孕晚期准妈妈怎么睡最舒适? 产科医生:首选左侧卧位

长期还会影响胎儿血供,引起胎儿缺氧和生长发育异常等。需要注意区分的是,左侧躺是指身体稍稍向左倾斜15-30°左右的睡姿,并不是让孕妈妈身体和床垂直90°睡觉。左侧卧位倾斜的睡姿,可以把一部分重量承载到床上,使睡眠更轻松。但孕妈们不必刻意强求自己必须时刻都保持左侧。不少孕妈孕期睡眠浅,长期保持一个姿势觉得...

胎儿难受踢醒了妈妈,成功自救!这个发生率高,严重可能失去宝宝

晚上睡觉的时候,孕妇尽量采用左侧卧位睡眠,这种姿势可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加胎盘的血液供应,为胎儿提供更好的生长环境,同时也可能减少脐带绕颈的发生几率。第四,孕妇要注意饮食均衡。孕妇要保证营养丰富,摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,有助于胎儿健康发育,避免因胎儿发育异常导致的胎动频繁,...

孕期应该采取怎样的睡姿?错误的睡眠方式,可能会对胎儿有影响

对于胎儿来说,右侧卧位同样可能影响胎盘的血液供应。虽然右侧卧位不会像仰卧位那样明显影响胎盘灌注,但为了确保胎儿能够得到充足的氧气和营养,还是建议孕妇尽量选择更为理想的睡姿。3.左侧卧睡姿左侧卧睡姿被认为是孕期最理想的睡姿。医生普遍建议孕妇在孕中期和孕晚期尽量采用左侧卧位。这种姿势不仅可以避免子宫对下腔...

胎儿宫内复苏,别只知道给氧、改体位,还有很多措施可以用!

C-采取左侧卧位、右侧卧位或膝胸卧位,改变脐带、胎儿、子宫以及骨盆的相互位置关系,进而缓解脐带受压。(2)增加氧供非再吸入型面罩(non-rebreathingmask)吸氧,氧流量维持在10-15L/min。有可能增加母体供氧,改善胎儿血氧饱和度,即使输氧停止后,较高的血氧浓度仍能维持30分钟左右。事实上对于孕妇吸氧能否改善胎...

孕妇睡眠大揭秘:平躺?侧卧?孕期睡眠全攻略!

侧卧位是孕期最佳的睡眠姿势,尤其是左侧卧位。左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压迫,增加回心血量,改善脑部供血,有利于缓解孕期疲劳和下肢水肿等问题。同时,左侧卧位还可以纠正子宫右旋的状态,增加子宫的血流量和胎儿的氧供,对胎儿的生长发育非常有利。当然,如果孕妇长时间保持同一姿势感到不适,也可以左右侧卧位交替...

感知爱的跳动,准妈妈的胎动计数指南

在不同姿势下,所感受到的胎动次数也是不一样的,右侧卧位胎动次数明显少于左侧卧位的胎动(www.e993.com)2024年11月24日。正常情况下每小时胎动在3-5次左右,每12小时在30-40次。如果出现了胎动异常,如与平时相比,胎动增加或减少一半,或者突然的胎动激烈或显著减少或自感胎动规律发生改变,则提示胎儿缺氧可能,那么最好在2小时内就医。40%的准妈妈们...

【每日一药】保胎药——利托君

☆密切监测孕妇血压、脉搏、胎儿心跳速率和宫缩变化。密切关注胎儿情况,特别是用于急性胎儿窘迫时,如果胎儿情况恶化,需立即停药。胎儿心跳每分钟可能增加25次以上,但通常很少见。☆输注时应保持左侧卧位,避免引起低血压。☆密切监测糖尿病人或排钾利尿病人的生化指标变化,如血糖、血钾等。因本品可以升高血糖及...

孕35周腿脚浮肿怎么办

4.左侧卧位睡眠采用左侧卧位睡眠可以提高子宫血流灌注,有助于减轻压迫下腔静脉的程度,从而改善下肢血液循环,缓解浮肿。对孕期因子宫右旋导致右侧下肢血液回流不畅而引起浮肿的情况有帮助。5.胎儿监测通过胎心监护仪实时监测胎儿的心率变化情况,以便及时发现异常信号,并采取相应措施。适用于高危妊娠或存在胎儿发育异常风...

这种男女都爱的床上姿势,用多了真的伤身……

如果你是孕妇,那么也是建议侧睡的。侧卧位可以保持较好的血液循环,对孕妇和胎儿都有好处,并且对腹内和周围的静脉以及脏器等施加的压力最小。根据美国怀孕协会(APA)的推荐,左侧卧位可以便于血液和营养物质到达胎盘,帮助婴儿发育。另外,良好的血液循环有助于减少或者缓解孕妇的腿部静脉曲张和痔疮。

左侧睡有利于胎儿发育?为什么建议孕期要睡左侧卧位?

部分孕妈妈在孕晚期会出现一定程度的右旋。左侧睡是缓解右旋的情况,减轻子宫血管的张力,保证胎盘血流量和供给胎儿的血氧量。基于这两个原因,医生才会建议从孕中期(20多周)开始左侧卧睡。当然,这里的左侧睡,并不是指90度的左侧卧位,而应该是15-30度的左侧卧位。