按按手背“这个穴位”,腰部疼痛消失了!

将手伸出,手背向上,一处位于食指和中指根部骨节的结合处,另一处在无名指及小指根部骨节的结合处。当出现腰痛时,按压这两个点,疼痛感往往会比较明显。按揉方法按揉的方法很简单,任选一个拇指、食指、或中指的指目(指尖与指腹之间的部分)按揉就可以。按柔的次数不固定,持续时间也因人而异,多以按揉后腰痛减轻...

一分钟治腰疼,就按这里,万人验证!比吃药还管用

如果你腰痛,只要按压一些手穴就能自我治疗,只要你抓住诀窍,你会发现,“治腰痛”的灵药,原来在手掌上。手穴上对腰椎大有裨益的人体大药分布得非常有规律,手背上是:合谷、后溪、腰点1、腰点2,手掌上是内合谷、内后溪、内腰点1、内腰点2。这两组穴位(高升点)大药都是里外对应的。我们可以把上面的高升点内...

久坐腰疼背疼PP疼?就按这四个地儿!

腰痛:腰痛穴定位:位于手背侧第二、三掌骨与四、五掌骨之间,掌指关节到腕横纹的连线中点处,左右各二个。按摩手法:以拇指指端垂直点按此穴,并同时在可承受的活动范围内不断旋转腰部。作用:腰痛穴是以部位功能定名的一个特定穴位,临床主要用于治疗腰部急性炎症及慢性炎症引起的病变为主。点按本穴可活血化瘀,调...

头痛、腰痛、颈椎痛……赶走日常“小病痛” 这些方法要记牢

平躺在床上,按揉腹部的中脘、天枢、气海三大穴,每个穴位按摩1分钟;把左手叠放在右手上,然后用右手手掌心按顺时针方向,沿肚脐四周按摩5分钟;双手叠放在胃脘处,横向往左(右)推,做完1次后,手移下来一点,再横向推,连续操作10次,一直推到小腹部;拿着按摩锤,用推法在督脉及两侧膀胱经循行方向,从上向下连续推动两遍...

男人久坐腰痛是肾虚 腰痛的按摩疗法

用医者的拇指指腹部、肘尖部或手掌根部,在病变处作环形旋转施压,逐渐用力。拇指按揉法适用于肌肉起止点处或痛点较为表浅处,肘尖按揉法多用于肌肉丰满部位或痛点较深部位。此法具有放松肌肉,松解粘连等作用。2.弹拔法:用拇指指尖或食、中指的指端,在患者痛点周围的肌肉(或肌腱)上作纵向弹拔,直到患者有较强的...