更年期一定要喝的2款茶,让你不烦躁、睡得好、更精神!

1、代茶饮——《金匮要略》的甘麦大枣汤浮小麦30克,大枣5枚,甘草10克。2、左归丸(药店有售)3、坤宝丸(药店有售)心脾两虚型更年期更年期除了肝肾阴虚之外,还有的人神烦疲倦、食少懒言。这些人在年轻的时候一般就体质偏虚偏弱,更年期之后每天没有精力,对什么都打不起精神、提不起兴趣。这类情况就要补养...

张仲景群方之祖,巧治阵阵出汗!老中医刘渡舟的案例,值得一学

这就是桂枝汤调和营卫的主要机制。其实,用这个桂枝汤治疗阵发性出汗、发热,张仲景先师也早有明示。它在《伤寒论》第54条里就说:“病人脏无他病,时发热自汗出而不愈者,此卫气不和也。先其时发汗则愈,宜桂枝汤”。正因为桂枝汤这个配伍,用途很多,变化无穷,所以后世称之为“群方之祖”、“群方之冠”。这...

夏天比别人出汗多,就是身体“虚”吗?

夏季出汗后要适当增加水的摄入量。匀速小量间断补水,每次150~200毫升即可,一口一口地慢慢喝。过3~5分钟后可再喝一点。还可以喝些酸梅汤、绿豆汤、金银花茶、薄荷茶或薄荷柠檬茶,但一定不要大量饮用冰镇饮料。2.避开凉风出汗后应注意避免直接吹风,尤其是风扇不要开得过大,别在空调出风口吹风。此外,即使...

爱出汗vs很少出汗的人,谁更健康?多出汗真能排毒、减肥吗?真相来了→

01局部多汗1头汗过多头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适、舌苔厚而黄腻,多是脾胃有湿热的表现,要注意清淡饮食,健脾祛湿。2手脚多汗脾虚的人湿气重,手心和脚掌比常人更易出汗,常伴有手脚心发热、口咽干燥等。脾胃还与消化有关,如果胃肠道吸收不好,也会导致脾气不足,进而引发多汗。3胸口多汗多...

立秋吃什么好?这些食物别错过!

芝麻木耳汤做法及功效:把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用,尤适用于大便干燥者。立秋吃什么好?这些食物别错过!黄瓜夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足。到了秋天,天气转凉,人们的味...

男人也会更年期?学会这几招,轻松度过男性更年期

2、肾阴虚:麦地乌鸡汤生地20克,山药30克,麦冬15克,乌鸡半只(www.e993.com)2024年11月3日。将鸡洗净切块,与以上药材和食材一起放入大炖盅中,隔水炖熟,调味,分两次食用。3、心脾两虚:四神粥莲子20克,山药30克,茯苓20克,芡实20克,粳米80克。将药物用纱布包好,同粳米煮粥。调味后分次食用。

【提醒】这是一份把父母从朋友圈谣言中解救出来dè指南

19.喝骨头汤能补钙真相:1碗骨头汤中所含钙量仅有1.9毫克左右,但大棒骨的胆固醇含量却很高。以更年期女性为例,如果仅靠喝大骨汤补钙,一天至少要喝几百碗才能达到所需的几百毫克标准,喝多了还可能使血脂升高。20.微波炉加热食物致癌真相:微波只是加热食物中的水分子,食物本身并未发生化学变化,更不会因此产...

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01局部多汗1头汗过多头汗过多且伴随肢体沉重无力、胃胀不适、舌苔厚而黄腻,多是脾胃有湿热的表现,要注意清淡饮食,健脾祛湿。2手脚多汗脾虚的人湿气重,手心和脚掌比常人更易出汗,常伴有手脚心发热、口咽干燥等。脾胃还与消化有关,如果胃肠道吸收不好,也会导致脾气不足,进而引发多汗。

6个身体症状,说明女人步入更年期,做好“三防”,健康度过!

用银耳、莲子、红枣、桂圆一起煲出来的甜汤,最适合女人补气血哦!二:学会自我认同日常生活要轻松愉快,明白更年期是人生必经阶段,了解更年期会出现的各种症状,进入更年期以后的女性就更应以冷静的态度和平常心去看待更年期所遇到的各种生理和心理变化,并认同已经发生改变的自己,这样及时做好心理调整,缓解心理症状,平安渡...

更年期前后,要不要补充雌激素?

更年期常用食疗方大枣银耳汤——适应症:此方适于更年期女性的心悸不安、失眠多梦、潮热盗汗、心烦内躁等症状的调治。原料:大枣60克,银耳20克,冰糖适量。做法:将大枣洗净,去核,银耳温水泡发,去掉杂质洗净。锅内加适量的水,放入大枣,大火烧开后去掉浮在上面的沫,然后改小火煮15分钟,再加入银耳和冰糖煮5分钟...