祛湿养生,四季有别:揭秘不同季节的祛湿重点与策略
气海穴:肚脐正下方两横指的位置。适应人群:适合体寒湿重、四肢无力、疲乏困倦的人群。禁忌证:孕妇、皮肤过敏或有开放性伤口者不宜使用艾灸。刮痧排湿具体操作:使用刮痧板,ngsmi在背部、肩颈部、腹部等部位轻轻刮拭,以皮肤微红为度。刮痧可以促进血液循环,帮助湿气排出。每周1~2次,具体频率根据个人...
寸草丁香熨灸贴功效与作用
1.止痛止痛是因为其具有镇静神经、缓解肌肉紧张的功效。2.消肿消肿是由于该药物能够促进局部血液循环,从而减轻炎症反应和水肿现寸草丁香熨灸贴具有止痛、消肿、祛湿、活血化瘀、解表散寒等功效和作用。1.止痛止痛是因为其具有镇静神经、缓解肌肉紧张的功效。2.消肿消肿是由于该药物能够促进局部血液循环,从而...
祛湿有季节之分,不同季节各有侧重
具体操作:选择艾条,在足三里、关元、气海等穴位进行温和灸,每次灸10~15分钟,每周1~2次。足三里:膝盖骨外侧下方凹陷处往下约四横指的位置。关元穴:肚脐正下方四横指的位置。气海穴:肚脐正下方两横指的位置。适应人群:适合体寒湿重、四肢无力、疲乏困倦的人群。禁忌证:孕妇、皮肤过敏或有开放性伤口者不宜...
什么方法祛湿效果好
1.拔火罐拔火罐通过负压作用于人体表面,促进局部血液循环,达到祛湿的目的。适用于体内湿气较重引起的肥胖、水肿等症状。2.艾灸艾灸具有温经散寒的作用,能够提高身体的新陈代谢,从而起到祛湿的效果。对于怕冷、手脚冰凉等虚寒体质者有较好的调理作用。3.中药外敷中药外敷利用具有祛湿功效的药材如白芷、防风等直...
【音频海报】节气养生 小暑莫贪凉,天灸祛湿邪
“总的来说,今年都可以气海、关元、大椎、命门穴来温补阳气,辅以阴陵泉、足三里等穴健脾祛湿。各人根据自己状况加减选穴,来增强固本培元、祛湿气之效。”李滋平说,除了三伏天灸,日常也可以用艾灸、晒背、泡脚来补阳保健。小暑养生汤水1五指毛桃煲鸡汤...
广东人的“养生墟”天灸又来了!今年重点培正祛湿
记者从广东省中医院了解到,今年天灸首贴将在7月5日正式开贴,预约挂号现已正式开通(www.e993.com)2024年10月21日。广东省中医院专家团队根据今年“雨湿重”的特点,以“培正气、祛湿气”的治疗思路调整了药物与配穴,市民可通过现场辨证进行针对性贴敷。三伏养生,冬病夏治好时机三伏天是从夏至后第三个庚日算起,从初伏、中伏到末伏,是...
扶正祛湿,冬病夏治,中医院“三伏天灸”今日开贴!
“最近天气特别湿热,想要找中医祛湿,医生推荐来贴天灸。”7月5日上午,市民刘女士来到广东省中医院珠海医院贴“三伏天灸”。广东省中医院珠海医院针灸科主任谢长才介绍,近期天气高温多雨,人们多有不适,天灸在扶正祛湿上有较好的效果,同时还能起到“冬病夏治”,调理身体的作用。7月5日,中医院“三伏天灸”开贴,...
三伏灸之葫芦灸:葫芦里的“健康秘诀”
葫芦里,药粉、艾条、葫芦完美搭配,将药艾汽化后的高密度能量聚于需调理的病灶部位,药乘艾之功,艾借药之效,定向速透体内,调和脏腑气机升降平衡,达到防病调理的目的,是一种绿色、自然、安全的中医疗法。葫芦灸与普通艾灸的区别相比传统艾灸,葫芦灸能充分发挥熏灸的治疗作用,因其圆形的燃室更有利于热量的回流,...
专家:伏天祛湿这样做
“最近流行的晒背的确可以祛湿,但要注意时长,每次晒15到20分钟即可,并对头部进行遮挡,避免中暑。”徐志慧提醒。徐志慧表示,如果湿气较重,建议到正规医院进行治疗。“临床上多采用艾灸、拔罐、针灸等中医疗法进行物理治疗。上述治疗均需在专业中医师指导下进行,切勿自己操作。”(记者高爽)更多资讯或合作欢迎关...
火焰山沙疗“出圈” 想要祛湿短短几天治标不治本
五彩的遮阳伞在沙漠的映衬下形成一道风景线,朋友们坐在刚挖好的沙坑里,拿着小铲子像种树一样把身体“埋”在沙子中,他们或躺或靠,体验当地特色“沙疗”……黄女士说,最近她打开朋友圈,就能看到无数个类似的画面,平日里湿气较重的她也打算月底来一场祛湿之旅。“高温沙疗的原理主要是通过热传导和沙子的物理...