成瘾居然会转移!爱吃垃圾食品的人更可能成瘾

而加工食品恰恰正是针对人的口味偏好而设计生产的食物,让人爱吃,越吃越想吃也是加工食品设计开始就制定的目标。在大部分情况下,由于食物相对能够轻易获得,食物成瘾的人较少表现出激烈戒断行为(瘾君子式行为)。由于食物成瘾时食物摄取量会远超药物量,食物成瘾引起的变化不仅包括大脑奖赏系统、压力系统、执行控制、代谢...

【科普营养】为什么劝你少吃外卖、少喝饮料和瓶装水(不是长胖,不...

这里,我们可以展开想象的翅膀:或许这些人的生活方式造就了他们铜墙铁壁的肉体?比如从来不吃外卖,很少用塑料包装,很少吃油炸/烘烤食物,加热食物都用锅加热/微波炉加热玻璃容器,自来水都烧开了喝(滚沸的水里的塑料微粒确实会少一些,托水里碳酸钙的福,能够与一部分聚苯乙烯、聚乙烯和聚丙烯颗粒结合),饮食里某些营养素...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

因此,高血脂和心脑血管疾病患者应该杜绝吃该类食品。4.全脂类食品——奶油、黄油、雪糕富含饱和脂肪酸的食物可以让肝脏制造出大量的胆固醇,同时使人体排出胆固醇的效率降低,这样血液中胆固醇的含量就会增多,胆固醇就会积聚在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化,损伤血管,增加患心脑血管疾病的风险。5.动物骨汤——猪骨汤、...

一顿80块的“炸串爱马仕”,怎么能让打工人觉得“油炸鞋底”都好吃?

据了解,夸父的包装每两个月会有一换,以此来保障消费者的新鲜感,同时不断更新宣传标语,从曾经炸串被全网吐槽垃圾食品时表示自己用的是“不会上火的草本卤油”、到现在电影《热辣滚烫》爆火带起的减肥潮下安抚性的“炸鸡炸串快乐第一”,似乎夸父总能戳到人心窝子。部分门店外卖为了防止戳破包装袋,连炸串的签子...

营养师:这些食物虽好吃,但全是危害健康的“垃圾食品”,需少吃

油炸食品最大的特点就是香,气味弥漫整个房间,让人忍不住吃了一大堆。但是油炸食品中含有大量的油脂和胆固醇,吃多了会导致摄入的油脂过多,胆固醇堆积在体内形成脂肪,导致肥胖。更重要的是,大量的胆固醇和油脂进入血液后,会引起血液中胆固醇和甘油三酯的含量增加,导致高血脂,如果这些脂肪形成颗粒堆积在血管中,还会造成...

这类让人上瘾的食物,真的要少吃!可能比喝油还胖人

研究表明,糖油混合物被摄入后,大脑的奖励中心会释放更多的多巴胺,使人感到愉悦和满足,从而形成对糖油混合物的依赖性(www.e993.com)2024年11月20日。因此,当我们一旦开始频繁食用这些食物,很容易陷入一种“吃了停不下来”的循环,甚至成为一种不可自拔的习惯。身体会在不知不觉中倾向于食用高热量的糖油混合物,种下“肥胖”的种子。

这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖

糖油混合物摄入后,大脑的奖励中心会释放更多的多巴胺,使人感到愉悦和满足,从而形成对糖油混合物的依赖性。因此,当我们一旦开始频繁食用这些食物,很容易陷入一种“吃了停不下来”的恶性循环,甚至成为一种不可自拔的习惯。身体会在不知不觉中食用高热量的糖油混合物,种下“肥胖”的种子。

养生抗炎好食物的蚕豆,你喜欢吃吗?每天豆蚕豆自由的日子,真愉悦。

蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用,现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。大家所熟知的兰花豆,其实就是蚕豆成熟油炸以后变成兰花豆。可能喜欢吃兰花豆的人会更多吧。蚕豆的使用周期正常在20天左右。我家的蚕豆估计再有一个星期肯定就结束了。这20天左右市面上的蚕豆是价格最便宜的时候...

一顿80块的「炸串爱马仕」,怎么能让打工人觉得“油炸鞋底”都好吃?

据了解,夸父的包装每两个月会有一换,以此来保障消费者的新鲜感,同时不断更新宣传标语,从曾经炸串被全网吐槽垃圾食品时表示自己用的是“不会上火的草本卤油”、到现在电影《热辣滚烫》爆火带起的减肥潮下安抚性的“炸鸡炸串快乐第一”,似乎夸父总能戳到人心窝子。

明明休了3天假,为什么感觉好累?

但糖摄入过多同时也会带来肥胖,还可能会让你陷入抑郁。2017年一项关于人造甜味剂阿斯巴甜的研究综述指出:阿斯巴甜会增加大脑中的某种物质,这种物质会抑制多巴胺、去甲肾上腺素和血清素的合成和释放,同时还会增加大脑中的有害自由基。油炸食品是赫赫有名的“情绪杀手”...