枕头不对,越睡越累!这款艾草连体枕护颈效果超棒,让颈椎在睡眠中也...
另外,这款牵引枕不仅仅能枕在脖子下,还能用来垫腰,或者当个抱枕,相当于给自己做了个艾灸。平时睡眠不好、工作压力大的朋友,可以多睡艾草枕,让你能够放松头颈、睡得更香。组合起来用,长条形艾草枕能稳稳拖住颈椎,分散脖颈压力,头部与颈椎成为自然曲线,能让呼吸都顺畅,保持良好睡姿,并帮助呼吸舒畅,优化深度睡眠。
枕头选不对,睡觉伤颈椎!这款零压速眠枕,护颈又助眠!今日5折拿下!
其实,所谓的「枕头」并不完全是为了枕头,实际上它也应该支持起脖子。我们的颈椎有一个正常的生理曲度,枕头是维持颈椎生理曲度的重要工具。如果枕头不合适,这个觉就没法好好睡。枕头太高,颈椎处于一种类似「被动低头」的状态,越睡越直,甚至经常「落枕」。枕头太低,脖子又会处于过度仰伸的状态,容易影响呼吸系...
【提醒】枕头不能只枕“头”!医生告诉你枕头应该怎么选!
波浪型前高后低,适合单一睡姿的人群;蝶型枕中间低两侧高,平卧可以睡在较低位置,侧卧则睡在较高位置;如果能个性化订制,可以选择平卧、侧卧都能让颈椎处在中立位的枕型。本文作者:林定坤,广东省中医院骨科主任医师资料:健康时报编辑:陈莎责编:王博*转载请注明来源于“上海长宁”...
枕头不能只枕“头”!这几招教会你枕头应该怎么选→
侧着睡的时候,我们的肩膀抵在床上,所以枕头需要填充的空间是脖子到肩膀最外侧的距离,以及头(耳朵部位)到肩膀最外侧的距离。这个距离比较宽,所以侧着睡需要选择的枕头高度也比仰着睡要高,一般能高出10厘米左右。比如,对于女性来说,侧着睡的时候头到床垫的间距大约是12厘米,脖子到床垫间的距离大约是14...
颈椎“太直”也是“错”!大自然床垫提醒该重视一下了
保持良好的坐姿与站姿,对颈后部肌肉进行放松,改善颈椎生理弯曲,对我们每一个人来说,都非常重要!然然了解到:除了运动和按摩,枕头的使用,也是一个缓解颈后部肌肉紧张的有效方法。为了不让然宝们在护颈枕的选择上误入雷区然然特别推荐大自然魔法环形枕...
人的头颅有多重?颈椎不舒服了怎么办?骨科医生谈充气式牵引器、选...
脊柱疾病专家的6个实用建议人一天中有1/3的时间是在床上度过的,所以选一个好枕头对颈椎的保护至关重要(www.e993.com)2024年7月8日。目前,市面上售卖的枕头主要有记忆棉枕、羽绒枕、乳胶枕、艾草枕、荞麦枕等。在网购软件上搜索“枕头”,跳出来较多的搜索关键词是“适合颈椎生理曲度”“柔软”“平躺侧躺都贴得很实”“包裹感很好”等...
朋友,正在看手机的你,颈椎还好吗?
如果工作以坐为主,坐着的时候应该保持颈椎中立的位置,目光平视(可能需要调整电脑显示器的高度),双肩自然下垂,腰部应该有支撑。2、选对枕头枕头的高度应能保持颈椎的生理弯曲:①习惯仰睡的人,枕头高度应与自己的手掌宽度差不多;②习惯侧睡的人,枕头高度应与自己的单侧肩膀高度差不多。
枕头里加一种果皮,血管不堵,颈椎不痛,而且整夜都睡得香!
镇静安神是橘子皮枕头的重要功效,橘子皮中有大量的天然挥发油存在,制成枕头以后更是清香怡人,可以通过人类的呼吸让挥发油进入人体,从而也就起到了调节神经和镇静安神的作用,对人类的失眠和神经衰弱有好的缓解作用。做成圆柱形,颈椎问题也解决了晒干的橘皮本身有一定的硬度,可以把枕头支撑起来,帮助恢复颈椎正常的生理...
大自然床垫|脊活力:枕头不对,不如不睡!好的枕头应该什么样?
在所有寝具里面,枕头应该是最容易被人忽略的那一个。其实除了床垫以外,直接影响我们睡眠的还有枕头,在乎自己睡眠质量的朋友还是需要重视起来。枕头对我们的作用01保护颈椎枕头主要目的就是保护颈椎,帮助颈椎维持正常生理曲线。当人体完全放松的情况下,颈椎是一个C形,太高或者太矮的枕头都会让颈椎的生理弧度减少甚至...
?? 枕头睡不对,颈椎更遭罪!越早知道越好
不管怎么翻身,颈椎都能被承托住,处于放松状态。枕着这个枕头,就像枕在水面上一样,头颈瞬间就放松下来,身体渐渐变得柔软,再醒来已经是第二天了!而侧睡时,头部正好会翻转到略高一些的侧睡区,填补肩膀和床面之间更大的空隙,分散颈椎压力。就像有一双大手,整晚温柔地托着你的颈椎。