“立秋吃3宝,去燥无烦恼”,立秋后别忘吃,清心安神,全家受益
推荐食谱:冰糖炖雪梨食材准备:雪梨、银耳、红枣、姜片、冰糖、清水详细步骤:1、准备2个雪梨,不需要去皮,将它清洗干净,再对半切开,切成小块,去掉果核,然后改刀切成小块,切好后放在盘中备用。2、银耳提前泡开,把它清洗干净,把它对半切开,一分为四,去掉中间的硬块,再徒手撕成小块,继续给它清洗一下,洗净后...
“润喉猛将”不是雪梨,是它,每周煲汤一次,强免疫力冬天不咳嗽
虫草花洗干净下锅炖汤,这样子汤才会鲜甜,把虫草花洗净之后放一旁。农户自己种植的,纯天然,没有添加剂,用它煮汤喝超级赞。3.鸭肉的话我们要提前处理好,然后放清水中冲洗一下,洗干净之后的鸭肉我们放锅里面稍微焯一下水,焯水好后捞出,用清水去掉里面的浮物。把鸭肉洗干净,洗干净后的鸭肉放一旁。4.准备一...
藏在身边的“止咳王”,不是雪梨,而它!每周煲汤一锅,润肺止咳,嗓子...
除了雪梨,在我们冬季还有一种食材,家家户户都喜欢,这种食物就是白萝卜。白萝卜是一种常见的食材,它里面的汁水多,维生素含量也是特别的丰富,有一定的清热解毒,润肺,补水降噪,还有促进消化以及帮助我们身体新陈代谢加强,提高我们身体的免疫力。三不五时用它加点肉下去煲一锅汤,汤汁清甜好喝,而且热腾的汤在冬季非...
沙参玉竹还可以和什么一起煲汤
核心提示:沙参玉竹可以与雪梨、百合、瘦肉等食物一起煲汤,但需注意的是,这些食物并无治疗作用,若需要治疗疾病,建议咨询专业医生。沙参玉竹可以与雪梨、百合、瘦肉等食物一起煲汤,但需注意的是,这些食物并无治疗作用,若需要治疗疾病,建议咨询专业医生。1.沙参沙参与玉竹均具有滋阴润燥的功效,两者合用可增强补肺益...
秋季健康炖汤食谱,四种食材搭配,滋补养生效果好
莲子百合雪梨银耳汤所用食材很常见,在广东,莲子百合可以用晒干的,现在鲜嫩的莲子上市。可以在超市菜市场或者卖煲汤料的店铺购买。在我家,莲子和百合经常一起出现在汤锅里,百合有养阴润肺止咳,清心安神的作用,莲子配合百合可以健脾润肺,加强养心安神的作用。
鸭子炖什么清热降火
核心提示:鸭子炖雪梨、苦瓜等具有清热降火作用的食物有一定的辅助效果(www.e993.com)2024年9月7日。此外,还可以选择与绿豆、夏枯草、白茅根等一起煲汤喝,也能够起到较好的去火效果。鸭子炖雪梨、苦瓜等具有清热降火作用的食物有一定的辅助效果。此外,还可以选择与绿豆、夏枯草、白茅根等一起煲汤喝,也能够起到较好的去火效果。
秋季进补多喝汤,鸽子和雪梨一起煲汤,驱寒滋补,越喝越暖和
无花果雪梨鸽子汤完成。秋冬时节鸽子香,推荐无花果雪梨鸽子汤,香甜诱人,滋补营养。炖汤的时候加点瘦肉或排骨汤底会更香醇。想要汤品更清甜,可以把雪梨换成海底椰,或者都加。鸽子汤怎么做好喝,搭配雪梨和无花果,这样做,清甜好喝不油腻。天冷要喝汤,无花果雪梨炖鸽子,清甜滋润营养好,大人小孩都爱喝。
冬季进补正当时!这些食谱赶快收藏→
雪梨筒骨汤食材:雪梨1个、筒骨2个、枸杞、红枣、盐、姜片、清水制作方法:1、猪筒骨和姜片放入锅中,加适量清水和一勺料酒,焯水去血沫;2、雪梨用盐搓洗干净后切块,浸清水中防止氧化,也可以选择去皮;3、雪梨块和筒骨、姜片放入汤锅中,加清水煲汤,出锅前加盐和枸杞;...
寒露时节 养生有道 温润饮食可防“凉燥”
胃火重的人一般表现为口臭,可用润燥养胃的冰糖炖银耳莲子百合、冰糖炖陈皮雪梨等,注意不宜过甜。银耳莲子百合汤材料:银耳半朵,莲子、百合各30克。做法:莲子、百合清水浸泡30分钟,银耳清洗干净后浸泡2小时左右备用。锅内重新放入清水,将莲子、百合、银耳一同入锅,加水煲汤,可适当放冰糖调味。
喝汤比吃肉有营养?汤里更多的是脂肪!这三类人喝汤要当心
冰糖雪梨汤、银耳莲子羹等汤中的糖分都很高,高血糖人群及糖尿病患者应尽量少喝。结论汤虽然好喝,但营养物质主要还留在肉中,汤中更多的是脂肪,尤其是乳白色的汤,其中脂肪含量不低,加上不少的盐和嘌呤,喝多会增加痛风、肥胖和高血压的风险。建议喝汤的时候也把肉吃了,这样才更有营养。