以下哪种维生素与促进骨骼健康关系最为密切?维生素D还是维生素E?

2、正确答案:维生素D3、答案解析:维生素D包含骨骼必需的重要营养素,可以促进人体肠道对钙、磷的吸收;帮助骨骼钙化,促进骨骼生长发育。以上便是小编为大家带来的11月2日蚂蚁庄园的答案了。新闻推荐2024年放假调休时间表法定节假日日历一览表中科院博士还原被骗至缅甸经历网友:孤注一掷现实版频道推荐雅安市发展...

常常“悲秋”,是因为缺维生素D吗? |网红说法求真

“在我们心理科,秋冬季节的健康宣教就是吃好睡好、多晒太阳、多运动,这对抑郁情绪的改善很有帮助。”张丽萍介绍,维生素D不仅对骨骼健康有好处,对情绪、精力调节也有一定作用。“体内维生素D越充足,人的精力越充沛,反之体内缺乏维生素D,或可引发情绪抑郁。”对于已经确诊抑郁症的患者而言,维生素D对轻度至中度抑郁症...

维生素也能壤肝,切勿将四种维生素视作保健品,随便服用伤及身体

这是因为维生素是维持身体代谢平衡所必需的一种有机化合物,在物质代谢中起着重要作用。而对于我们的身体来说,无法自己合成维生素,这就需要我们通过其他方式来获取,比如说:通过食物获取、药物获取等。而维生素则在我们的身体中参与着非常多的“活动”,比如说:新陈代谢、发育等等。一般来说,只要饮食合理,正常人的身体...

长期吃维生素补剂不安全

维生素D补充剂被推荐用于改善骨骼健康,以往发表的有关补充维生素D对骨折影响的研究结果不一致,有益、无影响或有害的证据均有。《新英格兰医学杂志》发表的纳入2.5万健康的中老年人、长达5年的研究分析表明,补充维生素D不能预防中老年人群的骨折。其实关于营养补充剂,美国《消费者报道》早之前就有提醒:膳食补充剂的...

维生素d的作用和功效及副作用

一、作用与功效1.促进生长:由于维生素D能够参与机体内的钙、磷代谢,并且可以增加肠道对钙、磷的吸收,所以对于正在长身体的人群来说,如婴幼儿、青少年等,适量摄入可促进机体生长。2.预防佝偻病:当患者体内的钙元素不足时,则容易诱发佝偻病的发生,而维生素D能够促进人体对钙离子的吸收,所以在平时适当地服用后,能...

维生素d的作用与功效

核心提示:维生素D具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持神经肌肉正常功能、降低血清磷水平、减少尿路结石形成等功效和作用(www.e993.com)2024年11月22日。维生素D具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持神经肌肉正常功能、降低血清磷水平、减少尿路结石形成等功效和作用。1.促进钙吸收维生素D能够促进小肠黏膜细胞对钙的吸收,从而提高血液中钙离子浓度。

科学家发现维生素D具有抗癌功效

科学家发现维生素D具有抗癌功效9月9日消息,弗朗西斯·克里克研究所、美国国家癌症研究所和丹麦奥尔堡大学的科学家发现维生素D对抵抗肿瘤可能具有益处。研究结果发表在《科学》杂志上。白罗斯理想社对此进行了报道。研究小组发现,喂食富含维生素D的饮食的小鼠对实验性移植癌症具有更好的免疫抵抗力,而且它们对免疫...

长寿秘诀:中老年人必知,5种能改善离骨骼与关节病的食物

1.阳光与维生素D维生素D是促进钙吸收的关键,日常适量的阳光照射可以帮助身体合成足够的维生素D,从而提高骨骼的钙质吸收能力,防止骨质疏松。对于关节健康,维生素D也扮演着重要角色,缺乏维生素D可能会导致关节疼痛加剧。建议:每天在阳光下晒10至30分钟,有助于身体生成充足的维生素D。注意不要在中午阳光最强烈时暴晒,...

奥司他韦盲目囤、维生素D随意补...日常用药,小心别踩这些“雷”

“正常情况下,人体的维生素D有90%是由皮肤经光照合成,10%来自食物。因此,除了服用维生素D补充剂,增加日照和摄入富含维生素D食物也是预防或补充维生素D缺乏的有效方法。”吴德芹介绍,一般而言,每天将面部和双上臂受暴露于阳光30分钟左右即可满足需求。另外,动物肝脏、蛋黄、多脂海鱼、全脂奶等动物性食物含有一定量的维生...

松山医院:缺乏维生素D可能带来系列健康问题

维生素D对维持健康有哪些作用?促进钙磷的吸收:维生素D就像一个搬运工,帮助身体更好地吸收钙和磷,这对骨骼和牙齿健康非常重要。缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。维持肌肉力量:有时候四肢无力...