肥胖非只因吃的多?春季需防湿调肠胃避免虚胖,重点推荐三大方法

文章转载:[85ag.yulifeng)·食疗:鸭肉芡实粥文章转载:[830g.smappleking)鸭肉味甘性凉,入脾胃,有滋补、养胃、养肾、止咳化痰之功效;而芡实有补脾止泻、祛湿祛滞、益肾固精等功效,两者加一起熬粥,可以起到很好的补脾祛湿除虚胖的效果。文章转载:[88qc.7lk)做法:将鸭子处理干净,放入水中...

话养生· 山茱萸泡水喝的功效与作用

3.改善尿多尿频:尿多尿频是许多中老年人常见的症状,其中很大一部分原因与肾虚有关。山茱萸具有补肾固涩的作用,能够增强肾脏功能,改善尿多尿频的症状。同时,它还能够调节体内水液代谢,减少尿液的生成和排出。小儿遗尿,晚上起夜频繁,都可以试着用山茱萸泡水喝来改善。4.补虚:山茱萸补益肝肾、具有滋补功效,如果你头...

鸭肉的功效与作用禁忌

1.补充营养:鸭肉属于优质蛋白质食物,含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种矿物质元素等,如铁、钾、钙等,日常生活中适当摄入可以为人体提供所需的营养物质和能量,有助于身体健康。2.增强体质:由于鸭肉中含有较为丰富的维生素B族、烟酸等成分,这些都属于B族维生素,在一定程度上能够起到促进新陈代谢的作用,并且对于体内有...

山药鸭肉汤的功效

核心提示:山药鸭肉汤具有补气养阴、平补肺肾、固精止带、健脾养胃等功效和作用。山药鸭肉汤具有补气养阴、平补肺肾、固精止带、健脾养胃等功效和作用。1.补气养阴补气养阴通过滋补气血来达到滋养身体的目的。2.平补肺肾平补肺肾是指该汤具有同时滋补肺脏和肾脏的功效。3.固精止带固精止带表示该汤可以起...

肺有四怕!收下这份养肺“锦囊”,让你秋冬少生病

功效:这道汤不仅能滋阴润肺、补气,还能温养脾胃。材料:鸭肉500克、瘦肉100克、玉竹20克、麦冬10克、党参10克、陈皮3克、姜3～4片、盐少许。做法:将鸭肉和瘦肉洗净,切成小块焯水;玉竹和麦冬用水泡10分钟;将所有材料放入锅中煮沸,煮约40分钟至1小时。

鸭肉之美:5个健康功效全解析,营养与美味并存

接下来说说鸭肉的主要功效与作用(www.e993.com)2024年10月31日。二、鸭肉的主要功效和作用鸭肉主要有以下5个功效:1.提供优质蛋白质首先,鸭肉蛋白的利用率,超过了猪肉和牛肉,可吸收利用的蛋白质很高。2.补充人体必需脂肪酸鸭肉脂肪中超过半数是油酸,也就是欧米伽-9脂肪酸。大量流行病学研究表明,这类单不饱和脂肪酸有一定预防心血管的...

今日霜降:霜降碧天静,秋事促西风,做好保暖好过冬

如百合、银耳、梨等白色食物,都具有很好的润肺、清热、养阴功效。此外,霜降时节还可以适当食用一些温补的食物,如羊肉、鸭肉等。羊肉炖山药,既益气健脾,又滋阴补阳;而鸭肉则具有滋阴补虚的作用,其含有的烟酸对心脑血管有保护作用,是秋季进补的理想选择。当然,在享受美食的同时,也要注意适量,避免过度进补导致身体不...

今日霜降|霜降无霜秋意浓,除燥防寒好迎冬

睡前可用热水泡脚,对于身体阳虚、气虚之人,可用艾叶、花椒、干姜等温热之品水煮沐足,能起到很好的温经通络、祛寒保暖的功效。在泡脚的时候用搓热的双手摩搓后腰,还有护腰的作用。霜降饮食省辛增酸、滋阴润燥孙思邈所著《药王千金方》写道:“秋七十二日省辛增酸,以养肝气。”...

这种肉对防治糖尿病并发症有好处,秋季吃,正当时!

鸭肉中的脂肪熔点低,有利于降低胆固醇,常食鸭肉可减少糖尿病患者患血脂异常、心血管疾病的风险。鸭肉中含有B族维生素,有抗脚气病、神经炎的功效,对改善高血糖引起的周围神经病变有益。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对糖尿病合并心脏病患者也有一定的保护作用。

鸭肉和普洱茶可以一起吃吗?探讨两者是否相克及其影响

鸭肉和普洱茶都是有营养的国有食品,它们的常见的搭配可以互相补充,提供更多的文化营养成分。鸭肉含有丰富的则是蛋白质、脂肪和维生素B,而普洱茶中的效果茶多酚和儿茶素则具有抗氧化的的话作用。鸭肉的肉类脂肪含量较高,而普洱茶具有降脂减肥的枸杞功效,因此,适量饮用普洱茶可以帮助消化鸭肉中的味道脂肪,减少其对身体...