今日养生方 | 天气干燥,咽喉难受?名中医推荐这款汤

广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授给大家推荐一款滋阴润肺、清热利咽的食疗方——橄榄罗汉果瘦肉汤。橄榄罗汉果瘦肉汤原料:青橄榄6颗,罗汉果1颗,猪瘦肉150克。(2人份)做法:1.青橄榄、罗汉果、猪瘦肉均用清水洗净。罗汉果敲开,猪瘦肉整块不必切开。2.与其他食材一起放进瓦煲内,加入...

秋天,“肝火旺失眠多”,多吃3菜,清肝火助眠,应季而食睡眠好

二、青橄榄猪骨无花果石斛麦冬汤食材:青橄榄、猪骨、无花果、石斛、麦冬、海底椰。1、石斛、无花果肝、麦冬清洗干净。2、青橄榄洗净对半切开或拍裂开。3、猪骨冷水下锅,加入少许的料酒一起焯水去腥。4、捞出浮沫,把猪骨捞起沥干水待用。5、把准备好的海底椰等食材一起都清洗干净待用。6、把所有食材都...

秋天,女人不管多忙,这6汤要常喝,滋润皮肤,美容养颜气色好!

三、青橄榄鲍鱼瘦肉汤换季的时候一定要试试这道青橄榄鲍鱼瘦肉汤!而且做法也简单!不油不腻,清爽宜人。我一口气干了两碗,喝完感觉自己都快变成半个广东人啦!食材:青橄榄10可(不是油橄榄哦)、鲍鱼3-5只、瘦肉200克可以选猪腱肉、盐看着放、料酒看着放做法:1、鲍鱼去内脏,刷干净壳和肉,鲍鱼...

青橄榄炖鸡汤什么功效

核心提示:青橄榄炖鸡汤具有清热解毒、滋补养颜、止咳化痰、健脾开胃等功效和作用。青橄榄炖鸡汤具有清热解毒、滋补养颜、止咳化痰、健脾开胃等功效和作用。1.清热解毒青橄榄炖鸡汤中含有的青橄榄具有一定的清热解毒作用,可以缓解因上火引起的咽喉肿痛等症状。2.滋补养颜由于青橄榄含有丰富的维生素C和多种微量元素,...

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

八、青橄榄石斛雪梨汤准备食材:青橄榄、雪梨、石斛、玉竹、猪骨、姜片、葱段。做法步骤:1、剁成小块的猪骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净青橄榄,然后一分为二切开放入炖锅中,接着用食盐搓洗干净雪梨,再切成小块一起放入。

对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

有一种广州人的浪漫叫做——“阿妈叫我翻屋企饮汤”(www.e993.com)2024年11月3日。这个时候你最想念的,是川贝炖雪梨、南北杏炖双雪、腐竹白果糖水、霸王花煲龙骨、沙参玉竹煲老鸭、西洋菜蜜枣煲陈肾、青橄榄煲瘦肉、石斛花旗参鸡汤、霸王花煲瘦肉、还是雪梨无花果煲海底椰……没有一碗靓汤解决不了的秋燥!这是广州人最后的倔强,如果有,就来多...

它是天然的“止咳汤”,冬天要常喝,润肺化痰特别好,一冬不咳嗽

一、油柑青橄榄鲍鱼猪骨汤1、油柑、青橄榄、鲍鱼、猪骨汤、海底椰。2、猪骨洗净焯水、油柑和青橄榄洗净拍裂开、海底椰片干洗净待用。3、把准备好的猪骨、鲍鱼和鲍鱼壳、海底椰、青橄榄和油柑一起放入汤锅里,可以加入点姜片去腥。4、大火煮沸转小火煲煮90分钟,煮好加入少许的枸杞和少许盐调味拌匀即可。

华东地区特色美食及风俗习惯

香露河鳗是一道高蛋白名菜。选用鲜活河鳗,将其斩成肉断骨不断,计十二刀,现出腹部,用根筷子插进腹部,卷出鱼肚。在旺火上,浇入排骨汤清蒸,佐以老酒、葱白、生姜、火腿片、香菇等。此菜香味扑鼻,鲜美异常,为高级滋补食品。过年习俗1、春联也叫门对、春贴、对联、对子、桃符等,它以工整、对偶、简洁、精巧的...

12款适合夏天喝的汤!三伏天多做这个汤!清热好喝!清爽不油腻!

8.灯心草无花果麦冬汤食材准备:麦冬,玉竹,无花果,莲子,灯心草,瘦肉9.海底椰无花果百合汤食材准备:海底椰,无花果,百合,莲子,麦冬,瘦肉10.绿豆莲子百合汤食材准备:绿豆,莲子,百合,山药,无花果,瘦肉11.青橄榄无花果石斛汤食材准备:青橄榄,石斛,无花果,麦冬,瘦肉...

处暑如何养生?收好这份健康指南

青橄榄利咽,白萝卜理气化痰,青龙白虎汤对喉火上炎引起的症状非常有效。橄榄对缓解嗓子干痒特别有效,这种情况广东一带有民间润喉古方“三宝扎”(也叫“陈皮咸榄”)煮水喝,用青橄榄、陈皮和灯芯草适量煮水喝。还可用1~2片大陈皮把青橄榄裹起来,再用灯芯草包扎,放到罐子里用盐腌制后食用。他表示,不仅可双用青橄...