“一觉睡了9小时!”酸枣仁比安眠药还好用?医生提醒

酸枣仁药食同源，作为日常调养之品，专家建议，每天用量5-10g，“将酸枣仁打碎后煮沸，再文火煮5-10分钟后饮用，能发挥其最大功效。”孙世竹说，“对于服用后有助眠效果的人，可以长期喝，晚上睡前饮用即可。”而针对于秋季提神、润燥，她还推荐以下三种茶：防风润肺饮：防风、川芎、沙参、红景天等成分；提神助力饮...

晚上难入睡,早上睡不醒,睡眠质量差,快来试试这味“东方睡果”

酸枣仁可直接吃,也可以熬酸枣仁粥,亦可以打磨成粉制成酸枣仁膏。酸枣仁还可以泡水代茶饮用,但泡水喝时,有效成分析出有限,可与其他材料煮水饮用。下面为大家介绍三个食疗方:方一:镇静安神,清虚透热酸枣仁15克红枣10克百合10克茯苓15克煮水10分钟。方二:美容养颜,清热安神酸枣仁8克玫瑰花5朵红...

情志失调引起的失眠吃酸枣仁合剂好使吗

诸药合用,共奏养血安神之效,情志失调引起的失眠患者可遵医嘱服用酸枣仁合剂进行调理。酸枣仁合剂由酸枣仁、知母、茯苓、川芎组成,其中酸枣仁能养肝益血、宁心安神;知母滋阴清热;茯苓健脾祛湿;川芎行气活血。诸药合用,共奏养血安神之效,适用于治疗因情志失调引起的失眠。如果患者失眠症状持续或加重,可能需要药物干...

中草药-酸枣仁

??5酸枣仁甘缓补益,长于治疗心肝血虚,神失安养所致的失眠之症,而因痰浊、食滞之实邪或肝郁化火之失眠症,皆不宜大量服用。酸枣仁具有丰富的营养价值和多种功效,是一种非常优秀的滋补食品和中药材。在日常生活中,我们可以通过多种方式食用酸枣仁,比如煮粥、炖汤、制作酸枣仁茶等。当然,由于酸枣仁具有一定的...

...誉为“八珍之一”,能利尿消肿可健脾渗湿、养心安神但也有服用...

茯苓针对心神不宁和失眠等精神方面的问题有很好的治疗效果。据医药记载中取茯苓9克,酸枣仁15克,知母6克,川芎4.5克,甘草3克,用水煎服,熬制成酸枣仁汤。亦宜于虚烦不眠、心悸眩晕等症状人群食用。由此可见,茯苓虽常见,但作为一味药食同补的中药材,却能够攻克诸多人体疾病,真不愧为“八珍之一”。

“东方睡果”酸枣仁真的能治失眠吗?(下)

酸枣仁质润而滑,大便滑泻者不宜单味药大量服用;能抑制心脏并能降低血压,心脏传导阻滞及低血压患者不宜大量服用;有明显的中枢神经抑制作用,老年人和婴幼儿不宜大量长期服用;酸枣仁对子宫有兴奋作用,孕妇以及先兆流产者不宜单味大量服用(www.e993.com)2024年11月27日。图片来源于网络...

了解百合酸枣仁茶的禁忌与副作用,不可忽视的风险

百合酸枣仁茶是一款以百合、酸枣仁为主要原料制成的虚寒花草茶。百合具有清热润肺、养阴生津的禁止功效;酸枣仁能护肝明目、养血安神。这种草本茶具有美味可口、营养丰富的服用特点。然而,百合酸枣仁茶也有一些禁忌需要注意。首先,百合酸枣仁茶中含有一定量的副作用花粉和花草成分,对于花粉过敏的属于人群来说,饮用这款...

酸枣仁汤的功效与作用

酸枣仁汤中的酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用,可以起到镇静、安神的效果。适用于治疗因情志不畅引起的失眠、多梦等症状。可将酸枣仁煎水服用或配制成丸剂长期服用。2.养肝益血酸枣仁汤中酸枣仁能补肝肾阴精,滋养血液,有助于改善因肝血不足引起的心悸、眩晕等不适症状。对于贫血、月经不调等症有辅助调理效果...

褪黑素、酸枣仁,这些真的能治失眠?

褪黑素、酸枣仁,这些真的能治失眠?大象新闻记者李然马骏审核闫莹不少长期经历失眠的朋友都知道,褪黑素、酸枣仁等药物是很常见的治疗失眠的药物,服用真的有效果吗?医学专家表示,还得因人而异。

【一问医答】睡眠质量不佳,可以吃安眠药吗?吃褪黑素、酸枣仁茶能...

酸枣仁是一种中药材,具有安神助眠、补肝益肾的功效,药用价值极高。但酸枣仁同时也存在一些副作用,一旦食用过量,可能出现中毒、嗜睡、腹泻、过敏、口唇麻木等症状,同时脾胃虚寒、过敏体质者要慎用,因此酸枣仁最好听取医生建议使用。安眠药能长期吃吗?服用安眠药须遵循按需、间断、个体化的原则:一般连续服用某种安眠...