你眼中的完美体态在医生看来是病
直角肩又叫做肩胛骨下回旋综合征,指两侧肩部水平甚至高于水平位置,脖子衔接到肩膀的角度以及肩膀到大臂的角度近乎90度,也就是肩斜度将近0度,而大多数人的肩斜度大概在22度左右。虽然直角肩拍照的效果更好看,但其实近乎直角的肩膀一点也不科学,甚至是病态的。健康隐患直角肩更多是通过人为方法“硬拗”出来的,如...
??教书育人的同时请您多保重身体
7.避免长时间低头伏案,减少颈椎病的发生,减少咽粘膜尤其是咽后壁粘膜受损。颈椎病在老师群体中发病率较高45岁的吴女士已经被颈椎疼痛、耳鸣、头晕折磨了好几年。“最可怕的是近半年来,我颈椎的症状加重,已严重影响到了日常生活及工作。”作为一名初中数学老师,吴女士说,自己由于需要经常低头备课、批改作业,以及...
AO Surgery Reference丨后路显微镜通道下颈椎间孔减压术
取俯卧位,头固定在Mayfield头架上,颈部轻微弯曲,呈反向Trendelenburg姿势。(是否选择坐位取决于外科医生的习惯。虽然坐位减少手术出血,但增加了空气栓塞的风险。)如图放置手术设备3手术节段透视确定正位以及侧位透视或导航来确定正确的手术节段。穿刺针平行与椎间隙,直接对准小关节。或者,在在手术过程中使用三维导航。
【健康】颈椎间盘,为何你如此突出?
脊柱包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎四个部分。椎间盘是连接上下两个相邻椎骨的软骨。脊柱的椎骨有32块,因寰枢椎之间和骶椎、尾椎间无椎间盘,故椎间盘只有23个。它们发挥着关节活动、缓冲震荡的作用。颈椎一共有7节,在每两节椎体之间的椎间盘就叫做颈椎间盘。颈椎间盘为什么会突出?椎间盘一个整体概念,它由...
五一假期出游,如何呵护腰椎、颈椎?医生这样说
所以,无论采取什么坐姿,都应该在坐一段时间后,站起来活动一下腰部、下肢等。这不仅有利于保持腰椎的生理功能,对身体其他部位也有保护作用。自驾出游,调整好自己的坐姿罗平表示,选择自驾出游,司机千万不要疲劳驾驶。对于自驾车出游的市民来说,在驾驶前要调整好自己的坐姿,将驾驶位座椅调到合适的位置,让膝盖...
四川老乡神经根型颈椎病,内镜手术当天症状即缓解
李师傅的手麻的位置主要是大拇指,同时还有颈肩部的疼痛麻木症状(www.e993.com)2024年9月19日。手麻是我们神经根型颈椎病的典型症状,但需要提醒的是神经根型颈椎病患者的手麻并不是单单只出现手麻,通常会伴有颈肩部的和/或手臂的疼痛麻木。从症状上来看,李师傅可以初步诊断为神经根型颈椎病,并且很可能是颈5/6节段病变导致颈6神经根受累。
图文详解脊柱侧弯的成因、评估及康复|腰椎|关节|屈曲|向前|胸椎|...
正常人脊柱有四个前后方向的弯曲,即颈椎段稍向前凸、胸椎段稍向后凸、腰椎段明显向前凸、骶椎则明显向后凸,类似“S”形,称为生理性弯曲。正常人直立位时脊柱无侧弯。检查脊柱有无侧弯的方法是:检查者用手指沿脊椎的棘突尖以适当的压力从上往下划压,划压后皮肤出现一条红色充血线,以此线为标准,来观察脊柱有...
回顾45岁男子习武多年,用头发拉动8吨重汽车30米,创下世界纪录
1759年,在爱尔兰都柏林,有一位名叫吉尼斯的男人开办了一家啤酒作坊,并以自己的名字作为啤酒品牌,一经推出就受到了爱尔兰人的好评,生意火爆程度超乎吉尼斯的想象,店里每天人满为患,人们喝了点酒就开始侃天侃地,争论这个世界上什么最大,什么动物跑得最快等问题,并且还一定要争出个高下,为了方便大家讨论问题...
60岁大妈晨练时去世:你以为的养生,实则是在送命!
鹿指推掌:手掌似鹿角形状轻盈展开。划重点!鹿指一定要掐住劳宫穴位置,前推和后推时掌根用力,达到拉伸肝胆经的效果。有益于补肝壮胆、清心明目、舒展身心,对肩颈腰椎酸痛等症有防治作用。熊戏憨厚——健脾养胃。熊戏握固:熊戏的手部动作在于模仿熊掌的厚实沉稳,强化上肢力量,增进关节灵活性,促进肝脏和脾脏功能...
颈椎45突出,肩颈不舒服,你不能错过的3个方法!
颅骨卡的很紧,对应的肩颈位置就会出现问题,这是从源头上去处理去年4月份我在分享颈椎锻炼的时候,就直播的形式,教给我的一些患者,其中有一个就是肩颈疼痛有5年多的当时做完之后,他立马就感觉到肩颈疼痛的减轻,这是他意料之外的后面他就持续的做这个,连续的自我松解半个月之后,他的肩颈疼痛基本上就不明显了...