对号入座养生才能事半功倍!九大体质养生攻略请收好
功效:茯苓、荷叶具有健脾、利湿的功效。茯苓泡水:取15克茯苓,用开水冲泡后饮用,也可将茯苓加水煮沸后饮用,还可将茯苓磨成粉末,用开水冲泡后饮用。荷叶泡水:取15克干荷叶(鲜品加倍),放入茶壶或较大茶杯中,用开水冲泡10分钟即可饮用。6.特禀体质调补方:固表粥乌梅15g、黄芪20g、当归12g,放入砂锅中加水...
秋补,少吃牛羊肉多吃它,16一斤,加几样煲汤喝,温润滋补好鲜呀
我又用面筋和鹌鹑蛋和它一起煲汤喝,非常鲜美。面筋是用面粉揉成团,然后放入水中,清洗掉淀粉后的产物,软嫩Q弹,富含蛋白质和无机盐,而脂肪含量以及碳水化合物含量都很低,非常适合减肥人士食用,鹌鹑蛋被称为”卵中精品“,不仅口感细腻,味道鲜美,而且富含营养,有健脑益智、缓解失眠,提高免疫力等好处。鸡汤更是温润...
药材煲汤有讲究,冬天这样煲羊肉,暖胃驱寒还补虚
当归生姜羊肉汤当归生姜羊肉汤是1800年前东汉时期的名医张仲景所创制,记载于《金匮要略》中:“寒疝腹中痛,及胁痛里急者,当归生姜羊肉汤主之。”“产后腹中疞痛,当归生姜羊肉汤主之,并治腹中寒疝,虚劳不足。”当归生姜羊肉汤材料当归20g,生姜30g,羊肉500g。做法1.将羊肉洗净,剔去筋膜,入沸水...
“7月吃一肉,不用开药方”,补阳、健脾、祛湿,腿脚有劲精神好
2.煲汤:将焯水后的羊头肉放入汤锅中,加入足量清水,放入姜片,大火煮沸后转小火慢炖1小时。3.加入白萝卜:将切好的白萝卜块放入汤锅中,继续煲煮30分钟,最后加入枸杞,煮10分钟后加入适量盐和胡椒粉调味,即可出锅。羊头肉白萝卜汤是一道滋补的家常汤品。羊头肉软糯,白萝卜清甜,二者相互融合,汤汁鲜美,清淡而...
一到冬天,为什么中医西医都建议吃点羊肉?
胡萝卜是平性的,不会让羊肉的热性变强,和羊肉不错的搭配。上火、嗓子不舒服、大便干燥时,搭配白萝卜也是个不错的选择。党参是平性,价格便宜很适合用来煲汤,也不会影响汤本身的性质,如果想冬季用羊肉来进行温补的话,更推荐用党参。祝每个人都吃好喝好,吃顿羊肉好过冬!
4个补肾“好习惯”,是在亲手毁掉你的肾!尤其第2个
教你3个靠谱的补肾法1.食补肾阳虚:可适当吃羊肉、狗肉、虾、泥鳅、肉桂、川杜仲、肉苁蓉来进补(www.e993.com)2024年9月15日。养生推荐:当归生姜羊肉汤羊肉500克切块,当归各15克,加水1000毫升,文火煨煮,至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量,吃肉喝汤。打开网易新闻查看精彩图片...
大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬
羊肉萝卜煲原材料羊腿肉一块、萝卜半个、生姜、白芷、白胡椒、食盐;(1)先准备需要的原材料,羊肉煲可以用羊肋排,也可以用羊腿,具体的根据自己的喜好选择,我用的是羊腿中间的部分,半个萝卜;羊腿清洗干净之后,沿着骨头对半切开,放在清水中浸泡1小时,这样能更好地浸泡出血水,减少腥味,后面炖煮的时候也...
啥是山东味儿?他要“吃遍”16市细品
通宵工作之后,王老虎最想吃的是曲阜的一碗粥泡羊肉,一碗糊粥,半斤羊肉,两张饼,一根油条,再加一碟豆腐丝。从济南带着食材,去外地给朋友家做饭温锅,一定要来一道葱爆羊肉。而到了东营,仅仅羊肉就可以凑够一出“报菜名”,椒麻羊排、汆涮羊肉、羊肉狮子头、羊肉鲅鱼饺子、烤全羊,红焖羊蝎子、鲜虾羊肉丸、羊肉烧...
惊蛰要吃梨?科学揭秘古人智慧!航天能量餐带你看看其他节气吃啥
在小暑要吃莲藕,莲藕不但适合小暑节气,还寓意着多子多福,民间还有着“头伏饺子二伏面”的说法,小暑和入伏的时间很近,人们也常常会在进入小暑这一天吃饺子。打开网易新闻查看精彩图片大暑——羊汤,荔枝民间谚语:“大暑吃羊肉汤,冬天不用穿绒衫”,古人认为羊肉在大暑天吃营养程度最高,...
老话“二九不出手,三物不离口”,3物指啥,该咋吃?早看早受益
萝卜是冬季的时令蔬菜之一,营养丰富,具有清热化痰、顺气利尿等功效。在寒冷的冬季,萝卜可以用来煲汤、炖肉、炒菜等,既美味又营养。特别是对于经常感到口干舌燥、消化不良的人来说,萝卜更是一种不可多得的好食材。萝卜羊肉汤羊肉解冻后切块,冷水下锅,加入拍扁的姜和料酒去腥,焯水后捞出备用。