如何掌控自己的时间,让自己更高效
第一种方法就是利用碎片化时间,去完成提升自己的工作。比如利用通勤时间看书或者听书,提升自己。利用散步时间背单词,睡觉前看会书也是一个好习惯。也可以利用睡眠时间,这里不是让大家不睡觉,而是可以在我们多思多想的情况下,在睡眠状态下,大脑也会继续在潜意识工作,稻盛和夫就提倡抱着产品入睡,就是朝思暮想,都可以...
AI赋能大学生碎片化时间高效利用观点论坛在桂林举行
论坛分为嘉宾引导发言和思辨两个环节。在引导发言环节,与会专家从学习方法的多样性、碎片化学习的特点与挑战、碎片化时代实现学习的高效整合与深化等不同维度进行了观点分享;在思辨环节,与会学者围绕“碎片化学习和体系化学习的异同”“AI赋能碎片化学习面临的难题与新兴契机”“构建有效的碎片化学习有哪些可行方案”三个议...
送你35个快速上手的时间管理锦囊
27.学会利用碎片化时间休息。当困意来临时,不要一味地用喝咖啡的方式强撑,适当地趴桌子上休息10分钟就会有大不一样的效果。28.每天保持户外活动1小时。曾看过一个很有趣的说法,说人每天最好出去活动1小时,打打球,跑跑步都行。因为人类在进化过程中,大部分时间是在户外,如果人一直待在房子里,潜意识里就会...
碎片化的时间里,有哪些APP可以让你的人生更高效?
三、简书:碎片化时间写作,随时写下你的灵感大概是大作家毛姆说过的一句话:“战胜时间的最好办法就是去记录时间。”如果你是一个时常有表达欲的人,如果你时常想写点东西却没有大块的时间来利用,那简书就是碎片化时间写作,让你随时记下灵感、写下故事的犀利软件。简书是一个集自媒体和传统杂志优点于一体的文字写作...
成功,源于碎片化时间的利用
对你目前来说,碎片化时间就是中午的两个小时和晚上的一个小时,这是你可利用的碎片化时间。不过,妈妈并不是说你是牺牲午休时间,非得到熄灯以后继续去挑灯夜战。而是要根据当天的学习进度和知识掌握情况,如果还有卡点时,可以利用碎片化时间解决掉卡点,不要让卡点积累。
调研小白的成长之路丨西楚“宿”法_澎湃号·政务_澎湃新闻-The...
(三)利用碎片化时间积累调研素材5分钟可以刷几个抖音短视频,也可以读一篇微信文章,做一则记录(www.e993.com)2024年10月1日。高效合理的利用碎片化的时间,关注法律类的新闻资讯、微信公众号、微博等媒体平台,及时了解法律热点和动向,捕捉到有价值的信息点和调研点。(四)留出完整时间进行系统梳理...
夜思| 如何高效管理时间?古人的这个方法很管用
如何高效管理时间?古人的这个方法很管用来源:央视新闻《夜读》|ID:cctvnewscenter-01-古人是如何高效管理时间的?如今,我们常常一打开手机就仿佛掉进了时间的黑洞,等到回过神,时间已经不知不觉过去了。不妨来看看古人是如何管理时间的。东汉末年的学者董遇,发明了“三余读书法”:“冬者岁之余,夜者日之余,...
如何打赢一场钓鱼攻击的时间争夺战与病毒剿灭战?
通过XDR网端关联的终端举证信息,用户在攻击故事线可以一览全貌,高效定位到终端进程文件,快速识别判定,缩短应急处置时间,告警研判效率提升70%。溯源简单、处置零遗漏一个完整的攻击往往是多个行为组合而成,中间会产生多个威胁实体(域名、文件、进程)。以往用户只能基于单个告警做处置,往往处置不彻底,威...
最好的时间管理,是《成事的时间管理》!
1.时间都去哪了?我们都知道,时间就是生命,就是金钱。但现实是,生活节奏那么快,占据我们时间的碎片化信息那么多,我们真的太缺时间了。所以市面上出了很多关于时间管理的书和课程,我记得2019年我就买了一个课程,而且很认真的学习了,但是效果不大,反而把我弄得很焦虑,总想着怎么高效利用时间,又总是做不...
媒介技术对个体时间感知的影响与应对策略
个体的时间感知能力影响他们对待时间资源的认知和利用方式。良好的时间感知能力有助于个体制定合理的时间管理策略,帮助个体提高工作效率、优化决策过程,并增强个体对时间的掌控感。相反,时间感知能力的缺乏或失衡可能导致时间浪费、拖延行为和目标实现困难。媒介时间关注的是媒介如何影响人们对时间的感知和理解。这个领域的...