2024健康河北·秦皇岛站百人百日戒烟大赛完美收官

“主任您好,毫不夸张地说,我能成功戒烟,完全是在您和护士不间断的电话跟踪鼓励下坚持下来的,也让我见证了您的医德仁心,太感谢您啦!如今三年半过去了,您还对我当时戒烟的过程如此清晰的记忆,着实让我感动,您不愧是广大戒烟者的福星!”这是一名戒烟成功者在秦皇岛市妇幼保健院主任孙绍贤的戒烟微信群里的一段话,寥...

73岁糖尿病学家研究糖尿病49年,总结降糖心得,建议了解一下

池教授提到的戒烟也是非常有必要的，因为烟草中的有害物质会导致2型糖尿病患者生长激素和糖皮质激素等具有胰岛素拮抗作用的激素水平明显升高，使外周组织产生胰岛素抵抗，从而加重糖尿病的病情，并不利于血糖的有效控制。这名患者听完连连点头，并表示回家后一定会谨遵医嘱、乖乖听话，向红丁和池教授的听到这番保证，心也...

你还在觉得戒烟困难吗?戒烟科学方法等你看

不管你信不信,小编分享几个戒烟心得,助你轻松戒烟。一、用吸管喝水在戒烟期间,建议戒烟者可以每一顿饭都少吃一点,但是在两餐中间的时间,可以加餐。也就是说,尽量做到少食多餐,这样可以帮助戒烟者减低想要吸烟的欲望。选择食物的时候,要选择一些健康的,绿色的,脂肪含量较低的食物,避免体重过度增加,给戒烟者造...

老年人慢病管理的温暖旅程

但在多次随访与劝导下,他毅然决定戒烟限酒,逐步减少这些有害习惯。他深知,这不仅是对自己的健康负责,更是对家庭的深情呵护。6.心理调适,保持乐观心态面对疾病,张大爷也曾焦虑不安。但他选择积极面对,学会与疾病共存。他加入了人民医院与老百姓大药房联合成立的慢性病自我管理小组,与病友共聚健康沙龙,交流心得,相...

吞咽食物哽噎感小心得了食管癌

(1)调整生活习惯:吸烟以及大量饮酒是导致食管癌的主要因素之一,所以通过戒烟戒酒可以有效地降低食管癌发生风险。同时需要避免长期食用过烫的液体、食物等,避免对食管黏膜造成损害,加大食管癌风险。(2)调整饮食习惯:首先我们要养成健康的饮食习惯,摄入丰富的水果以及蔬菜等,避免加工食物的摄入。同时还需要减少高盐、高糖...

香港女星戒断超20年安眠药史,分享断药心得!夫妻曾双双患抑郁症

卢巧音却在事业高峰之际患抑郁，昨日（29日）卢巧音发长文分享戒安眠药及戒咖啡的心得，她试过不少方法，但最终都是凭意志成功戒掉，“为了自己为了我老公，一戒就戒(www.e993.com)2024年11月7日。”曾红极一时卢巧音成功戒掉二十多年服安眠药习惯卢巧音的坚持令她成功戒烟、戒咖啡、戒可乐，最近更成功戒掉吃了二十多年的安眠药习惯。昨日...

不得不说——溃疡性结肠炎十年自愈的九个心得!

因此,我愿意分享自我救治的九个心得,希望能为病友们带来一丝希望和力量。我坚信,只要我们不放弃、不认输,积极寻找适合自己的治疗方法,就一定能够远离病痛,重回幸福生活的怀抱。一、治疗疾病,医师指路;康复调养,自我当先。医生们每日面对众多病患,难以对每个人的病情有深入而全面的了解。他们大多基于检查结果和病患...

...预防全球第一大癌,你可能忽视了这个因素|肿瘤专家的防癌心得②

帮助家人戒烟。4月15日至4月21日,是全国肿瘤防治宣传周。我们邀请沪上多位知名肿瘤领域的专家,从自己的工作经验与生活体会出发,给出防癌建议。周彩存上海市东方医院肿瘤科主任国际肺癌研究联合会候任主席上海市卫生健康委近日通报:随着人口老龄化和生活方式多元化,上海的癌症负担持续加重。最新监测数据显示,2020...

下面掉出一块肉,当心得了这种病

如何预防盆腔器官脱垂?在生活中要注意减重、戒烟、预防便秘、治疗慢性咳嗽和哮喘、避免腹压和盆底压力增加的活动。对于一些产后的妈妈,可以进行凯格尔运动预防盆腔器官脱垂。盆底肌训练,即凯格尔运动,适用于轻度盆腔器官脱垂者,是一种盆底肌的收缩锻炼,可以有效改善产后漏尿的情况。(文:余功志)...

49岁香港女星戒断超20年安眠药史,分享断药心得!夫妻曾双双患抑郁症

卢巧音却在事业高峰之际患抑郁,昨日(29日)卢巧音发长文分享戒安眠药及戒咖啡的心得,她试过不少方法,但最终都是凭意志成功戒掉,“为了自己为了我老公,一戒就戒。”曾红极一时卢巧音成功戒掉二十多年服安眠药习惯卢巧音的坚持令她成功戒烟、戒咖啡、戒可乐,最近更成功戒掉吃了二十多年的安眠药习惯。昨日...