克,党参10克,红枣2-3颗(1人份)。
寒露已至,秋意渐浓,收好这份养生秘诀→
功效:柠檬富含维生素C,可以增强免疫力,蜂蜜则具有润肺、润燥的功效,两者结合可以有效地缓解秋季干燥。银耳百合羹材料百合、银耳、冰糖适量。功效具有滋阴润肺、养胃生津、清心安神的功效。做法将银耳泡发洗净撕成小朵,加水煮至出胶,再加入洗净的百合至百合酥软,加入适量冰糖调味即可。
银耳雪梨汤是凉性还是热性
银耳雪梨汤不仅口感鲜美,还具有很多养生功效。首先,银耳和雪梨都具有滋阴润肺的作用,对于干燥季节引起的咳嗽、痰多、喉咙痛等症状有很好的缓解作用。其次,银耳雪梨汤富含多种维生素和矿物质,能够增强免疫力,预防感冒。此外,银耳雪梨汤还具有美容养颜的功效,能够滋润肌肤、消除皱纹、延缓衰老。