气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

七、石斛无花果排骨汤准备食材:石斛、无花果、排骨、麦冬、玉竹、去核红枣、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净石斛、无花果、麦冬、玉竹和去核红枣,然后和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加...

哪个牌子的霍山铁皮石斛正宗,4大标准甄选

2.生态环境适应：成熟的霍山铁皮石斛在生长过程中能够更好地适应环境，增强自身的抗病能力。这使得其生长出的石斛更为健康，药效也更佳。3.历史传承：五年生的石斛在传统中医中被广泛认可，是使用古法炮制的基础材料。因此，选择五年以上的霍山铁皮石斛是明智的决策，它体现出对健康的负责态度。三、千年传承的古法炮制...

深秋天气转凉,记住这10点养生方法,护好健康

比如柿子有润肺生津的功效,百合有润肺止咳、清热安神和利尿等功效。推荐一道石斛太子参炖汤:材料:石斛10g,太子参10g,猪腱肉300g,盐适量。做法:石斛、太子参稍浸泡,猪腱肉切块,一同放入炖盅,加入清水1000ml,隔水炖1.5~2小时,食盐调味即可。功效:石斛性微寒、味甘,有益胃生津、滋阴清热之功效,太子参有健脾益气、...

中秋礼遇健康,铁皮石斛更懂养生

将干燥的铁皮石斛切片,用开水冲泡,代茶饮用,可以滋阴清热、生津止渴,是日常保健的好选择。②石斛炖汤将铁皮石斛与鸡肉、排骨或老鸭等炖煮成汤,不仅滋补养颜,还有助于改善体虚、增强免疫力,是节日里家庭聚餐的健康美味。③石斛花粥将铁皮石斛与大米、枸杞、百合同煮成粥,清香四溢,有养胃生津、润肺止咳的功效,...

铁皮石斛的正确吃法与功效,不只是好喝!还有其他更多的惊喜

除了冲泡饮用外，铁皮石斛还可以与其他药材搭配，用于煲汤或炖品。在炖汤时，将铁皮石斛与枸杞、淮山等药材一同入锅，加适量清水，慢火炖煮数小时。这样做不仅可以使药效更好地释放，还可以增加汤品的营养价值，对身体有全面的滋补作用。功效大公开1.提升免疫力铁皮石斛富含多种氨基酸和微量元素，能够提升人体的...

铁皮石斛怎么吃,快来学养生小妙招!

铁皮石斛泡茶是最常见的食用方法之一(www.e993.com)2024年11月8日。取适量铁皮石斛干品,用温水冲洗干净后,放入杯中,加入沸水冲泡,静置5-10分钟后即可饮用。这种方法简单方便,适合日常养生。同时,为了丰富口感和增添营养,您可选择添加枸杞、红枣等个人喜好的食材。2.炖汤食用铁皮石斛的用途远不止于此,其独特风味使其成为炖汤的绝佳选择。尝试用...

铁皮石斛功效

铁皮石斛含有多种氨基酸、多糖类物质及微量元素,这些成分有利于补充人体所需的营养素,进而起到补益气血的作用。适用于气血不足所致面色萎黄、乏力等症状。可通过炖汤或煮粥的方式摄入。5.养颜护肤铁皮石斛中的活性多糖可以清除自由基,抑制黑色素合成,促进皮肤细胞更新。对于因内分泌失调导致的肤色暗沉、色斑等问题有...

黄芪和石斛能一起吃吗

黄芪和石斛能一起吃。黄芪和石斛同食不会产生相互作用,也不会对身体健康造成不利的影响。而且两种药物同时服用还可以起到补中益气的作用,有利于病情恢复。但需要注意的是,如果用药后出现不适症状,应及时停药并就医治疗。黄芪和石斛可以一起泡水、煎煮或炖汤食用。因为两者不存在配伍禁忌,且具有一定的滋补效果,有...

秋天多喝八道汤,滋阴润燥皮肤嫩,清火气睡得香,增强免疫力

六、石斛玉竹雪梨猪骨汤准备食材:猪骨,石斛,玉竹,雪梨,百合,姜片,蜜枣。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,清洗干净浮沫。2、雪梨表皮撒上食盐搓洗,洗净后切成小块。其他汤料清洗干净沥干水分。

初秋时节,建议大家谨防秋老虎侵袭,常喝八炖汤,润燥润肺过秋天

五、花旗参石斛瘦肉汤准备食材:花旗参、石斛、海底椰、党参、去核红枣、瘦肉、姜葱。做法步骤:1、把瘦肉清洗好切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜葱去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗干净花旗参、石斛、海底椰、党参和去核红枣,然后和姜片一起放入炖锅中,再往里加入适量的清水。