...怎么提高免疫力?推荐蛋白粉,科学提升抵抗力#蛋白粉的功效与作用
2、养好脾胃,促进食物的吸收养生的前提是养好脾胃,如果脾胃不好,不管怎么吃、怎么补,不管摄入多少蛋白质,都于事无补。因为肠胃不能好好的吸收营养,蛋白质的吸收率和利用率都将大打折扣。3、适当食用营养补充剂按照《中国居民膳食营养参考摄入量2013》来看,我国成年人蛋白质推荐摄入量为1g/(kg.天)。参考天然...
山茶饼的功效与作用是什么?详解其保健功效与食用 ***
固阳野山茶是一种非常珍贵的茶叶,具有丰富的功效和作用。1.抗氧化作用:固阳野山茶富含丰富的茶多酚、类黄酮和维生素C等天然抗氧化物质,能够有效清除体内的自由基,减缓细胞老化和疾病的发生率。长期饮用固阳野山茶能够提高人体的免疫力,保护心血管系统健,并有助于预防癌症等疾病的发生。2.调节血压:固阳野山茶中...
牛奶洗头的作用与功效
可以通过饮用或食用含高钙食物如酸奶、奶酪进行补充。2.改善头皮健康牛奶中的脂肪酸和乳糖能够起到润滑和软化的作用,从而减轻因干燥引起的头皮瘙痒等问题。定期用牛奶洗头可缓解头皮不适症状,并提高头皮舒适度。建议每周至少使用一次。3.促进头发生长牛奶中的蛋白质和氨基酸等成分对毛囊细胞有滋养作用,能增强其活...
奶酪的作用与功效
2.增强免疫力奶酪富含蛋白质、维生素B族等营养成分,这些物质是免疫系统所必需的。因此,食用奶酪有助于提高机体免疫力。适量摄入奶酪可使机体获得稳定的营养支持,从而提升抗病能力。3.促进消化奶酪中的乳酸菌及其代谢产物对人体具有保健作用,能抑制体内有害菌的繁殖,调节肠道微生态平衡,进而促进食物的消化吸收。适当食...
枸杞不能和这些食物一起吃,注意了
1.乳制品:如牛奶、羊奶、奶酪等枸杞中含有丰富的果酸和果胶等,这些物质会与乳制品中的蛋白质结合,形成较硬的凝块。这些凝块不仅阻碍身体对营养物质的吸收,还可能引起肠胃消化不良、腹胀等不适症状。此外,枸杞中的维生素C与牛奶中的蛋白质结合,也可能形成不易消化的物质,降低两者的营养价值。
科学探秘:赛哺高益生菌的健康功效
科学探秘:赛哺高益生菌的健康功效赛哺高通过研究发现,肠道与大脑之间的联系,尤其是在‘肠脑轴’上的作用,影响着儿童的心理状态和身体发育(www.e993.com)2024年10月21日。随着现代医学技术的发达,肠道这一器官的重要性逐渐被人们所认识。例如,由于肠道与大脑的密切联系,科学家称之为“肠脑轴”(gut-brainaxis)。这个轴线连接着大脑和肠道,...
平替时代兴起,谁抢了大品牌的“奶酪”
不过需要指出的,在平替崛起的当下,也有不少问题存在。比如在美妆行业,亿优美数字供应链平台创始人、日化专家白云虎就注意到,近期通过抖音等头部流量平台,有些所谓的“白牌”GMV等极速翻倍,但从其营销模式来看,主要是通过“超大投流+极致性价比+强调功效”等闭环,实现快速变现。
30种藏在美食中的香料及作用,涨知识了!
白芷味芳香微苦,有抗菌作用,入肴调味可去除腥味、增香添味、脱臭除异、增进食欲,是酱卤制品中常用的香料,一般都是与它药合用配制复合香辛料;主要用于卤、烧、煨的禽畜野味菜肴,也是龙虾调料必用之品。在制作火锅底料和卤料时,有提味、保鲜、防止腐化的功效。
科研文献分享:骆驼乳的成分及作用机理的探讨与分析
骆驼乳因其高营养价值、高生物活性和功效,是一种有价值的人类食用乳制品。本文综述了骆驼乳的营养成分、生产加工以及对人体的多种保健作用。与牛乳相比,骆驼乳含有更丰富的蛋白质、维生素和脂肪。骆驼乳比牛乳含有更多的β-酪蛋白,脂肪成分与人乳相似,这可以解释为什么骆驼奶更接近人奶,不含导致婴幼儿过敏的β-乳球蛋...
明年起禁止使用!它多见于添加在烘焙食品中
其他常见几种添加剂与功效防腐剂:延长食品的保质期,广泛见于碳酸饮料、果汁和面包、糕点等烘焙食品中,主要有苯甲酸及其盐类、山梨酸及其盐类、丙酸及其盐类和对羟基苯甲酸酯类。甜味剂:赋予食品甜味,改进食物可口性,减少热量摄入,可分为天然甜味剂和合成甜味剂两类,常见的有木糖醇、甜菊苷和麦芽糖醇等,多用于饮...