转给父母 送给老年朋友一份“睡得香”指南

入睡困难:太冲穴位置:脚背第1、第2跖骨间,跖骨接合部前方凹陷的位置。睡眠浅:太溪穴位置,脚内踝与跟腱之间的凹陷处。早醒:足三里位置,外膝眼下三寸,也就是四根手指的位置,找到一条横线,然后在距离胫骨前缘一横指的位置,找到一条竖线,两条线交叉的位置。彻夜难眠:神门穴位置,从小拇指往下滑到腕横纹,找到...

春天“揉脾经”,能揉掉很多慢性病!为健康打下好基础!

三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴...

【线上答疑第6期】脚的内踝下疼痛是什么原因?

1、您疼痛的位置为足舟骨,是由于1月跑量骤增,劳损引起。目症状较重,时间也比较长了,建议到医院拍片确诊是韧带的问题还是骨头的问题。2、轻症热敷、膏药就可以治疗,重症需要内服药,以及固定治疗。先治疗为主,再考虑恢复跑步。3.、跑量的增加要合理,不能随性,以后跑步,水泥路尽量少跑,缓冲不好。宁可少跑10分...

脚扭伤也要打石膏,医生是不是搞错了

内翻损伤一般损伤外侧的韧带距腓前韧带距腓后韧带和跟腓韧带,以距腓前韧带损伤最多(外踝前下方的凹陷处);外翻损伤则损伤内侧的三角韧带,三角形是最稳定的结构所以不容易撕裂,常常外翻损伤发生的是内踝的撕脱骨折。扭伤时,损伤处的韧带遭受超过其生理限度的强大外力,紧张性增高或发生纤维断裂等病理改变。有事内翻损伤...

官宣:科林斯左脚内踝应力性骨折 赛季报销

北京时间8月22日,波特兰开拓者官方宣布,球队前锋扎克-科林斯左脚内踝出现应力性骨折,他将进行修复手术,并由此赛季报销。科林斯在本赛季初期接受左肩脱臼修复手术并长期因伤缺战,他在赛季重启后伤愈归队,但近期又出现左脚踝伤情,核磁共振的初步检查结果显示他的左脚踝有应激反应,而进一步的成像结果显示他的左脚内踝出现...

脚上有个“大药房”!学习“揉脾经”,揉掉很多慢性病

三阴交穴在脚内踝上3寸,也就是四横指的地方(www.e993.com)2024年11月1日。“三阴交”就是肝、肾、脾3条阴经交会的点,所以这一个穴位就可以治3条经上的病症,真可谓一穴多用。三阴交穴还是妇科病的通治要穴。无论妇科问题是发生在附件、子宫、卵巢还是乳腺,都可以用三阴交穴来治,而且有病时按揉该穴会非常痛、非常敏感。每天多揉揉三阴交...

大妈逛超市抠掉女婴脚皮 已被厦门警方依法治安拘留

楚天都市报极目新闻讯(记者贾淑瑞)6月7日,厦门的张女士在业主群中反映,在小区楼下生鲜超市,一大妈路过婴儿车时对仅4个月的女婴下狠手,用指甲抠宝宝的脚,导致女婴脚上的皮被抠掉、伤口红肿。6月10日,厦门市集美区公安分局工作人员告诉极目新闻记者,当事人报警后,警方于当天将此事处理完毕。

影响结账心生不满,厦门一女子超市内掐伤婴儿脚被拘留

6月10日,厦门市公安局发布通报称,6月7日17时许,一超市内四个月大的孩子在婴儿车内被人掐伤,当晚21时许,民警在集美区某出租房找到违法行为人杜某玉,并将其传唤至派出所调查。经查,杜某玉交代了其在超市购物时,因婴儿车停放在收银台前影响其结账,故心生不满,遂用手指甲狠掐了一下车内婴儿的左脚内踝,造成该...

爱吃这些“重口味”食物,可能是身体发出的「失衡」信号!

太溪:内踝尖与跟腱之间的凹陷处,按压有酸胀感太冲:第一、二脚趾之间向上的凹陷处,按压有酸胀感另外,这类体质的人先建议改掉吃东西口味太重的坏习惯,包括但不限于过咸、过甜、过辣、过鲜等等。同时减少不必要的用眼、用脑、熬夜、耗神、房劳等行为,以节约肝肾的精气。

脚上的生命密码,“上病取下,百病治足”一病一绝招(图解)

便秘点位置:双脚内踝骨后上方肌肉凹陷处,内踝骨中心向上四横指宽施术方法:用工具或者食指刮按,先从下向上推三分钟再从上向下推两分钟6、健脾绝招足太阴脾经,此穴在大脚趾内侧,距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕,善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛、大便溏泄、下肢内侧肿痛或厥冷、足大趾...