初中教师招聘面试-《体前变向换手运球》答辩

例如,让学生描述体前变向换手运球的动作要领,运球时要特别注意抬头不看球等等。

云动家:篮球知识少儿篮球训练方法!

要领:两腿伸直,同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领:脚跟不要离地。6、身体后伸。要领:膝关节前顶,两手触摸脚跟。7、两人相互踩脚。要领:脚步灵活,不能用脚踢。8、站、蹲、坐的练习。要领:抛球要突然,启动反应要快。9、转身后抢球练习。要领:教师用手抛球,学生转身后抢球。02篮球步法篮球场上的...

掌握胯下运球只需4分钟,快速提升控球技巧!

目光要始终保持向前,注意观察场上情况。2.**手部动作**:运球时手指要张开,用指尖控制篮球,避免用手掌拍球。这样能更好地控制球的方向和力度。3.**胯下变向**:将球从右手快速带到左手,球经过双腿之间,身体顺势移动,保持重心稳定。两手接球时,要迅速将球带回手中,准备下一次的变向。4.**练习方法**...

原创篮球比赛过人技巧

一、交叉步突破:以右脚做中枢脚为例,两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。二、顺步突破:准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破...

如何练好“三步上篮”

开阔视野。在进行“三步上篮”时,球员的视野要保持开阔。观察篮筐周围的队友和防守人的位置,及时做出传球或是调整动作的决策。要时刻保持对比赛全局的把握,而不仅仅关注自己的技术动作。最后,掌握“三步上篮”的动作要领需要耐心和坚持。只有通过不断的练习和实践,才能真正将这项技术运用自如。(孟雷)...

[篮球]篮球课堂3——专项训练之运球要领

[篮球]篮球课堂3——专项训练之运球要领(www.e993.com)2024年11月7日。复制链接转发邮件一键分享责任编辑:赵坤相关链接[篮球]篮球课堂3??专项训练之运球要领2010-8-2[篮球]篮球课堂3??专项训练之运球2010-8-2[篮球]篮球课堂2-准备活动之基本动作连续练习一2010-7-28[篮球]篮球课堂1-熟悉球性练习一2010-7-28...

如何运球过人?打篮球时运球过人的技巧

人球分路突破动作要领:人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中,而防守队员尚未取得正确防守位置运用。练习的时候注意运球逼近对手,将球从对手的一侧送出,然后从对手另一侧快速突破。进行这项练习的时候,强调起动要快,要注意观察对手位置,且运球路线要稍偏于...

中考体育:篮球运球绕杆训练方法

篮球往返运球技巧和练习方法(一)原地运球原地运球是行进间运球的基础(1)方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。(2)要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动...

【龙江少儿篮球教学系列】移动运球组合训练

人民网哈尔滨6月3日电(袁成亮)为了广大少年儿童更标准、更专业地进行篮球技术训练,黑龙江省体育局推出《龙江体育》系列报道——龙江少儿篮球教学系列。邀请黑龙江省男子篮球队教练高杉,按照专业训练标准,结合日常性训练,针对篮球运动的动作技术要领,进行详细讲解。

【视频】黑龙江省男篮教练教儿童打篮球——移动运球训练方法

东北网6月4日讯(记者安泽)为了让广大少年儿童更标准、更专业地进行篮球技术训练,本网邀请了黑龙江省男子篮球队教练高杉,按照专业训练标准,结合日常性训练,针对篮球运动的动作技术要领,进行详细讲解。4日,高杉教练带孩子们锻炼的动作是移动运球训练。这个动作是锻炼幼儿灵敏性和协调性的基本运动,也是提高篮球综合运用...