坐久了腰酸背痛?名中医:要做到三个90度

如果站的很笔直,像标兵站岗一样,就疏于管理,容易出现大部分的肌肉不发挥作用,出现萎缩,少部分出力的就挛缩,导致失衡,颈椎痛就难免。睡姿也很有讲究,要有合适的枕头和舒适的床。理想的枕头是用头的重量压下去使用的枕头所获得相对高度正好跟你的生理幅度相匹配,或高或低都不对,简单来讲就是睡着觉舒服。而床垫的...

坐久了腰酸背痛, 煲什么汤喝可以缓解?

在传统医学上红豆有清心养神、健脾益肾的功效。猪尾巴含有钠、钙、铁等身体所需的营养成分,将红豆与猪尾巴一起煲汤,可以增加身体免疫力,缓解腰酸背痛等症状。红豆猪尾汤怎么做?其实做法很简单,先准备材料,猪尾巴1条、红豆100克、姜适量、料酒15毫升。步骤:1、红豆洗净浸泡4小时,凡是豆子类的食材煲汤都应先浸...

椅子上放了这个,坐再久也不腰酸背痛了!还能拯救脊椎变形

第三代腰靠垫能缓解腰椎的压力,让脊椎的供血的能力不受阻,大脑供血顺畅,大脑就变得灵活,记忆力也会有所提升。还能改善一孕傻三年的症状。这一点不单单针对孕妇,对学生和上班族以及司机等需要久坐的人群来说,都是值得入手的。第三代腰靠垫在工艺上也是秉承匠心选用透气性能极佳的麻棉外套冬暖夏凉,...

久坐久躺腰酸背痛?垫个腰枕舒缓腰部,身体越坐越好

今天推荐万物之本的艾环抱保健腰枕,3面立体的环抱设计,可以缓解腰部受力,同时矫正坐姿。而且加入了艾绒,只要靠着就能给身体补充阳气,还能起到暖肾的作用。三面环抱,柔软贴合整个腰部都被托起来许多所谓人体工学设计,造型浮夸,噱头多样,实际上一点也不科学。因为每个人的体重和体型不一样,那些造型无法做到因人...

这可不只是简单的腰背痛

骨痛的地方还不固定,今天背痛,明天腰痛,床上躺一躺能好一些,天天往医院跑,膏药贴了一大堆,止疼药也吃了不少,接着小便泡泡也增多了。最后还是血液科明确诊断了“多发性骨髓瘤”,经过正规规律的治疗,骨痛消失了,肾功能也恢复正常了。本篇文章将从认识“骨痛”—认识“多发性骨髓瘤”—“多发性骨髓瘤”的诊治...

金良整脊正骨 拯救你的“腰酸背痛”

经院长黎金良综合评估,王女士疼痛的原因是腰椎生理曲度变直、竖脊肌紧张且压痛明显、背阔肌紧张、骶髂关节错位而导致的,这些问题,单纯的盲目的推拿按摩已经贴膏药并不能解决问题(www.e993.com)2024年11月16日。黎金良对王女士的肌骨进行了整体、动态、系统评估后,精准实施腰背痛手法正骨、中频盐包热敷放松竖脊肌、背阔肌等理筋调理,同时还对病症...

【102.7健康总动员】扰人的腰背痛,我该拿你怎么办?

慢性腰背痛相关治疗方法非手术疗法:大部分患者通过保守治疗均能有效缓解,即使需要手术治疗的患者,术后也仍以非手术疗法为辅。目前人们生活节奏加快,推行自我疗法,床铺/枕头/睡眠体位/纠正与改变工作体位,腰带保护,太极拳,锻炼腰背肌,飞燕式等外用膏药,洗剂,理疗,针灸等。

腰酸背痛怎么办?11位“止疼”高手齐聚江汉为社区居民“解痛”

“我平时用的是普通膏药，小孙子总说家里有一股药味，有时候贴久了忘记撕下来还会引发皮肤过敏。”62岁王贵珍说。现场工作人员为她在膝盖处贴上凝胶贴膏。工作人员介绍，这款没有浓浓中药味的贴膏不含兴奋剂，拥有西药成分，不会引发过敏，有助于缓解疼痛和肌肉酸胀。王贵珍体验后说，一股淡淡的清香扑鼻而来，刚...

办公室抢着用的舒缓贴,持续发热8小时,各种疼痛,1贴见效,不刺鼻...

日本Minikuma舒缓贴的效果这么好,当然少不了艾叶成分。采用地道的草药精华,经过多道工序反复研磨,再搭配薄荷脑、樟脑、生姜等成分,从而起到活血化瘀、通络止痛的效果。将草药融合在一起,贴布紧贴患处,能有效锁住药力,深入渗透,发挥持久的镇痛作用。打开之后一股淡淡的膏药香,不用担心走到那里都有一身奇怪的味道...

日本必买十款人气酸痛贴!肩颈腰酸背痛一贴搞定!

除了眼药水和一些家中常备的药物以外,去日本这些酸痛贴也是必买清单之一,特别是家里有老人,或者是因为工作原因经常久坐久站就很容易腰酸背痛,这些酸痛贴能够很好来缓解身体的不适,无论是给自己还是家人都是很不错的选择1ロイヒつぼ膏1,296JPY/156枚...