保姆及煲汤教程,这10款汤的太好喝了
材料:精选猪小排400克,去芯莲子15克,山药1根或200克,芡实15克,茯苓15克,红枣5颗(或依个人喜好添加若干),生姜2片。做法:猪小排洗净焯水(也可以换成瘦肉),去血沫与杂质,同时将莲子、芡实、茯苓无需提前浸泡至易煮易烂,山药切段,红枣洗净去核,所有材料准备就绪,砂锅上场。加入清水,...
三伏天睡不踏实,建议使劲喝这汤,强心安神又滋补,越喝越好眠
推荐食谱:桂圆百合汤主要食材:纯瘦肉、桂圆、干百合、天麻、太子参、黄芪、枸杞、生姜具体做法:1、准备一小块纯瘦肉,选瘦肉的时候,最好是选排骨上面的那种纯瘦肉,这种煲汤比较好,也比较有营养,将瘦肉给它改刀切成丁,全部切好之后,装入碗中备用。2、锅中水提前烧开,往里放入2-3片生姜,再加入一勺料酒,然后...
夏天煲什么汤好喝又有营养?煲汤秘籍,好喝不贵
枸杞叶瘦肉汤:简单健康,用眼过度的救星现代人用眼过度,眼睛疲劳成了常态。枸杞叶瘦肉汤就是一款清肝明目的好汤品。以枸杞叶、瘦肉为主料,简单腌制后,先炖瘦肉,再加入枸杞叶和调味料,简单又健康。枸杞叶富含多种维生素,对眼睛健康大有裨益。而瘦肉则提供了优质的蛋白质,有助于肌肉的修复和生长。这款汤的味道...
别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾
榴莲壳去掉外面的钉壳外皮以后,里面的白色部分是煲汤的好物,可以配搭骨头等来煲汤,不但味道鲜美,还有补血益气、滋润养阴的作用。食养方:榴莲壳陈皮煲瘦肉材料:榴莲壳(约半个)、陈皮一小瓣、红枣3-4颗,瘦肉300克。做法:榴莲壳去钉壳,取白色的瓤部洗净切块。瘦肉切块焯水,红枣去核。所有材料放入煲内,加入...
虫草花和什么一起煲汤最好?
首先,虫草花和鸡肉一起煲汤是一种非常经典的搭配。鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,与虫草花一起煲汤可以起到滋补养生的作用。同时,鸡肉的口感柔嫩,与虫草花的香气相互融合,让汤品更加美味可口。其次,虫草花和瘦肉也是一种非常不错的搭配。瘦肉中的蛋白质含量较高,而且脂肪含量较低,与虫草花一起煲汤可以起...
灵芝可以和什么一起煲汤好
灵芝可以和什么一起煲汤好核心提示:灵芝可以与瘦肉、鸡肉、猪骨、鲫鱼等食材一起煲汤,以增强其滋补效果(www.e993.com)2024年9月20日。需要注意的是,灵芝并不能替代药物治疗,对于特定疾病或症状,应咨询专业医生。灵芝可以与瘦肉、鸡肉、猪骨、鲫鱼等食材一起煲汤,以增强其滋补效果。需要注意的是,灵芝并不能替代药物治疗,对于特定疾病或症状,应...
花生跟什么煲汤减肥
核心提示:花生可以与玉米、胡萝卜、山药、猪瘦肉等食材一起煲汤,这些食材都含有一定的营养物质,但并不能直接起到减肥的作用。花生可以与玉米、胡萝卜、山药、猪瘦肉等食材一起煲汤,这些食材都含有一定的营养物质,但并不能直接起到减肥的作用。1.花生
一家三口全部挂急诊!医生:煲汤时别再放3种食物,早停下早受益
王医生微笑着建议:“首先,对于野生蘑菇,最好是避免食用,选择市场上常见的、安全的蘑菇种类。其次,煲汤时尽量减少高糖分水果的添加,保持食物的自然味道。最后,选择瘦肉煲汤,并且煲之前可以先用热水焯一下,去除部分脂肪。”两人的对话不仅让李强受益匪浅,也为旁听的市民提供了不少健康小知识。告别王医生后,李强带...
煲什么汤利水去寒湿好喝
核心提示:利水去寒湿的汤可以尝试茯苓芡实煲鸡汤、陈皮薏米芡实煲瘦肉、淮山芡实煲猪骨、白术党参芡实煲鸭肉、赤小豆陈皮煲鲮鱼等汤品。需要提醒的是,虽然这些食物具有一定的利水去湿作用,但并不能替代医生的治疗。利水去寒湿的汤可以尝试茯苓芡实煲鸡汤、陈皮薏米芡实煲瘦肉、淮山芡实煲猪骨、白术党参芡实煲鸭肉、赤小...
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
宝宝寒湿气煲什么汤比较好核心提示:宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、...