天凉一碗汤,何须开药方,明日秋分,推荐喝5道汤,适合秋季多喝

二、多宝鸭肉汤鸭肉肉质鲜美,营养价值高,补充营养的同时还可以去燥降火,十分适合秋季滋补,而且将鸭肉和各类野山菌一起炖煮,滋味鲜美,还能“贴秋膘”,是一道补益佳品。食材:鸭子半只、野山菌、银耳、红枣、桂圆、生姜、干山楂、党参、当归、枸杞1、鸭肉剁成块,洗净后放入清水中浸泡10分钟。银耳和野山菌泡发备用...

秋天了,可常吃这6种食材,价钱便宜营养好,拿来做家常菜真不错

4.三十分钟后加入冬瓜一同熬煮10分钟。5.加入适量食盐调味即可饮用。银耳银耳是一种特别便宜又营养丰富的菌类,被誉为“平民的燕窝”。银耳木瓜糖水所需用料:银耳半个、木瓜一个、冰糖适量烹饪方法:1.首先把银耳浸泡发开后,用手撕成小片,再清洗干净备用;木瓜去皮去籽后,切成大小适中的块备用。2.取一...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

木耳属于菌类食物,富含膳食纤维,有助于消化,还提供一些维生素D和维生素B。推荐食用量:每天2-4两。10.大南瓜推荐理由:大南瓜含蛋白质、钾、磷不高,含丰富的胡萝卜素,对视力健康有好处。注意,经常被当作主食吃的小南瓜(贝贝南瓜)含钾很高。推荐食用量:每天2-4两。11.秋葵推荐理由:秋葵的蛋白质、...

炖鸭肉搭配什么好?加2种食材,价格实惠营养丰富,汤鲜味美好喝

饮食均衡,首先要荤素搭配,煲汤只用单一肉类营养单一,油脂也比较大,每次煲汤我都会加一些素食食材,比如菇菌类,山药,芋头,冬瓜,海带,萝卜等,素食食材本身也有香味和鲜味,搭配一些煲汤,不但能使汤品的口感更为丰富,还能吸收肉类的油脂,使汤味更为清爽适口。霜降是秋天的最后一个节气,犹如温度的分水岭,一步迈入了冬天...

冬天煲汤用什么食材好?记得试试这6种食材,营养好喝,增强体质

1、冬瓜洗净切块、鸭肉洗净切块、薏米干炒焦黄待用。2、将鸭肉冷水下锅焯水一下,冲洗干净待用。3、把所有食材放入砂锅里,加入清水一起煮沸,小火煲煮90分钟,调味即可。松茸姬松茸也是一种非常营养的菌类食材,冬天可以用来煲汤喝,营养丰富,性平,味甘,具有健脑益肾的作用,冬天用来煲汤喝还可以增强免疫力,对身体...

祛秋燥!煲了40年汤,爆出28款入秋滋补老火靓汤!快D叫阿妈煲汤

鸭肉性凉味甘,既能补充体内因炎热过度消耗的营养,又增进食欲(www.e993.com)2024年11月1日。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的佳品。在天气炎热的初秋,很适合用来清补,不仅清热消暑祛湿效果好,而且不长肉肉,适合全家的汤水。灵芝圆肉瘦肉汤材料:灵芝80~150克、圆肉50克、红枣3个,瘦肉300克。

解决夏天的身体烦恼,吃好六种菜,喝好三杯茶!

推荐吃法:冬瓜汆丸子用藕和瘦肉做一些小丸子,先用清水煮冬瓜,开锅后,把肉丸子、姜末放入,最后还可以在汤里加点胡椒粉,有发汗、助消化的作用,可缓解长时间待在空调房里造成的不适。夏季第一菌:木耳缓解便秘有一手济宁医学院附属医院营养科主治医师续慧超:炎炎夏日,凉拌黑木耳是很多人爱吃的家常菜。木耳...

菜市上看到这菌类,再贵也要买,冬天吃最好,对身体好处多!

它是鸡枞菌类的一种,富含蛋白质、钙、铁、磷、脂肪以及多种氨基酸等人体所需的营养物质,菌肉细嫩,口感独特,吃起来口感鲜香脆甜,不管是煲汤还是炒制,味道都很鲜美,黑皮鸡枞菌里的谷氨酸钠对食材能起到增香提鲜的作用～它的食用和药用价值都比较高,也是国内传统的药用真菌,养血润燥,健脾和胃,是体弱,体虚的理想...

祛秋燥!肇庆阿婆煲了40年汤,爆出28款入秋滋补老火靓汤!快D煲汤

入汤的西洋菜有清肺热、润肺气的作用。鲜陈肾即为新鲜的鸭肾和腊鸭肾,有健脾益胃、补血益精的作用。蜜枣能润肺生津开胃。猪脊骨能补益增髓,合而为汤清润下火、健脾开胃、滋阴润燥的秋燥靓汤。冬瓜老鸭汤打开网易新闻查看精彩图片材料:鸭肉(600克)、冬瓜(200克)、薏米(50克)、瘦肉(100克)、姜(2...

7月16日初伏,入伏要知道忌嘴,吃3瓜,食2肉,忌2味,舒坦过三伏

3、加入虾皮提鲜,继续煮5分钟左右,至冬瓜呈现出半透明的状态,加入适量的盐和鸡精调味后即可出锅,简单好喝的冬瓜海带汤。三、丝瓜白粉墙头红杏花,竹枪篱下种丝瓜。丝瓜有两种,一种南方部分地区的带棱硬皮丝瓜,一种大部分地区的软皮普通丝瓜,丝瓜在一些地方也叫凉瓜,有清凉消暑之用,丝瓜越热生长的越旺盛,三伏...