消化不良,中医按摩足三里、下脘穴、中脘穴、上脘穴,胃俞穴,等穴位...
2023年7月18日 - 网易
中脘、上脘位于腹部,中脘位于脐中上4寸,前正中线上;上脘在脐中上5寸,前正中线上;足三里位于小腿外侧;胃俞位于脊柱区。中脘上脘足三里胃俞的准确位置如下:中脘穴:位于上腹部,脐中上4寸,前正中线上。取穴时,嘱患者仰卧位,在肚脐中央上4寸,前正中线上,胸骨下剑突至脐连线的中点处,即为中脘穴。上脘穴:位于...
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立冬进补 先多吃山药芡实健健脾
2014年11月5日 - 中国网
中脘穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧,放松肌肉,一边缓缓吐气一边用指头用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁),由此再往外,斜下方一点,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸...
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