这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑
这3种食物是焦虑的催化剂,焦虑症患者最好管住嘴!以免越吃越焦虑▎药明康德内容团队编辑现代人在忙碌、压力大时,容易陷入焦虑情绪,很多人会想通过吃东西来解压。但实际上,大多数人选择的“解压食物”(如蛋糕、冰激凌、咖啡、薯片和炸鸡等)本身就是焦虑的“催化剂”,吃得越多越频繁,反而越容易增加焦虑。尤其...
服用止痛药真的会上瘾吗?一文了解
在各国的指南上,针对中轻度疼痛的通常是非阿片类止痛药,包括大家比较熟知的对乙酰氨基酚,以及布洛芬、阿司匹林、吲哚美辛和洛索洛芬等非甾体类抗炎药(NSAIDs)。这些都是基础止痛药物,遵照说明书使用是安全的,并不会引起成瘾。而阿片类止痛药包括在癌痛中针对中等疼痛的曲马多,以及重度疼痛的芬太尼、羟考酮等。长...
珠海正大量上市!有人当饭吃,“炫”得停不下来!别这么干……
与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时,因此,正在服药的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。在服用降压药期间,也不要吃柚子或饮用柚子汁,否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。注意!柚子不可与这些食物同时食用...
尿毒症患者越来越多!医生劝你:4种食物少吃,肾会感激你!
有肾脏问题的人,特别是老年人,可以吃一些精蛋白,比如瘦肉、鸡蛋清等。少吃粗蛋白食物,如豆腐、花生米等。因为粗蛋白杂质多,不利于代谢。3.杨桃杨桃中包含的神经性毒素在大量摄入时会引起肾脏的急性损伤,所以食用杨桃一定要适量。4.高嘌呤食物高嘌呤食物易引发尿酸水平升高,而过量的尿酸一旦沉积在肾脏,就容...
国家卫生健康委员会2024年10月22日新闻发布会文字实录
关于减糖,健康成年人每人每天添加糖的摄入量一般不超过50克,最好控制在每天25克以下。所以,为达到这个目标,我们就尽量不喝或者少喝含糖的饮料,在烹调过程中不放或者少放糖,另外减少甜食,特别是像冰激凌、巧克力、蜜饯、糖果,尽量少吃。谢谢。??极目新闻记者:...
立秋后中老年人这里最易出问题,多吃这三个食物就对了
罗汉果,被誉为秋季的“润肺圣品”(www.e993.com)2024年10月27日。其清热润肺的效用,使得它成为秋季品饮的绝佳选择。无论是泡茶还是煮水,罗汉果都能为身体带来舒适的感受,有助于缓解秋燥的不适。除了以上三种食物,富含维生素C的鲜果也是中老年人在秋季的优选。橙子、柠檬、猕猴桃等水果,富含维生素C,能有效提升免疫力,助力身体抵御呼吸道感染。
人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”
建议:日行万步路,更多是一种口号宣传,具体走多少因人而异。专家提醒,普通人一天一般走7500左右即可;对于中老年朋友而言,如果强行步行达到1万步,可能是一种伤害,老年人关节损伤恢复能力较差,要尽量避免对关节有损害的运动。3.养生一定要选最好的补品吃正解:再好的补药也不能随便吃曾经有报道,“国药泰斗...
寒冬腊月,心血管、消化道不好的中老年人,怎么吃?专家这么说
消化道不好的人冬季进补要谨慎,不妨先从食补开始。姜宁建议可以吃些易促进肠胃蠕动的食物。如鸡内金,也就是鸡胗内那层黄皮,鸡胗是鸡的胃,黄皮也就相当于胃里的一层膜。但鸡内金本身味道比较重,可搭配山药、白术、甘草、薏米、茯苓、白扁豆等食物,能健脾养胃。吃完饭后半小时,建议喝点绿茶,可减少油腻食物在...
别再让药店骗了,盘点有哪些廉价药最好用。朋友圈里转疯了
新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部,可以防脱发,还能帮助头发乌黑。而且一定不要用吹风机其实是很伤害发根的,很多人掉头发的原因是吹风机损伤发根导致的,容易掉头发的女性,头发本身就比较脆弱。所以不要用吹风机,等自然干最好。喉咙肿痛用羚翘解毒丸加去疼片早晚各一次,一盒药搞定...
“阳了”马上吃药?退烧药何时吃合适?
(5)若采用中成药治疗,要少而精,不要多种同一作用中成药同时应用。(6)对于合并基础疾病的老年朋友一定要加强基础疾病的管理。(7)在发热、虚弱时行动,最好有家人搀扶,预防跌倒。2.哪些老年人是重症高危人群,需要警惕?答:患有严重的呼吸系统疾病、心脏基础疾病,且病情不太稳定的老年人群,或80岁以上的高龄老...