不同位置的腰痛,原因都有哪些?医生手把手教你区分(含图解)

腰部疼痛位置不同,导致原因也不一样!1、腰椎正中间的疼痛。腰椎正中间是没有肌肉的,这个地方是我们的脊上韧带,如果这个地方的疼痛,主要是由于您受过伤,出现的过度牵拉。2、腰椎两侧旁1公分左右疼痛。如果腰椎两侧旁开1个公分出现疼痛,很可能是肌肉损伤了。在我们棘突两侧各有一条肌肉,就是竖脊肌。通俗的...

3天治好“腰痛”的一个土方法(简单有效)

被捏者俯卧在床上或者沙发上,掀起衣服,坦露整个腰背。操作者站在被捏者旁侧,两手沿着被捏者脊柱的两侧,捏起脊背上的皮肉,一边捏捻,一边向前推进,由尾骶部的长强穴捏到颈项部的大椎穴,重复3-9遍。具体操作手法有两种:一、拇指前位捏脊法:双手半握空拳,食指、中指、无名指和小指合并屈曲成弓状,手指的背侧...

经常按手上的这个穴位,颈肩腰痛一起治,让你气血充足眼睛亮

但你可能不知道,我们自己的手掌中隐藏着一个奇妙的穴位,这个穴位就是后溪穴,它有助于缓解这些不适。后溪穴位于手掌尺侧,微握拳时,当小指本节(第5掌指关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处。你可以这样找到它:将手握成拳,然后触摸小指掌骨小头后方,即是后溪穴所在之处。后溪穴这个词可能听起来不太熟悉,但它...

缓解腰部疼痛 手上有奇穴

缓解腰部疼痛手上有奇穴闪电新闻记者仵晓甜报道

手指甲上的月牙印是肾亏吗

指甲上的月牙印通常是正常的生理现象,其形成是由于指甲生长过程中角质细胞堆积所致,与肾脏功能无关。肾亏的症状包括腰痛、腰膝酸软、性功能减退等,与指甲上的月牙印无直接关联。若患者存在贫血或甲状腺功能亢进症等疾病时,也可能会出现指甲颜色异常的现象,但并不表现为月牙印。

精准手诊,这100种病从手上看出来

1、手颈线2—3条向坎区弯曲,性功能低下,性线短而细(青筋也是)2、凡生命线下端出现如同箭尾一样的毛状线,或是如树根下不规则分支一样的乱纹的妇女中,患不孕症妇女占相当比例(www.e993.com)2024年11月15日。3、小指过短、尤其是第二指节短小,指尖弯曲,性线浅淡,小指根下水丘位置下陷、纹线杂乱、地丘低陷无肉、青筋浮起,手颈纹散乱、中...

跷二郎腿伤腰!10个你可能每天都在做的姿势,赶紧改

错误姿势:椅背上靠枕放错误位置现在很多人办公椅上都会放一个靠枕,让腰部获得支撑的确是不错的一个方式。但可惜,很多人坐着坐着就会变形。有研究发现通常坐下20分钟后就会出现坐姿下滑或者骨盆倾斜的情况。良好的坐姿的确很难维持,倒不如借用工具让身体舒服一些,只需要改变下靠枕的位置就可以。

太极高手黄老伯的腰疼“组合拳”康复记

太极高手黄老伯的腰疼“组合拳”康复记两周前,太极拳资深爱好者黄老伯在练习时,马步蹲得太久了,结果腰就开始“闹脾气”。腰部和右腿开始疼了起来,不能弯腰,俯仰及转侧腰部不利索了,想想卧床休息几天可能就好了。这一休就是2个星期,结果疼痛越来越厉害,无法起床,不能行走。只好拄着拐杖到医院来看看了。

每个打工人都逃不过“职业病”!到了这种程度,就要小心了

熨目:闭上眼睛,两手手掌相互摩擦到发烫,然后迅速地按抚在双眼上,这时眼睛会感觉到一股暖流(注意在熨目前一定要洗净双手)。浴目:利用热水或中药煎剂的热气蒸腾上熏眼部,蒸汽的温度大概在40~50℃就比较合适。眺望远方连续看近处45分钟,就要抽出5分钟时间看看远处或高处,注意不要让阳光直射眼睛。

为啥您会腰背部疼痛?医生详解2个常见病因,以及如何自我应对! 专业...

在屈曲时,向前弯曲伸展背部和臀部的肌肉。在扩展运动时,向后弯曲支撑脊柱的肌肉扩展。如:躺在床上做抬腿。根据你的背痛的原因,需要专业老师告诉你不应该做那些锻炼。预防腰痛没有确定的方法预防背部疼痛。但是你可以采取一些措施来降低你的风险:一个合理的体重、定期锻炼、确保你工作时的姿势正确。