养肺就是养容颜,多喝6道养肺汤,皮肤好毛发旺,面色红润有光泽

一、雪梨汤食材:2个梨、黄冰糖、水、枸杞做法:1、将雪梨洗净,削去表皮,切成小块,放入盘中备用。2、准备适量的黄冰糖和枸杞,黄冰糖的甜度可以根据个人口味调整,枸杞则用于增添汤品的营养价值。3、将切好的梨块和黄冰糖一同放入砂锅中,加入1升清水,盖上锅盖,开启中火煮制。4、待锅中水开后,转小火...

秋天干燥,建议女人多喝八道汤,补水保湿皮肤嫩,越喝越年轻

六、山药莲子板栗瘦肉汤准备食材:瘦肉,板栗,山药,莲子,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将瘦肉捞起来清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净备用。山药削掉外皮,清洗干净切成小块。莲子清洗干净即可。3、将瘦肉、板栗、山药、莲子和姜片都放入汤锅中...

绿豆汤与绿豆沙功效不同?这样喝解渴又消暑

绿豆汤在出锅前,必须放白醋,这样能够有效防止绿豆汤发红,发红后的绿豆汤,喝着一股铁锈味,而且看着也没食欲了。而出锅前放少许的白醋,再煮上十秒钟,让白醋里面的酸性物质和绿豆汤里面的碱性物质中和,这样绿豆汤放多久,都不会发红了,这样绿豆汤才会解暑好喝。3、开水不放绿豆开水不要放绿豆,这样绿豆遇热收缩...

绿豆要不要煮开花?红汤还是绿汤更好?“内行”都这么煮绿豆汤!

中医认为,绿豆寒凉,绿豆汤虽好,但不是什么时候都能喝,也不是人人都能喝的。01不宜空腹喝绿豆汤空腹喝并不利于健康——绿豆性甘凉,脾胃虚寒者空腹饮用会加重对脾胃造成的伤害,会导致腹泻、呕吐、胃痛等症状,脾胃虚弱者甚至可引发慢性胃炎,因此脾胃虚寒滑泄者忌之。02不能一次喝太多绿豆中含有的低聚糖容易...

“汤好喝叔叔”:不要把我们对世界的感知和体验,拱手让人

汤南南:我发现,现在的年轻人关注的问题和我们那个年代的年轻人不太一样。比如,他们普遍对婚姻感到困惑,有点害怕结婚。还比如,他们中有的人觉得人生没有意义。而在我们那个年代,能够吃饱穿暖就好。如果自己的状态不好,我们基本上会认为是自己的问题,觉得通过努力就可以改变现状。而现在的年轻人更追求精神层面的东西...

阴虚火旺可以喝银耳汤吗

阴虚火旺患者可以适量饮用银耳汤(www.e993.com)2024年11月15日。银耳汤是一种常见的滋补食品,其主要成分为银耳、红枣等,具有滋阴润燥的作用,能够辅助缓解阴虚火旺引起的心烦不宁、眩晕耳鸣等症状。但需要注意的是,如果患者对银耳过敏,则不能饮用银耳汤,以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。此外,银耳属于寒凉食物,过量摄入可能会损伤脾胃,因此建议患者在...

「养生美食」健脾养胃南瓜山药排骨汤 滋补养生 喝出好气色

不论你是希望拥有更好的肌肤，还是想要改善身体的内外健康，南瓜山药排骨汤都可以成为你的得力助手。它告诉我们，养生不仅可以通过药物或保健品来实现，更可以通过日常的饮食来达成。一碗香气扑鼻的南瓜山药排骨汤，不仅能够温暖你的胃，还能滋补你的全身，让你喝出好气色，活出健康与美丽。不妨抽出一些时间，亲自尝试...

女人气血不足显老10岁,建议多喝3款补气血汤,肌肤红润气色好

当归鸡蛋汤是以当归为主要成分的补气补血汤品，当归具有补血养颜的功效，能够提高血红蛋白含量，搭配鸡蛋煮汤不仅口感鲜美，还能增加营养价值。山药黑豆粥是将山药和黑豆搭配起来制作的补气补血粥品，山药能提高气血运行，使皮肤红润有光泽，而黑豆则能促进血液循环，增加血红蛋白含量。这款粥品适合女性疲劳时食用，能够滋补...

曈哥讲养生|春眠不觉晓,我却睡不好,中医教你春季养生

而广州人有一个很好的生活习惯——喝汤,并且大家会根据四季去更改烹汤的食谱。随着天气的变化,换一些药材或者食材来改变我们身体的体质。广府地区喜欢喝凉茶,跟潮汕吃咸菜的习惯类似,古代的广东地区常需要在外劳作因此大多数人带有虚热,喝凉茶可以把虚热驱除体外。但是目前来说,我们经常待在空调房里,真正有虚热的人...

女人喝藏红花有什么好处?每日 5 根泡水,惊喜接连不断!

如炖鸡汤、排骨汤时,放入适量藏红花,让汤品更具滋补功效。三、具体什么时候食用1.忙碌工作后一天的工作结束,身心疲惫。泡一杯藏红花水,放松身心,缓解压力。2.经期前后在月经来临前一周开始饮用,预防和缓解经期不适。3.睡眠不佳时睡前喝一杯,帮助改善睡眠,让您拥有一个甜美的梦乡。