鼠标手、网球肘,脆皮打工人如何拯救手过劳?

在腕横韧带近侧缘处,用手指轻轻叩击正中神经。如果拇指、食指和中指出现放射痛,可能是腕管综合征的迹象。方法二:屈曲压迫测试双手背相对,手腕屈曲90度,保持60秒。若拇指、食指、中指和无名指外侧出现麻木、疼痛等异常感觉,有可能是腕管综合征的表现。Part2:网球肘“网球肘”,这一因网球运动员高发而得名的...

一百几十年祖传四五代的曹州白佛寺颐养斋膏药秘方

膝盖两侧的各贴一贴(内膝眼穴,外犊鼻穴)。如非贴一贴,可贴内膝眼穴,或腿弯委中穴。绝不可贴于膝盖之上。6、腰肌劳损:腰肌劳损的疼痛多表现在腰椎两侧,在两侧腰部肌肉痛处各贴一贴。7、网球肘炎:贴于肘关节疼痛处8、跟骨刺:贴于疼痛处。附:(老方)一、白佛寺颐养斋的老膏药的龙方:42味110...

运动员身上的“神秘胶布”|每日话题

如网球肘、网球腿、高尔夫球肘。神经支配方面。颈椎病、腰椎间盘突出症等。

打网球才会得“网球肘”?

按压手肘外侧的肱骨外上髁处(既肘关节向外上约1cm左右突起处),观察是否出现局部固定点的压痛。02第二招伸直手臂,将手腕尽力背伸,同时用另一手对抗手腕,此时观察手肘是否出现疼痛。03第三招伸直手臂,将手腕尽力屈曲,同时用另一只手顶住手腕,使其达到最大的屈曲程度,此时观察手肘是否出现疼痛。注意以上...

【金医健康】小小浮针“搞定”多年网球肘!

关于其适应症,王医生表示,一般只要是针灸的适应症,浮针疗法多能胜任。在临床上可用于多种疾病如:颈椎病、肩周炎、网球肘、腱鞘炎、腕管综合症、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节炎、踝关节陈旧性损伤等,一般1~3个疗程可获得满意疗效。因其疗效迅速、操作方便、经济安全、无副作用的特点,被广大患者称为“神针...

小小肌内效贴蕴含大能量——新华科普692篇

6、允许治疗部位自然活动;肌内效贴扎技术的适应症1、颈椎病;2、肌肉劳损;3、骨骼肌肉系统疾病及肌肉损伤,如膝关节炎、膝关节术后活动受限等;4、各类运动损伤,如踝关节扭伤、肌肉拉伤等;5、肩周炎;6、网球肘;7、控制瘢痕再生;肌内效贴不同形状的贴法及功效...

关节痛贴什么膏药管用?氟比洛芬凝胶贴膏可以长期使用

正确使用氟比洛芬凝胶贴膏的3个要点:先清洁皮肤并擦干身上的水分,冬天使用时先捂暖贴膏,使用前先拉伸贴膏,使贴膏更加服帖。用在肩、膝、肘等关节处时可以在膏体中间剪个圈,颈和脚踝可以剪两边,使关节没有束缚感,不影响关节活动。建议轻中度疼痛可单独使用氟比洛芬凝胶贴膏2-4周,中重度疼痛联合口服药物...

运动员用的“彩色胶布”咱普通人能用吗?

生活中常见的颈椎病、网球肘、肌腱炎,以及腰肌劳损、韧带拉伤、韧带撕裂等多种情形都可以使用肌内效贴。肌内效贴主要是靠调整贴部的张力大小来起作用,因此使用时需要根据不同的病症以及受伤部位面积的大小来选择贴布的大小和贴的方式,以确保达到合适的张力程度。

四川省第二中医医院杜氏骨伤科主任舒文韬接受省政府网站专访文字...

网球肘又叫做肱骨外上髁炎,是由于长时间过度劳累、牵拉肌肉,牵拉我们局部刺激,久而久之形成局部无菌性炎症。主要表现病人会肱骨外上髁疼痛,大概就在这个位置产生的一个疼痛,这个疼痛,我刚才说的长期牵拉,我们举一个浅显的例子,我们墙上定了一个钉子,然后钉子上面系了一个绳子,我们天天在拉那个绳子,然后绳子又在拉...

专家解读:别把腰疼腿疼当小事儿!

擅长通过“中医针灸疗法”治疗各类疑难骨科疾病。颈椎病、腰椎间盘疾病、风湿/类风湿性关节炎、痛风、膝关节炎、坐骨神经痛、骨关节炎、骨质增生、腱鞘炎、滑膜炎、肩周炎、网球肘、鼠标手、筋膜炎、肌膜炎、跟腱炎以及软组织损伤的治疗,对用针灸治疗腰、颈、肩、膝有着丰富的治疗经验。