秋天遇到这1果抓紧吃,维C是苹果的20倍!低糖、清甜,补水润燥,还不...

*数据来自《中国食物成分表(2016)》。维生素C可以起到抗氧化作用,还能提高免疫力、美容养颜。特别是现在处于深秋,早晚的温差相较之前更大了,人的免疫力也容易降低。这个时候适当地在饮食上补充维生素C能促进抗体的形成,可以保护着我们的身体不受侵害。*图源《中国居民膳食营养素参考摄入量》386页另外,猕猴...

苹果蕉的功效与作用

1.补充营养苹果蕉含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,这些物质是人体维持生命活动所必需的。适当食用苹果蕉可为身体提供必要的营养素,满足日常生理需求。2.促进消化苹果蕉中含有一定的有机酸以及膳食纤维,上述物质能够刺激胃液分泌,从而起到促进消化的作用。对于存在食欲不振的人群而言,可以适量吃苹果蕉...

冠苹果的特点口感-冠苹果的功效与作用

以下是苹果橘子茶的是不一些主要功效与作用:1.提供丰富的溶性维生素和矿物质:苹果和橘子都含有丰富的可溶性维生素C,这是一种天然的减肥抗氧化剂,有助于提高免疫力,并对抗自由基的价值损伤。此外,苹果和橘子还含有维生素A、维生素B6和钾等矿物质,有助于维持身体的补充正常功能。2.促进消化系统健:苹果和橘子都富含膳...

桑葚泡醋的功效与作用及食用方法

二、功效与作用1.辅助降脂减肥:桑葚中含有丰富的脂肪酸,能够帮助分解体内的脂肪,从而达到辅助降低血脂的效果,并且还含有较多的维生素E,能够促进机体新陈代谢,也有利于体内毒素垃圾的排出,对于减肥瘦身有一定的好处。2.美容养颜:桑葚富含氨基酸、胡萝卜素、苹果酸、钙元素、铁元素等多种对人体有益的成分,其中花青素...

常用食醋的种类及其功效

⒔抗癌作用:中医认为食醋有散瘀解毒之功,能治痃癖症结。《本草拾遗》记载:食醋能“破血运,除症块坚积,消食,杀恶毒,破结气,心中酸水痰饮。”这正与中医治癌的原则相一致。醋能分解咸菜、腌制食品中有致癌作用的亚硝酸盐,故能起到防癌、抗癌作用。

酸角的功效与作用

酸角含有丰富的糖分和水分,能够刺激唾液腺分泌,从而起到生津止渴的作用(www.e993.com)2024年11月11日。对于口干舌燥、喉咙疼痛等不适症状有一定的缓解作用。可以直接食用或者榨汁饮用。3.健胃消食酸角中含有有机酸成分,如枸橼酸、苹果酸等,这些物质能够促进消化液的分泌,增强食欲,改善胃肠功能。适用于食欲不振、腹胀便秘等情况。可通过制作饮料或...

吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣可调理肠胃降胆固醇

苹果还有助于促进头发生长、烧伤创面愈合、改善口腔环境、防止烟碱酸引起的皮肤潮红、促进缓解紫外线引起的皮肤色素沉着，并改善异位性皮肤炎以及雪松花粉热等症状。这些作用与多种机制有关，如保护血管内皮、降血脂、抗发炎、抗氧化、抗凋亡、抗侵袭和抗转移等作用。2.抑制食欲助攻减肥苹果里有丰富的膳食纤维和...

《本草纲目》故事:覆盆子补益肝肾固精明目

清朝时期的《本草备要》:“益肾脏而固精,补肝虚而明目,起阳痿,缩小便。”再次强调了其对肾脏的作用。2020年版《中华人民共和国药典》明确了其功效主治为益肾固精缩尿,养肝明目。用于遗精滑精,遗尿尿频,阳痿早泄,目暗昏花。综上所述,覆盆子在滋补肝肾、养肝明目、固精缩尿等方面的功效,历经各个朝代的不断探索...

汇总篇 | 这可能是关于补镁最全面的一篇介绍

镁有助于气道平滑肌的松弛,防止支气管痉挛,这对于哮喘患者非常重要。镁具有抗炎作用,可以减少气道的炎症反应,减少气道的炎症细胞浸润和炎症介质的释放,改善哮喘症状。镁在调节镁在调节免疫系统方面起重要作用,可以抑制过度的免疫反应,减少哮喘的过敏反应。

山楂麦芽苹果水的功效和作用

核心提示:山楂麦芽苹果水具有促进消化、健脾消食、活血化瘀、降血脂、抗氧化功效和作用。山楂麦芽苹果水具有促进消化、健脾消食、活血化瘀、降血脂、抗氧化功效和作用。1.促进消化山楂麦芽苹果水中含有的有机酸和膳食纤维可以刺激胃液分泌,从而起到促进消化的作用。