白水煮苦瓜减肥食谱
5、洋葱:洋葱味辛、性温,具有健胃理气、利水除湿、杀虫解毒的功效,在日常生活中可以用洋葱和其他食材一起煮制成洋葱粥,可以增加食欲,从而减少其他食物的摄入,可以起到减肥的作用;6、鸡胸肉:鸡胸肉味甘、性平,具有补充蛋白质、微量元素等营养物质的作用,其脂肪含量较低,适量食用不会导致肥胖。此外,白水煮苦瓜还...
闵行这里的社区食堂上新啦!特色菜周一到周日不重样
功效:具有健脾胃、补气血、养胃等作用。冬瓜滑肉汤材料:冬瓜500克、肉片150克、姜片、葱、红薯粉、高汤、盐、料酒。做法:准备好瘦肉、冬瓜和姜葱→瘦肉切成片→加入盐、红薯粉搅拌均匀→保证每一片肉都裹上粉腌制10分钟→把切好的冬瓜放进汤里煮开→将肉片放入滚开的汤中,烧熟即可。功效:具有补充营养、润...
产妇坐月子期间可否饮茶?母乳喂养需注意什么?
当归是一种常用的材,具有补血活血的造成功效。在月子期间,产妇的子宫需要经历恢复的过程,当归茶可以有效地促进子宫内膜的修复,有助于产妇恢复子宫的功能。***当归茶时,可以将适量的吸收当归煎煮,也可以将当归放入茶杯中,用沸水冲泡。需要注意的是,当归有一定的滋补作用,患有寒湿症状的产妇应该谨饮用。三、花红...
洋葱白水胡萝卜!这7种食物竟然是天然药品
需要提醒的是,这些食物需要吃10~12周才能发挥其防晒功效。
七个蚕蛹一个蛋,看起来挺“恶心”的蚕蛹,却有不少的功效
蚕蛹对机体糖和脂肪代谢能起到一定的调节作用,蚕蛹油可以很好地降血脂、降胆固醇,对辅助治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用;蚕蛹能产生具有药理学活性的产物,这种活性产物能有效提高人体内的白细胞水平,从而提高人体的免疫功能,并可有效延缓人体机能的衰老进程;蚕蛹炒食治劳瘦及小儿疳瘦,蚕蛹油对高血压、脂肪肝...
6食物功效强过咖啡
在一日之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢(www.e993.com)2024年9月9日。如果你觉得白水比较难下口,可以试着调制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁,做成提神水。2、多吃蔬果,补充维生素,维持智力和体力专家提醒,春天多吃韭菜、葱、姜等,可以增进食欲。菠菜对解毒、防春燥颇有益处。南瓜富含维...
黄骨鱼别再只是熬汤,和它一起煮,孩子常吃,补钙促长个
6、放入豆腐片,再一起煮5分钟,再尝尝汤汁味道是否合适,适当调整,最后放入洋葱丝,加入醋,即可起锅。〔翠儿心得〕:黄骨鱼腥味较重,粘液也多,酸菜原本就有去腥的作用,而豆腐能吸收汤汁中的味道。孩子吃起来也会觉得味道更鲜美,不那么挑剔,隔三差五吃,补钙促长个!
【科普营养】“超级食物”吃的到底是营养还是颜值?——一口气告诉...
绿菜花除了炒菜其实也可以做浓汤哦。开水煮好绿菜花和洋葱。把牛奶和面粉混合在一起。等水再次开后把牛奶混合体慢慢加入进去。汤凉一点后用搅拌机混合,再加热就好啦。红薯、南瓜吃的营养素地瓜和南瓜的维生素A以及纤维含量,让这两个食材摇身一变也成为了“超级食物”。但老样子,请不要夸张化这两者的营养...
这些是血管的天然“清道夫”,如果坚持吃,净化血管,预防血栓
总的来说,预防血管疾病的主要措施改变也是习惯,多吃有利于血管健康的食物,例如上文中提到的木耳,海带,玉米,大蒜,燕麦,洋葱等。除此之外,生活中还要多喝水,因为水分能促进血液循环,避免垃圾毒素囤积,当然不想喝白水的话,也可以用蒲公英泡水喝,毕竟其中维生素丰富,能够改善血管弹性。
吃货们流口水了吗?快来为你心目中的棠下十大名菜投一票
金黄酥脆的排骨,配上陈皮特有的辛香味道,闻之清香扑鼻,吃之甘甜可口,还有温胃理气健脾功效,大人小孩都喜欢。推荐餐厅:联发酒店、根哥美食、肥仔美食、水之乡、锦翠园15.香煎小黄鱼香煎小黄鱼优选清明节前后的西江小黄花鱼,小黄鱼用葱、姜、料酒腌制去腥,再放入热锅热油中小火慢煎,煎至两面金黄,美味可口。