25考研冲刺:高效利用碎片化时间,每天多学2h!

碎片化时间也可以进行一些适当的锻炼或简单的休息,这样也有助于提高学习的专注力。放松心态:考研后期更多考验的是心态如何,因此大家可以利用一些碎片化时间释放压力,比如闭眼冥想、深呼吸看看远方等方式。探索新资源:可以利用这些碎片化时间,通过不同方式去寻找新的学习资源、教材或学习工具,来改善学习方法和效果。鲁迅...

一、教育绝不是碎片化的学习,而是系统化体系化

在制定学习计划的过程中，我们还需要合理利用碎片化时间。碎片化时间虽然短暂，但积少成多，可以为我们的学习提供很大的帮助。我们可以在等车、排队、午休等碎片化时间里，进行一些简单的学习活动，如阅读一篇文章、听一段音频、背几个单词等。这样可以开拓我们的视野，增加我们的知识储备。同时，我们也需要在特定的时间...

用碎片化时间,打造属于自己的健身方式

利用1.5升的瓶装矿泉水,进行哑铃训练;午休吃饭前,先深蹲5分钟;手拿外卖爬楼梯……“运动5分钟,续航2小时”,巴黎奥运会结束后,最近,开始流行起了“5分钟运动快充”,用碎片化时间,打造属于自己的健身方式。在某社交平台上,“5分钟运动快充”的话题浏览量已突破1.7亿次,“座椅普拉提”“工位开肩开背”“室内...

深圳职场兴起“五分钟运动” 碎片化时间变成健身时间

记者了解到,2020年,深圳就率先在全国推广“办公室碎片化运动”,选取企业进行试点,探索高效、可复制、易推广的运动模式,帮助大家利用碎片时间运动。2023年6月,深圳市文化广电旅游体育局联合72家社会组织和企业发起倡议,邀请大家加入“办公室碎片化运动”,一起利用碎片化时间“动起来”,收获健康、提升效率。众多企业积极响...

运动没有最低时间,碎片化运动也有效

碎片化运动:时间碎片的宝藏碎片化运动,顾名思义,就是将运动融入到日常生活的各个片段中,利用零散的时间进行简短而有效的锻炼。无论是上班途中的快步走,还是工作间隙的伸展操,甚至是看电视时的深蹲练习,都是碎片化运动的具体体现。这些看似微不足道的运动片段,累积起来却能产生巨大的健康效应。它们不仅能够帮助我们...

高三老师:学会碎片化时间管理,让你从“学渣”逆袭成高考黑马

在高中生活中,饭后到上课前、晚自习放学到休息时间等碎片化时间段相当珍贵(www.e993.com)2024年11月19日。通过合理规划和利用碎片时间来复习知识点、做题目练习,每天积累下来的时间可谓庞大。虽然每个片段时间可能不长,但是聚沙成塔,可以起到事半功倍的效果。假如你能比其他同学多利用两个小时学习,30天话就相当于多学了60小时,100天则相当于多...

新闻观察:利用旅客“碎片化时间” 打造性价比之旅

现在厦门推出的这个“航班中转观光游”基本就是针对这几个问题来解决的,比如价格实惠,现在优惠价是69元每位;第二时间灵活,他们的理念是利用旅客“碎片化时间”,三个小时就能完成一趟旅行;另外从品质上来说,他们选择的是像中山公园、茶桌仔、博饼这样更具本地特色而且更加鲜活的旅游场景,不仅能让旅客快速体验闽南文化,...

聂道之星丨学棋两年升至业余4段 张宏宸:利用好每一个碎片化时间学...

碎片化学习,每一分钟都要利用虽然是在爸爸的影响下接触的围棋,但张宏宸对围棋的热爱却一点也不输其他人,并且还是碎片化利用时间的高手。比如每天早晨,张宏宸都会利用吃早餐的功夫看约20分钟的死活题,在课余时间也会做做死活题,保证每天书上12道、手机20道以上的训练量,并且去检查自己的错误,及时修改。

考研研二战如何在原大学考试

研究生的课业负担较重,但还是有一些碎片化的时间可以利用。比如在实验等待的时候,可以阅读一些与考试相关的资料;在通勤的路上,可以听一些与课程相关的音频或者播客。这样可以充分利用碎片化时间,提高学习效率。合理安排科研和考试的时间研究生的主要任务是科研工作,但考试也是不能忽视的。在研二阶段,科研和考试的任务...

经销商服务运营力|提升工作效率,绷紧“时间管理”的弦

▍学会利用碎片化时间一天当中还有很多碎片化的时间,这些时间的价值也不能忽视。例如,经销商服务人员,可以利用上下班路上的时间,处理一些简单的工作内容,如客户维系、收集行业资讯等。或者利用相对放松惬意的午休时间,梳理下工作思绪,理清工作安排等。另外,学会“张弛有度”。充分地休息和放松也是管理时间、提高工作效率...