高血压的中医防治保健知识你了解吗

(二)针灸治疗针灸作为中医独特的治疗手段,通过针刺特定的穴位,能够调节人体的气血运行和脏腑功能。例如,针刺百会穴,可升提阳气、清利头目,改善因高血压引起的头晕症状;内关穴有宁心安神、理气止痛的功效,对于高血压患者常伴有的心悸、胸闷等症状有缓解作用;曲池穴能清热解表、疏经通络,有助于降低血压;足三里穴是保...

【养生堂】今日播出《护好人体的“保险箱”》

这个脏腑是对应冬藏的脏腑,主封藏,里面藏着对人体极为重要的精气,就像是我们人体的“保险箱”,而这个人体的“保险箱”就是肾脏!赵主任告诉我们,燥邪最容易伤害的脏腑是肺脏,但是中医强调整体观,重视人体内脏腑之间的密切联系,肺肾两脏是一对“母子”,肺肾的病容易相互影响,燥邪犯肺,最终都会影响到肾脏功能。除...

压腿,为何要回勾脚尖?|经脉|脏腑|腰椎|排毒|闭经|膀胱经_网易订阅

所以得了腰突的人,不是往前弯不了腰,就是往后下不了腰,或者腰直不起来,再或者就是都两侧动不了。膀胱经是人体最大的排毒通道,这点非常的关键。这条通道不单独排膀胱经的毒素,还排各个脏腑的毒素。因为膀胱经通向各个脏腑。无论你是肝胆、脾胃、肾、心脏、肺,大肠还是小肠,所有这些脏腑,全部都通过膀胱经往...

白头发长在这几个位置是老了吗?小心身体发出的警报信号

2.两鬓斑白——先去肝火两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可...

腰疼就是肾不好?不一定,引起腰疼的原因分2大类,需重视!

最常见的外部因素是腰部遭受外伤,如急慢性腰扭伤、椎间盘突出症、脊柱骨折等,这些情况都是发生在腰部位置而没有深入到脏腑,引起的腰痛与肾脏没有直接的联系,所以也就不能把这些腰痛认为是肾不好所致的。而引起腰痛的内部因素往往都是某些脏腑疾患,这些脏腑的功能往往与腰部有密切的联系。

气血不足的人,一般有5个特点!试试每天这样“坐”几分钟

膝盖下方左右两侧的凹陷处,分别是犊鼻穴与足三里穴的所在,是胃经的主要养生穴位(www.e993.com)2024年11月11日。跪坐能刺激人体的胃经、脾经与肝经,保持其通畅无阻,从而调和脾胃,固本培元。4.延展脊柱,重塑体态跪坐能保持脊柱的中正,为脏腑的工作创造有利条件。同时,它还有助于拉伸腿部及膝关节周围的肌肉,增强下肢的柔韧性,改善血液循环。此外...

扛得住热,逃不过湿!这份攻略,提醒每一个湿气重的重庆人

外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居住环境潮湿等环境的湿气侵袭人体所致。内湿内湿指的不是体内所含的那一部分水分,而是一种病理产物。中医认为脾有运化水湿的功效,如果脾的脏腑功能出现异常,就会导致运化水湿的功能下降,水湿得不到运化,停留在体内就会成为湿邪,往往表现出身体困重、排便不畅且大便易粘马桶、口中黏...

耳朵长这样的人更长寿

耳朵是人体的“缩影”中医的“全息论”认为,耳朵也是人体生理功能活动的一个缩影,耳朵上有五脏六腑和各组织器官的反应点,这些反应点的排列位置就像一个倒置的胎儿。耳垂反映头面部的状况;耳轮体现脊柱,包括颈椎、胸椎、腰椎、肩胛骨等的状况;耳蜗反映内脏,外耳道口表示心脏和肺,较内部的地方表示脾、胃、肝、胆等...

人过63,"富养"自己的最好方式,不是吃喝、运动,而是做好这6点

而现代发表在《自然.医学》上的一项研究发现，人在34岁、60岁、78岁三个年龄段，衰老会出现量变到质变的转折点，这几个年龄段人体会出现断崖式的衰老。导致人体加速变老的因素是什么？1.久坐不动现在人的工作环境都是办公室，长时间的久坐不运动，而且长时间的盯着电脑玩着手机，这种种的行为也会导致机体的衰老...

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气血顺畅流通,改善脏腑功能自然有益于睡眠动作要点:尾闾上翘,头上扬尾闾摆正,头摆正第六式·两手攀足固肾腰本式通过幅度较大的俯仰腰身来进行“两手攀足”的动作从而达到健固腰肾、疏通经脉、调理人体气血、促进生长发育的功能调理肝肾、养护头发...