秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名
生姜秋梨汤,是一道适合秋季嗓子干痒上火时食用的汤品。生姜,性温味辛,能发汗驱寒、止咳化痰;秋梨,则能清热降火、润肺止咳。两者结合,既能缓解嗓子干痒,又能起到很好的养生效果。制作时,需将生姜、秋梨洗净切成薄片,放入锅内,加水2碗。先用大火煮沸,再改小火煎15分钟,加入适量枸杞和红糖,再煮几分钟即可。这道...
【扩散】秋季养肺=养命!注意这4件事,身体会谢谢你!
桑叶富含多种生理活性物质,具有降血糖、降血压、降血脂功效,可延缓衰老、润肠通便。霜降节气喝一汤(桑叶猪肝汤)将干桑叶3~5克、枸杞10~15克、生姜2~3片、猪肝100克,一同煮汤。上火可加桑叶量,脾胃虚寒者慎食。转给相亲相爱一家人来源:央视一套微信公众号(ID:CCTV-channel1)综合《生活圈》...
吃对颜色养身体!秋季五色食谱请收好~
此外,在秋季也可多吃一些大枣。失眠、焦虑、心神不安、情绪抑郁这类人群,不妨试试甘麦大枣汤,酸枣仁可以补心、补肝、安神。现代研究表明酸枣仁含有的酸枣仁皂甙,可以改善下丘脑、海马部位的神经递质分泌,起到镇静安神的作用,可通过煮水、炖肉、煲汤、泡茶等方式食用。白色入肺:宜食辛推荐食物:杏仁、白萝卜...
秋季燥咳的原因及预防保健
饮食方面,老鸭汤、秋梨糖水、养生粥等都会对调理秋咳裨益良多。(邯郸民众体检中心提供)
寒咳喝什么中药汤比较好
核心提示:寒咳可以喝麻黄、杏仁、石膏、甘草、桔梗等中药汤。由于咳嗽症状可能与多种疾病相关,建议在出现持续或严重的咳嗽时,及时就医以确定病因并获得适当治疗。1.麻黄麻黄可用于外感风寒所致的咳嗽。其具有宣肺平喘寒咳可以喝麻黄、杏仁、石膏、甘草、桔梗等中药汤。由于咳嗽症状可能与多种疾病相关,建议在出现持...
秋季养生这样喝!这5种“菌”能帮你
秋季养生这样喝1.灵芝银耳茶功效:止咳平喘、滋阴生津、润肺养胃(www.e993.com)2024年10月28日。对于因气阴两虚导致的咳嗽有比较好的效果,症状表现为咳嗽、痰不多、口干乏力、舌红少苔。制作方法:取灵芝、银耳各10克,加适量冰糖煮到银耳黏稠。注意:1.血糖偏高者,不宜加冰糖。
秋季多吃这种味道的食物,好处居然这么多!
洛神花酸梅汤准备原味乌梅干100克、山楂干100克、甘草5克、洛神花10朵、陈皮5克、冰糖300克、水5升。浸泡食材:把全部材料放入锅中,切记不要用铁锅。加入2.5升的水,将全部食材浸泡至少1个小时。炖煮食材:浸泡好后,大火煮开,小火再煮30分钟。开锅后滤出汤汁,把所有冰糖放入汤汁中。
秋季感冒、咳嗽、嗓子痛,喝这碗汤就对了!材料家里都有
若感冒症状较重、无汗,生姜和葱白适当加量,生姜可用到60克,葱白用到2—4根,服完后最好喝热稀粥以助微微汗出。感冒伴有发热或者咽痛,可加乌梅30—60克(高热用60克),适量冰糖调味。五虎汤为什么有效方中核桃、黑豆均补肾气。核桃形如脑,与肾主骨生髓相关。
银贝雪梨汤、梨花双杏猪肺汤……中秋止咳防咳汤剂大揭秘
多吃一些有润肺功效的瓜果和食品,如鸭梨、白萝卜、蜂蜜、鲜姜,或用之熬汤服用,也是一种缓解的方法。此外,吸烟、饮酒也是导致燥咳的重要因素,因此,少抽烟、少喝酒是秋天的养生原则之一。不少人一出现咳嗽就急着吃止咳药,想将咳嗽“压下去”,怕发展成气管炎、肺炎。
天冷易咳嗽,这4碗汤多喝喝,润肺止咳,清甜退火,好喝又养生
白萝卜雪梨汤白萝卜和雪梨是冬季常见的食材,搭配在一起煮成汤品具有润肺止咳、化痰平喘的功效,适合在冬季呼吸道干燥、疼痛时饮用。白萝卜含有丰富的维生素C和维生素E,具有润肺止咳、清热解毒的作用。雪梨富含果胶和维生素C,能够润肺生津、清热化痰。这两种食材搭配在一起,不仅口感清爽,还能有效缓解咳嗽、喉咙干燥...