小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒

牛肉是公认的健康肉类,也是健身人士最爱的肉类之一,这是因为它不仅属于高蛋白低脂肪的肉类,更重要的是牛肉中还含有维生素B6、锌、镁、铁等元素,冬季多吃牛肉有助于补充身体中的阳气和血气,改善气色,增强抵抗力等作用。推荐做法:番茄牛腩浓汤准备食材:冷冻番茄、牛腩、土豆、洋葱。1、牛腩清洗干净,切成小块放入...

20款绝妙滋补靓汤,一汤两人三餐四季|排骨|红枣|草菇|大蒜|虫草花|...

鸭肉500G、虫草花10G、沙参30G、玉竹30G、红枣适量、枸杞子适量、姜适量、盐适量做法:1、鸭处理干净,直接冷水下锅焯掉血水,洗净备用;2、准备汤料;3、沙参玉竹和枸杞子用清水泡一下洗净沥干备用;4、红枣洗净去核;5、虫草水用清水洗一下,然后加入开水泡5分钟备用;6、焯好的鸭连同姜片放入炖盅;7、加...

三伏天将至,若不差钱,这5种食物要多吃,消暑养阳轻松过三伏

鸭肉的蛋白质含量比猪羊肉都要高,且脂肪含量低,低脂高蛋白一直是夏季滋补的佳品,鸭肉既能补充天热人体过度消耗的营养,又可以祛除暑热给人体带来的不适。山药竹荪炖鸭材料:山药1根,竹荪5克,鸭半只,虫草花10克,料酒2勺,盐适量,老姜1块,油适量做法:1、鸭子处理干净,剁成小块,冷水入锅焯水后捞出,...

腿疼喝什么好,止痛良方:腿疼时适合饮用的品推荐

草中的草酸有抗炎、抗菌、抗过敏等作用,可以清热解,对于口腔溃疡、咽喉炎等疾病有一定的疗效。将两者结合,可以更好地降火清热。其次,普洱茶和草都具有解作用。普洱茶中的茶多酚和咖啡酸等物质可以与体内的有害物质结合,促进其排出体外,起到排的作用。草中的草酸和草素等成分可以增强机体免疫力,提高抵抗力,起到...

凛冬来临,建议多喝八道暖身汤,暖身滋补营养足,滋养气血过冬天

1.老鸭剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒、姜片和葱段去腥,煮开以后,撇去浮沫,再捞出沥干水分备用。2.准备好板栗、虫草花、去核红枣和香菇,然后热锅烧油,油热以后,放入焯好的老鸭煸炒油煎,煸炒鸭肉两面金黄后,再加入一勺食盐和半瓶花雕酒调味提鲜,接着加入没过鸭肉的清水大火煮开。

家中有老人和小孩,冬天常喝八道炖汤,滋补营养暖身子,安然过冬

1、鸭肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸭肉捞起来控干水分(www.e993.com)2024年11月1日。2、虫草花清洗干净,板栗去壳洗净备用。3、起锅烧油,油热后放入鸭肉和姜片翻炒片刻,炒至表面微焦,再放入一点米酒炒出香味。4、接着倒入适量清水,放入高压锅煮半个小时。时间到,再放入虫草花、板栗、干香菇...

“润喉猛将”不是雪梨,是它,每周煲汤一次,强免疫力冬天不咳嗽

冬天天气冷,空气中的水分也比较少,容易会喉咙干痒难受,喝点汤可以润润喉。而且不同的汤它有起到功效也是各有不同,清热,补水,润肤更适合这个时候喝。雪梨是冬季食材,经常吃可以补水润喉,其实不止雪梨对喉咙好,像今天要分享的这一种是虫草花,它也有很好的润喉养肺,还有增强免疫力的好处。

虫草花煲汤配什么好 虫草花营养煲汤做法大全

材料:排骨500克,玉米1根,虫草花15克,盐适量,姜适量,枸杞适量。做法:1、首先将玉米切段;排骨砍成块;姜切片。2、锅中倒入小半锅清水,下入排骨,焯出血水后,捞出入凉水洗净。3、准备好电炖锅,将排骨倒入锅内,接着放入玉米、虫草花、姜片,倒入半锅清水,以盖过食材为宜,加盖,炖三个小时。

初秋养生攻略,看这篇就够了!|养生攻略|烤鸭|羊肉泡馍|美食|葫芦头...

清香的虫草花炖乌鸡打开网易新闻查看精彩图片入口中还能吃到原食材淡淡的味道“一口热汤下肚,暖意袭满全身”给你凉爽秋日的满满治愈打开网易新闻查看精彩图片如果说秋季想赶走燥邪鸭子一定是首选食材在《本草纲目》中记载:鸭肉能补虚除客热,和肺腑...

明天谷雨,湿气大,别忘了“吃3宝,饮3茶”,养好身体准备入夏

一、鸭肉鸭肉,在古书《肘后备急方》中记载:“取雄鸭长于利水消肿,取汗以助除湿消肿之力”,和薏米仁一起炖煮,效果更佳。推荐做法:薏米仁鸭汤主料:鸭肉半只、薏米、山药。1、半只鸭肉剁成块,放入清水中浸泡15分钟,析出血水,山药去皮切块,准备枸杞、虫草花、姜片等浸泡备用。