湿蒸天气,嗜睡乏力没胃口,袪湿汤粥煲起来
功效:清热利湿,止带止泻。祛湿穴位点揉承山穴(伸小腿时,腿肚的肌肉出现交角处);或三阴交(小腿内侧,当足内踝尖上3寸处),或阴陵泉(小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷处)都很有作用。有条件的话用艾灸效果更好。平时也可点按足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘处),可健脾胃,有助于运化体内水湿。■...
白露将至应少辛辣多争“蜂”吃“醋”,六款美食让无辣不欢的重庆人...
因为秋天的鸭子是特别肥嫩的,而且还有一定的医疗功效。秋天燥邪严重,吃些凉性的鸭肉,对于体内有热、爱上火的人而言,便可起到祛火除燥的作用。四、少辛多酸,适当争“蜂”吃“醋”基于“少辛多酸、润肺降燥”的原则,白露时节可适当食用蜂蜜和醋。蜂蜜甘缓和中、润肺止咳、润肤美容,根据燥则润之的原则,此...
白露养生:吃好三样,喝好三样,做好三样,这个秋天不生病
适当吃些龙眼,对身体虚弱、气血不足的人有很好的滋补作用。3.鸭肉秋季气候干燥,鸭肉是非常适合这个季节食用的肉类。鸭肉性凉,具有滋阴养胃、利水消肿的功效。与其他肉类相比,鸭肉不易上火,富含蛋白质、B族维生素等营养成分,可以为我们的身体提供丰富的营养,满足身体在秋季的营养需求。二.喝好三样1.白露茶...
【养生】谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~
功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、肝硬化腹水等表现为湿热症候的人群。谷雨不忘健脾粥01莲子小米粥材料:小米100克,莲子50克。做法:小米淘洗干净,莲子去芯洗净捣烂后与小米一同放入煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火慢煲至粥成,加糖调味即可食用。功效:健脾除...
今天福建人只办一件事:鸭!
除了美味,石鼓白鸭汤营养很高。此汤采用纯中药材配制,色、香、味齐全,具有益气补血、滋补肝肾、增进食欲等功效,长期食用无副作用。石鼓白鸭汤。图源:永春县融媒体中心漳州漳浦石榴填鸭在漳浦县石榴镇有一只闻名全国的鸭子,叫石榴填鸭。相传,石榴填鸭是清朝漳浦籍宰相蔡新从北京城引入故乡的。石榴填鸭和北京烤鸭...
鸭汤有什么营养和功效
核心提示:鸭汤具有补充维生素D、提供蛋白质、增强免疫力、改善心血管健康、促进骨骼发育等功效和作用(www.e993.com)2024年9月21日。鸭汤具有补充维生素D、提供蛋白质、增强免疫力、改善心血管健康、促进骨骼发育等功效和作用。1.补充维生素D鸭肉中的脂肪经煮沸后能溶出大量的维生素D,有助于促进钙质吸收。
养生从立春开始!这份24节气养生粥单请收藏好
功效补益心脾。雨水紫苏葱白粥选料鲜紫苏叶10-20克,葱白(剁碎)2-3段,生姜丝少许,东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中,清水适量,煮至九分熟,入紫苏、葱白、姜丝大火翻滚至全熟,食盐调味。食法随餐或当主食。功效健胃宽中。
春节别忘养生!广中医深圳医院推出“二十四节气养生粥单”
功效补益心脾。雨水紫苏葱白粥选料鲜紫苏叶10-20克,葱白(剁碎)2-3段,生姜丝少许,东北短粒大米50-100克。制作大米先入锅中,清水适量,煮至九分熟,入紫苏、葱白、姜丝大火翻滚至全熟,食盐调味。食法随餐或当主食。功效健胃宽中。
“末伏吃三肉,苦夏不消瘦!”出伏前记得吃这些,秋冬更安康!
鸭皮的脂肪高,对于需要控制体重,或者是高血脂、冠心病患者,需要减少脂肪摄入,最好剥去鸭皮吃,这样可以使入口的鸭肉脂肪含量更低。推荐两道鸭肉美食:冬虫夏草鸭做法:鸭子一只去毛及内脏,砍成大块,冬虫夏草10~20克,同蒸熟食用。功效:有滋阴补虚、补肾益精、益肺止咳喘作用。健康人食之更能精力充沛,消除疲...
秋季是养肺黄金期,千万别错过这六种白色食物,养出“黄金肺”!
继续煮至鸭肉熟透,粥变得粘稠即可。小贴士:鸭肉性凉,具有滋阴清热的作用,搭配糯米一起食用,既美味又健康。3.莲子排骨汤材料:雪耳(即银耳)75克百合100克排骨500克做法:将所有材料清洗干净,尤其是雪耳和百合,确保无杂质。将排骨焯水去除血沫,捞出冲洗干净。