打工人“花式”去班味儿
探寻身心双重平衡“之前就有自学,因为是自己在家练习,也不知道姿势正不正确,希望通过夜校课程,和大家一起运动学习,帮助自己养成每天锻炼的好习惯。”普拉提不仅仅是一种身体上的挑战,更是一场精神上的修行。枫桥街道“小青新青年夜校”普拉提班在9月11日晚进行了开班。踏入教室,学员们便被平静而专注的气氛围绕。...
小说《带着瑜伽去旅行》第113章:盗梦之空间
原本自己是数学系毕业,研究生读的也是数学系,按照家里人的希望和规划自己应该尽快回到江北省石家庄,毕竟研究生的学历可以让自己在石家庄或者老家找到一份较为体面的工作,亦或者去当学校老师,生活按部就班压力也不算太大。不过赵翠从小好胜心强,又不愿意过着一眼望到退休的日子,于是选择了做产品经理。其实虽然不是...
我中专毕业,意外嫁美国程序员老公,不用工作,每天练瑜伽、遛狗
后来我只能一边打工一边自学,即使工作再忙每天都要学习英语。后面有一点积蓄又去报了一个英语口语班,我是在广西阳朔学的,学了几个月,口语提升了,敢和别人用英语交流了。那我就想要去大城市闯一闯了,然后我就跟着几个同学去深圳找了一份外贸的工作。在外贸公司工作了六个月,一个偶然的机会,我在网上看到与一...
『中环云悦府』官方网站-普陀中环云悦府最新房价-最新优惠政策
抽油烟机选择了西门子新款,具有好的吸力来应对厨房烹饪的浓油赤酱,更好的吸力和走油便于业主在做家务的时候进行打理;卫浴空间定制台盆柜悬空,防潮性好;淋浴间特设挡水条,排水通畅等。实景图此外还有建面约2000平左右的地下会所,功能包含:恒温泳池、会客厅、健身房、瑜伽室、棋牌室、儿童乐园等,不出小区就可满足...
爱运动,写运动……作家们笔勤身健的丰富生活
我不会和机器比举重,但我会和曾经的我去比,去不断挑战新的人生记录,去举起永远不变的少年梦想!向更好的状态努力周晓枫我对运动既不迷恋,也不反感。偶尔打打羽毛球和乒乓球,挺喜欢散步——但要跟宅在家里相比,还是略逊一筹。等我年过半百,找上门的不仅是“五十肩”,我经常哪儿哪儿都有一种说不清的...
环球旅行过的人们,多年以后,过得怎么样了?|现象观察
我当时是在财经学校,大家找工作的氛围是很浓的,最好的出路是去咨询公司,然后是互联网(www.e993.com)2024年10月19日。我如果没有出去,有极大可能也会卷入‘我要变得优秀’的标准里,继续去选择‘可以变得优秀’的道路。但当时我有个很明显的困惑,我不知道自己的人生要做什么,所经历的大学教育根本不能够回答我的问题。所以我出去的目标很...
退休后再创业,70后卷起来了
后来因为疫情两个月居家隔离不能出去推广,我就在家里整理会员资料,打电话了解会员的详细情况和择偶要求,在朋友圈发征婚信息,及时为会员牵线,在那期间促成了好几对。其中有一对在国外留学工作,经过我反复的沟通最终促成,今年9月他们回国举办了婚礼,还特地邀请我去做了证婚人。
血糖干预要趁早!先换主食,再调整生活,健康不就来了
3、瑜伽瑜伽是一种结合了呼吸控制、伸展和平衡的运动形式,对于糖尿病人群来说是一种理想的选择。可以通过参加瑜伽班或在家中进行练习。选择适合自己水平的瑜伽动作,保持专注和平稳的呼吸。每次至少进行30分钟,每周进行3-5次。4、健身训练有氧运动结合力量训练可以帮助糖尿病人群提高代谢率、增强肌肉力量和改善体脂...
如何在家自学瑜伽?遵守5个原则,你就能够练好
练习体式的时候设定时间,有利于提高专注力,提高练习效率。给每个体式设置练习时间,你会更加专注于体式。自学很容易分心,可能练一会儿体式,就变成了玩手机,所以,给自己设定时间进行练习吧。4、反思练习如果你瑜伽练习的结束体式是躺尸式,你可以在躺尸式的时候快速回忆今天的练习内容,哪里做得不够好,哪里得到了提...
昨晚你去“上课”了吗?2023市民艺术夜校秋季班开学
对美好生活的品质追求,让心灵有一方栖息之地,成为市民积极报名参与市民艺术夜校课程的重要原因之一。这次秋季班有12门课都在1分钟内被抢光。最受市民欢迎的前三门课是皮具体验、烘焙、沪语入门,爵士舞、古筝、声乐、太极、香道、美妆、即兴表演、瑜伽、芭蕾也都是热门课程。市民艺术夜校的开设,将上海丰富的都市...