每天吃沙坦类降压药,忽略这2点,等于白吃药,还可能有风险

沙坦类降压药（如缬沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦）通过扩张血管、降低血压来起效，但它们的效果依赖于体内持续稳定的血药浓度。如果用药时间不规律，药物的浓度就会时高时低，无法有效控制血压，特别是清晨高血压的患者，早晨的血压波动会非常大，容易引发心梗、中风等严重的心脑血管事件。每天固定时间服药，能够帮助保持血压...

泡脚小秘方,值得珍藏!|艾叶|当归|生姜|红花|黄芪|山楂|酸枣仁...

在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂,有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚可平稳血压,先放一勺盐把水烧开,然后放小苏打,血压偏低就少放些偏高就多放点。严重的高血压,再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降血压)干姜、桑枝泡脚患风湿病、怕冷、怕凉、脾胃虚寒的人,适合用具有温通作用的中草药,...

步步为赢 | 脚是全身疾病“显示器”!行气血、联脏腑、通内外!

①降血压:转脚腕从脚腕到脚底,这个区域是保健养生的一个重要区域,对身体健康的影响不容忽视。转动脚腕子是一个简单易行的方法,有助于抗衰老、降血压。每天早晚各做一次,每次左右各转100下,就能够带来很好的保健效果。通过转动脚腕子,可以刺激脚部的穴位,促进血液循环,从而改善踝部发硬的症状。②消化不良...

脚底藏着个降压点,每天刮5分钟,血压奇迹般降下来!

在这个区域里,还有一个专门跟血压有关系的点,这个点就是大拇趾根部内侧,就是我们说的颈项区,这个颈项区内侧正好在这个大脑的下边,假如我们的血压不正常,这个部位就会有疼痛,长期高血压,这个地方就长茧。打开网易新闻查看精彩图片血压高的时间越长,这地方的老茧越明显。另外,我们脚上的反射区是交叉的,左脚趾反应...

血压升高?4月份的这种降压蔬菜可别错过!

除了吃荠菜降血压外,按摩脚底下的涌泉穴也是降低血压的好方法。涌泉穴是人体中最低的穴位,是足少阴肾经的起点,是肾经的井穴,位于心肾两经相交的地方。酒泉穴位于肾经上,能治疗肾病和经脉循行部位的病症以及与肾相关的肝、脾、肺、心等脏肪病症。按座涌泉穴的方法有很多,可以用指腹在六位上轻推,也可以直接在穴...

高血压患者的福音!按头顶擦脚底可降压

按摩百会穴(www.e993.com)2024年11月14日。百会穴位于头顶的正中央。患者用手掌紧贴百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法可宁神清脑,帮助降压。擦涌泉。取坐位,以拇指指腹分别摩擦两足的涌泉穴(位于足底部,蜷足时足前部凹陷处)各100次,后再各掐该穴半分钟。晚上以温水洗脚后摩擦,收效尤佳。

【健康小贴士】十指降压操,简单易学预防高血压

第九节,按揉三阴交,(在足内踝最高点,向上量四横指,与胫骨内侧缘交点处有一凹陷),双侧一起按揉30次。第十节,按揉涌泉穴,(用力弯曲脚趾,找到脚底凹陷处的点),双侧一起按揉30次。通过以上十指降压操的练习,可以达到疏通气血,调和阴阳的效果。

经常按摩脚底涌泉穴,或能收获5大好处,不妨坚持试试

今天分享给大家的是涌泉穴,它是中医中的“明星”穴位,位置在我们的脚底。我们都知道脚底有很多重要的穴位,涌泉穴就是在脚的中心。涌泉穴在我们日常的防病、治病、养生、保健,都非常重要,它有哪些神奇的功效呢?1、强肾补肾肾在中医看来,是人生长发育和生殖的源泉,是本。其主藏精、主水、主纳气、主生殖,主...

脚底“开关”真能治病?真相让人大吃一惊

但是图片看起来太麻烦,我们将具体毛病和对应位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降压、脾胃问题,照着做就行了!眼干——揉大脚趾“肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。

【涨知识】脚底“开关”到底能不能治病?真相让人大吃一惊!

但是图片看起来太麻烦,我们将具体毛病和对应位置整理了一下,囊括了大家基本的需要:咳嗽、眼干、降压、脾胃问题,照着做就行了!眼干——揉大脚趾“肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。