57岁阿姨使用筋膜枪按摩不当导致人工晶体移位!医生紧急提醒

使用筋膜枪等冲击型放松设备时，需远离眼睛及眼周，以防晶状体脱位、白内障等严重眼疾。日常眼部护理应遵医嘱，避免揉搓和滥用电子按摩仪。如需对眼睛进行按摩或者做其他物理治疗时，应听从专业医生的指导和建议，避免造成不必要的伤害。

4类人不建议使用筋膜枪

4类人不建议使用筋膜枪转自:劳动午报筋膜枪适合用于训练后的肌肉酸痛,千万别用在拉伤、扭伤、软骨损伤等疼痛处。此外,4类人群也不适合用筋膜枪:孕妇、慢性病患者、急性感染或发炎患者。有开放性伤口者、静脉栓塞疾病患者。重大疾病患者。处于骨折等急性损伤期的患者。

科学使用筋膜枪丨长三角公共卫生播报

筋膜枪可以按摩人体筋膜,但使用时一定要避开眼部。此外,还应避开腋下、胸腹、关节等部位;神经和血管丰富的颈前部等区域也不适合使用。孕妇及糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者,不建议使用筋膜枪。正确使用方法是顺着人体肌肉纹理和筋膜走向,不能只针对肌肉的酸痛点过度使用。假如用筋膜枪高频振动来击打按摩,保持...

筋膜枪按摩颈椎导致脑梗?到底怎么用才安全?

其次,选择适当力度筋膜枪通常具有多档力度调节,使用时应从低档开始,逐渐增加力度,直至感到舒适放松,切勿为了追求效果而过度用力。第三,掌握正确手法将筋膜枪垂直于肌肉表面,以稳定的速度来回移动,避免在同一部位停留过久,对肌肉造成过度刺激。第四,注意使用时长筋膜枪在每个身体部位的作用时间不宜过长,一般不超过...

惊!有人用筋膜枪按眼睛?!这5大筋膜枪禁区你知道吗?

使用方法NEWS1)确定操作位置:在使用筋膜枪时,根据疼痛或不适的位置,确定即将进行操作的具体部位。2)选择合适的按摩头:针对不同部位选择合适的按摩头,如:大圆头适用于肩背部、臀部或大腿,小圆头则适用于手臂或小腿等。3)顺着肌肉纹理操作:在使用筋膜枪时,应顺着肌肉的纹理和筋膜的走向进行合理打击,避免无...

35岁小伙用筋膜枪按摩诱发脑梗!筋膜枪你用对了吗?

那么,究竟应该如何正确使用筋膜枪,避免不必要的身体损害呢?①确定操作位置:??在使用筋膜枪时,根据疼痛或不适的位置,确定即将进行操作的具体部位(www.e993.com)2024年11月17日。②选择合适的按摩头:??针对不同部位选择合适的按摩头,如:大圆头适用于肩背部、臀部或大腿,小圆头则适用于手臂或小腿等。

危险!小伙用筋膜枪按脖子致脑梗死 用筋膜枪按摩要避开这些部位

医生提醒,颈部有很多重要结构,按摩时切勿暴力牵拉脖子,要避开颈动脉、颈动脉窦等关键部位。此外,使用筋膜枪应顺着肌肉纹路缓慢移动,不能只对着酸痛点击打,以减少对肌肉的损伤;每个部位使用时间建议3-5分钟,力道不能太大;按摩位置适宜在肌肉组织丰富的部位,避免在血管和神经、淋巴密布的颈部、头部、腋窝、腹股沟等处...

男子用筋膜枪按摩颈部诱发脑梗死

#男子用筋膜枪按摩颈部诱发脑梗死#南京35岁的王先生不吸烟不喝酒,身体倍棒,运动后常用筋膜枪按摩颈部、放松肌肉。一次晨练过后,王先生使用筋膜枪按摩颈部。不一会儿,他突然出现了口角歪斜、言语不能、右侧偏瘫等症状。南京市第一医院接诊后明确了急性缺血性脑梗死的诊断,梗死原因是王先生脑内左侧颈动脉和左侧大脑中...

男子用筋膜枪按摩眼周视力暴跌至0.1 错误使用后果惊人

因此,专家特别指出,筋膜枪的使用需遵循科学原则,避免在眼睛、腋下、胸腹以及大血管附近等敏感或危险区域使用。正确的使用方法应包括配合拉伸训练、沿肌肉纹理操作、控制合适振幅、选择适合的筋膜枪类型及按摩头等,以确保安全有效。值得注意的是,关于新冠病毒感染者的治疗问题,虽然中医药在应对各类新冠病情上展现出良好疗效...

男子用筋膜枪按摩左眼,结果“按”出白内障视力仅剩0.2

“使用筋膜枪进行简单的肌肉放松是可以的,但不应‘神化’其功效,更不应按摩眼睛。”孙明提醒,想要缓解眼部疲劳、促进眼部健康,最简单有效的举措就是减少近距离用眼时间,增加户外活动,此外,选择专业眼部按摩仪也要听从医生指导建议,生活中一旦突然出现视力下降、视物模糊等现象,请第一时间前往医院眼科就诊。