优秀班主任经验交流发言稿:班主任自我情绪管理

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”班主任自我情绪管理是一条漫长而艰辛的道路，但也是我们必须要走好的道路。在这个过程中，我们会不断遇到挑战，但只要我们坚持不懈地学习和实践，不断提升自己的情绪管理能力，我们就一定能够成为更加优秀的班主任，为学生的成长和发展创造更加美好的环境最后，我希望今天的分享能...

从健康睡眠到自我关怀,打造最佳身心状态

在寻求自我疗愈的路上,人们常常如同迷途的旅者,四处探寻,却屡屡碰壁。我们尝试各种方法,花费不菲,却鲜有成效,究其原因,或许在于缺乏系统性的指导和科学的支持。幸而社会各界已经开始觉醒,学校、企业、社区等纷纷将目光聚焦于健康睡眠、情绪管理与自我关怀,举办各类宣讲与培训,旨在引导大众走向身心健康之路。重庆市第...

漂浮舱未来大趋势:让身心体验再升级

在宁静的虚拟花园场景中,伴随着轻柔的音乐和花香四溢的氛围,专业的冥想导师声音缓缓响起,引导使用者逐步进入冥想状态,并传授一些进阶的冥想技巧,如专注力训练、情绪管理等。通过这种沉浸式的教育与培训方式,使用者不仅能够在漂浮过程中放松身心,还能获得知识和技能的提升,实现身体与心灵的双重滋养。通过增添这些功能,漂浮...

如何提升自我价值, 让人生更有意义!

通过学习积极心理学和情绪管理的技巧和方法,我们可以培养出更加积极的心态和情绪,从而提升自我价值。最后,不断学习和成长也是提升自我价值的重要方式。通过不断学习新知识、新技能和新经验,我们可以不断提升自己的能力和素质,从而更好地实现自我价值。通过参加培训课程、阅读书籍、交流心得等途径,我们可以不断学习和成长...

老师,面对开学季的诸多挑战,您如何舒缓内心压力、焕发教学新活力...

自我认知:情绪管理第一步“认识你自己。”这句古老的箴言同样适用于教师的情绪与压力管理。首先,教师需要对自己的情绪模式有所觉察和认知,了解自己在何种情况下最易感到焦虑或压力增大。其次,通过记录情绪日志,教师可以更清晰地看到哪些具体环节造成了压力,识别压力源,并针对性地进行调整。再次,面对压力时,尝试从积极...

李娟回应董宇辉的痛苦 直播不适与个人反思

李娟近期在社交媒体上发表感言,称自己本打算稍作沉淀后再分享心得,但因个人情绪管理不佳,决定提前开口(www.e993.com)2024年11月5日。此前,她与当红主播董宇辉的一场直播访谈引发热议,登上热搜。8月21日晚,两位人气嘉宾在直播中的互动被观众认为“不同频”,对话难以顺畅对接,造成观感上的“卡顿”。访谈后半段,李娟多次询问是否结束,而董宇辉则...

老师给学生的10个心理解压方法,建议收藏

一个对工作认真负责、对学生充满爱心、对自我要求严格的班主任,自然会赢得学生的尊重和信任。当班主任能够以自身的行动践行所倡导的价值观时,学生就会更加信服并愿意跟随其脚步。8.教授时间管理技巧对于身处快节奏学习环境中的学生来说,掌握时间管理的方法和技巧至关重要。

注入“心”能量丨释放压力 轻松前行!

为贯彻落实省厅局关于从优待警及民警心理健康服务工作要求,进一步帮助民警减轻心理压力,学习应对压力的技巧,提高自我认知和情绪管理能力,川西监狱邀请四川大学心理学博士刘传军老师一行于11月21日到我狱开展户外民警心理团辅活动,助力基层民警以更加健康积极的心态投入到各项工作中去。

徐泾北大居社区卫生服务中心:开设心理门诊 助力情绪管理

说起咨询的感受,陈老伯很乐意分享心得,“我感觉到,这个情绪有了一个消解的方式。有什么苦或者解不开的心事,都可以通过这个交谈,得到消化、沉淀,我们把不愉快的事情、不满意地事情释放出来后,感觉心头舒服多了。”坐诊的心理咨询师李医生也提到,“很多老年人的消遣方式比较局限,大多以在家看电视消遣为主。所以他们...

书香交通||市运管局何摸:我和女儿一起学习情绪管理

我和女儿一起学习情绪管理作者:市运管局何摸分享书目:特蕾西??莫洛尼创作的《儿童情绪管理图画书》绘本阅读心得女儿的出生,给我和妻子的二人世界增加了很多快乐的烦恼。育儿的过程既是加深对孩子认知的过程,也是不断自我反思的过程。孩子的成长,缺不了父母的陪伴,孩子良好习惯的养成,也需要父母一言一行作为榜...