建议女人常喝这4道汤,气血双补,气血足睡得香

四、黑豆核桃山药红枣排骨汤排骨:500克;黑豆:50克;核桃仁:30克;山药:200克;红枣:8颗;生姜:几片;料酒:适量;盐:适量;清水:适量1.准备材料:黑豆提前浸泡约2小时,清洗干净。核桃仁用清水冲洗,备用。山药去皮,切成块。红枣用水稍微冲洗,去核(如果需要)。2.处理排骨:排骨洗净后,放入锅中,加水焯水,加入几...

喝了酒睡得香?别信!这四种饮品,睡前最好别碰

五红汤花生:红皮的花生衣养血止血红豆:补血、促进血液循环枸杞:补肝养肾红枣:健脾补血红糖:健脾暖胃、益气补血花生30克,红豆30克,枸杞30克,红枣30克,红糖适量。做法:花生和红豆提前浸泡15到30分钟,其他食材洗干净一起放入锅中,煮30分钟,最后加入枸杞、红糖,再煮10—15分钟即可。04良好的饮食结构保...

减肥食谱大全 巧吃苹果还男人健硕身形

男士健康减肥食谱红豆冬瓜汤控制热量减肥快以前一说起减肥瘦身,首先想到的就是女性,但其实男性减肥也是健康的生活方式!注重自己的身材和健康是一件好事,但是许多的男性会说没有时间进行锻炼,下面就来教你怎样做出美味的减肥佳肴哦!想要轻松减脂瘦身的男人们快来看看吧!红豆有助于肠胃蠕动,冬瓜也是非常好的利尿食物。

一碗鸽子汤别错过,健脾养胃补气血,清甜好喝不油腻

茶树菇鸽子汤味道鲜美,茶树菇的加入使得汤品更加清爽可口,具有健脑补脑、促进代谢的功效。6.枸杞鸽子汤●材料:鸽子、枸杞、姜片、盐。●做法:●鸽子处理干净后切块,与姜片一同放入锅中。●加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮。●待鸽子肉熟烂后,加入枸杞继续炖煮片刻。●加盐调味即可。枸杞鸽子汤...

最好少吃!这五类食物可能让胆固醇“直线上升”

5.动物骨汤——猪骨汤、鸡汤喝骨汤不但补不了钙,骨头汤的油脂还会使人体摄入大量胆固醇,长期食用很容易导致肥胖、高尿酸、高血脂,加速动脉粥样硬化的进程。鸡汤也不适合高血脂患者,因为鸡汤中含有大量脂肪,被人体吸收后,会促使胆固醇、甘油三酯的含量进一步升高,这会使胆固醇等在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化,增加冠心...

爱操心的人伤脾又伤血:就喝这个“气血双补汤”

方子里红人参、白术、黄芪、炙甘草、大枣都是大补心脾之气的(www.e993.com)2024年11月11日。还有当归、桂圆肉味甘而润能补心脾之血虚。茯神、远志宁心安神定悸,酸枣仁敛肝安魂,木香气香领药归脾以养思虑之伤,又能促进脾胃之运化,加白芍助当归以补血,加夜交藤助酸枣仁养心安神而治失眠。

天冷了,分享五种好喝有营养的炖补汤,简单易学,做给家人喝

天冷了，分享五种好喝又营养的炖补汤：一、骨头萝卜汤：以猪骨和萝卜为主要食材，富含胶原蛋白和维生素，有助于增强骨骼健康。做法：材料：猪骨/牛骨/鸡骨（可根据个人口味选择）适量；萝卜1根；姜片适量；盐适量；清水适量步骤：1.处理食材：将猪骨/牛骨/鸡骨洗净，放入锅中焯水。将萝卜去皮，切成块状...

被赶出娘家当天,我闪婚成军嫂,婚后才知他竟是首富,前任悔哭了

”恩宁觉得楚黎川现在一定过得很不好,说还她,只是顾及男人颜面。不过他们之间,有些事情分清楚,也能少些人情牵扯。故而,当楚黎川拿出一份婚前财产协议,恩宁看都没看,直接签字。楚黎川很意外。恩宁以救命之恩要挟,不就是看上楚家庞大的家业吗?他生平最讨厌别有居心接近自己的女人。若不是为了拿回五年前...

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2.15万亿,总得喝点汤吧分享评论新浪财经客户端10-1809:28房地产板块个股多数低开渝开发跌超9%房地产板块个股多数低开,渝开发跌超9%,信达地产、特发服务、光大嘉宝开跌超5%。分享评论我的和蔼亲爹10-1801:07明天重仓渝开发分享评论疯行710-1717:37侠哥持有的...

夏天经常吹空调,建议大家多喝八道补气汤,滋养气血,驱寒暖脾胃

夏天经常吹空调,建议大家多喝八道补气汤,滋养气血,驱寒暖脾胃,红枣,莲子,山药,桂圆,党参,黄芪,空调,脾胃,枸杞子,虫草花,八道补气汤