三伏长高40天,推荐5道长高菜,调脾胃,补营养|猪肝|干贝|菠菜|萝卜|...
菠菜猪肝汤亲爱的小伙伴们,今天我要分享一款超级简单的家常汤品——菠菜猪肝汤,不仅味道鲜美,而且营养满分,特别适合贫血或是需要补铁的朋友们哦!采买清单:新鲜猪肝250克、鲜嫩菠菜一把、姜片3片、料酒适量、盐适量、清水适量制作步骤:1猪肝洗净切片,用清水浸泡30分钟,去除血水。记得多换几次水,让猪肝更干净哦...
抓住暑假“追高黄金期”,这道“增高汤”多给孩子安排,贵也值!
对于存在长期排便困难等问题的人群,食用墨鱼炖骨头汤有利于润滑肠道,促进排便。墨鱼含有天然的氨基酸,这些氨基酸可以帮助身体恢复活力,减轻疲劳感。很多人夏天经常感到疲乏无力、精神不振,那么可以多喝这道墨鱼汤。黑豆甘平,有养阴除烦、除热解毒作用,可以缓解表热或胃热,缓解阴虚烦渴的症状,炎热的夏天,炖汤的时候加...
夏末初秋是孩子长高“转骨期”,学会山药的 3 种搭配,胜过一堆补药...
下面,我就把主任推荐的3种巧妙山药做法分享给大家,愿能帮你家孩子长高又长肉!1、健脾四神汤做法:怀山药10g,茯苓10g,莲子10g,芡实10g,一起倒入养生壶,加水煮30分钟,趁温热喝,只喝汤。2、山药百合莲子水做法:怀山药10g、莲子10g、百合5g,将所有食材下入养生壶,加入1000ml水煮15分钟...
小孩长不高?竟然是因为这个!喝这个汤,轻松长高!
海马田七汤香味浓郁,口感醇厚;具有补虚健体,活血散结、消肿止痛、舒筋活络、养心安神,还可以促进大脑和身体发育和提高记忆力等多种功效;适量食用海马田七汤可以起到一定的辅助增高作用,但并不能完全依赖它来增高哦;海马是非常名贵的一种中药材,有强身健体、补肝益肾、调气,舒筋活络等作用;田七能够增强抵抗力,...
喝骨头汤能长身高?错!甚至有害!丨健康总动员
另外,并没有什么有助长高的特效食物,每天“骨头汤”“三七粉炖鸡汤”,只会加速发育,早长早结束,同时增加代谢综合症风险,儿童也会出现高尿酸、高血脂的可能。儿童推荐哪些运动最有助于长高?适宜:纵向、锻炼下肢的跑跳运动,如跳绳/篮球/排球/跑步/摸高/游泳等;...
科学防病,健康过冬——冬季常见疾病预防和健康饮食建议
冬天空气干燥,人体很容易缺水(www.e993.com)2024年9月8日。家长要注意饮食应该清淡少盐,多让孩子喝白开水,少喝饮料。如果孩子不喜欢喝水,家长们可以在饮食中加入清淡的菜汤,让小孩多吃些水分含量高的应季水果,如苹果、梨、橙子等。同时可以进食些具有润肺生津、养阴清燥作用的食物,如藕、百合、板栗、红枣、银耳、山药、荸荠等。
4月长高季,建议孩子:多喝这道“增高汤”,钙锌同补营养好吸收
阳光明媚的4月,是孩子长高的好时节,作为“家庭营养师”,孩子的一日三餐,我也没少费心思。我家孩子很喜欢喝汤,我经常会变着花样给孩子炖一些,可以“增高”的汤汤水水。这道“增高汤”,建议孩子多喝,钙锌同补营养好吸收。它就是裙带菜玉米筒骨汤,食材只有筒骨、裙带菜和甜玉米,炖出来的汤却格外鲜美,孩子也非常...
什么样的汤更有营养?煲汤煲多久最好?喝汤4大常见误区要避开!
不少朋友喜欢把骨汤、鱼汤熬成奶白色,这样的汤喝起来也更有口感、更顺滑,似乎营养丰富。实际上,里面增加的最多的也不过是脂肪,如果不信,不妨冷凝一下,汤的表层必然是一层油脂。奇珍野兽煲汤更补?寄生虫更多罢了没有任何研究表明奇珍野兽的营养价值异常高,同样是肉,除了味道和口感不太一样,营养成分基本与常见...
五月是长高最快时节,小孩多吃“2汤1羹”,一个月可增高两公分
一、萝卜鱼骨汤鱼骨中富含钙、铁、磷等微量元素,处于生长发育期的孩子经常食用萝卜鱼骨汤,可以预防骨质疏松,促进骨骼和肌肉的发育,有助于个子越长越高,加上胡萝卜汤对孩子有补眼明目,增强体质的作用,因此这道汤是餐桌上不可少的哦。二、猪骨菠菜汤...
85岁奶奶常年喝的汤,皮肤光泽气色好,入秋后更要常煲,值得收藏
乳鸽,相比鸡肉、牛肉来说,不寒不燥,而且乳鸽滋补,个头小,民间素有“一鸽顶九鸡”的说法,用乳鸽来煲汤确实比鸡肉要好,更适合女性朋友们。补益气血的食材一般有当归、川穹、白芍、熟地黄、红枣等等,如果您觉得自己体质偏燥热,可以用一些较温和的汤料综合一下,例如玉竹、麦冬、生地黄等等。今天分享这碗汤,做法不...