冬季常煮这个水果吃,保护脾胃效果极佳!这三种搭配养颜又瘦身

这三种水果都具有健胃消食的作用，一起煮水喝，口感酸甜、滋阴润嗓，能促进胃酸分泌，增强肠蠕动。苹果+黄芪，养颜水黄芪是“补气之长”，有着补气固表、生津养血等功效，搭配上苹果，很适合经常熬夜、脾胃虚、脸色暗黄的人喝，越喝脸色越红润。做法：苹果半个洗净切片，倒入养生壶中，再放入3个红枣、3克黄芪、...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

苹果中所含有的能增强骨质的矿物元素硼与锰,能够帮助预防钙质流失,有助于强健骨骼。很多人都喜欢生吃苹果,其实从营养和健康角度来说,还是建议熟吃。因为苹果在加热后,其多酚类物质不会减少反而还会增加,有利于保护心脑血管;苹果煮熟后,苹果的纤维软化,对于中老年人的胃肠道刺激也会更小;最后苹果熟吃,健脾、养胃...

煮过的水果胜过药?别傻傻直接吃了,这3种水果,煮熟后营养翻倍

果胶是一种可溶于水的纤维质,具有调整肠胃机能、改善大便、防止便秘的功效。另外,苹果中含有的多酚类物质,比如花青素、类黄酮等,在高温下更易被身体所吸收,这种物质还能起到抗氧化、消炎的效果,对提高免疫力、预防慢性病有很好的效果。但是,在烹饪的时候,会有一部分维生素C流失,所以,可以在烹饪的时候,加入一点柠檬...

吃西梅能通便,是怎么回事?

西梅味道酸甜，营养丰富，每100克新鲜西梅含有155毫克的钾，是苹果的近两倍，日常适量吃有助于控制血压；西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质，其抗氧化活力比樱桃、苹果、橘子、葡萄这些水果都要高，可以帮助清除体内多余的自由基。

冠苹果的特点口感-冠苹果的功效与作用

以下是苹果橘子茶的是不一些主要功效与作用:1.提供丰富的溶性维生素和矿物质:苹果和橘子都含有丰富的可溶性维生素C,这是一种天然的减肥抗氧化剂,有助于提高免疫力,并对抗自由基的价值损伤。此外,苹果和橘子还含有维生素A、维生素B6和钾等矿物质,有助于维持身体的补充正常功能。2.促进消化系统健:苹果和橘子都富含...

经常吃“鸡内金”,身体会发生什么变化?中医:或能改善4个问题

不能与含鞣酸成分的中药配伍:比如五倍子、地榆、虎杖、狗脊、石榴皮、大黄、茶叶、侧柏叶、仙鹤草等中药均含有鞣酸成分,会和鸡内金的消化酶酰胺键或肽键结合,降低消食功效(www.e993.com)2024年11月23日。不能吃食用富含鞣酸的食物:在服用鸡内金方剂期间,也不要同食含有鞣酸成分的食物,比如苹果、柿子、咖啡等。

秋季苹果正当时 听说熟着吃好处更多?

苹果的其他健康效果也很显著且不贵、量大、不明显受季节影响实际上,吃苹果对身体有好处的营养研究结果实在是太多了,不仅限于让高血压人士延寿。比如说,吃苹果有利于预防口腔、食道、胃的癌症;吃苹果有利于控制血胆固醇水平预防心脑血管疾病;苹果提取物有利于骨骼健康,有利于降低血管炎症,等等。

秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体

功效:平补脏腑虚损,养阴润燥。茶树菇,甘、微温,气香,有健脾补肾、益气开胃,抗衰老、抗癌、美容等功效,营养丰富,含有多种人体必需氨基酸和矿质元素、B族维生素,常食有助于提高人体免疫力。桑椹百合瘦肉汤材料:桑椹(干)15克,百合15克,莲子15克,制何首乌10克,猪瘦肉100克,大枣1枚(去核),食盐适量。

苹果生吃好还是熟吃好?结果意想不到,你将收获4个好处

功效:长期食用烤苹果有助于降低胆固醇,预防高血压、高血脂等问题。同时,它对保护胃肠道免受刺激,预防便秘和腹泻也有一定效果。3.酒酿苹果原料:苹果、醪糟、葡萄干、杏仁、枸杞。做法:将苹果清洗后切开,用勺子挖掉果核。将苹果肉与醪糟、葡萄干、杏仁、枸杞混合均匀,填入挖空的苹果中。盖上苹果盖,放入蒸锅中蒸...

吃西梅真的会腹泻吗?权威答案来了→

上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授在接受《中国消费者报》记者采访时介绍说,西梅味道酸甜,营养丰富,每100克新鲜西梅含有155毫克的钾,适量常吃有助于控制血压;西梅富含绿原酸、花青素、原花青素等多酚类物质,其抗氧化活力是樱桃的2倍,苹果的2—3倍,橘子的3倍,葡萄的6倍,可以帮助清除体内多余的自由基。不...