什么运动对心脏最健康?研究发现,排名第一的是它

要想心脏好,一定要睡好。4远离烟酒2024年欧洲心脏杂志刊登的一篇文章介绍,越来越多的证据表明,酒精对心脑血管健康无益。还可增加了患高血压心脏病、心肌病、房颤、房扑和中风的风险,同时还导致认知障碍。此外,一定要戒烟,远离二手烟。包括二手烟在内的所有形式的烟草,都会导致炎症、内皮功能障碍、血栓前状态...

冠心病与喝酒有关?医生警告:心脏不好的人,日常饮食3点别大意

“酒对心脏的刺激是很大的,特别是像您这样心脏本来就不好的人,就更得戒酒了,酒精会让心脏跳动加快,血管收缩,长此以往,心脏就承受不了。”“但是,光是喝酒还不至于让您今天这么严重,您知道吗,心脏不好的人,平时在饮食上要特别注意四点,您啊,估计都没当回事。”魏大爷一脸懵懂,赶紧问:“哪四点啊?我可真...

魅力医生|深耕心血管领域,他是与时间赛跑的心脏守护者

对此,赵金河表示,冠心病不是所有患者都有必要做心脏支架,心内科团队可通过冠脉造影和血管内超声(IVUS)检查更精确评估患者血管狭窄程度,为临床决策是药物治疗还是植入支架提供更充分证据,让患者获得更合理的治疗,充分保证患者利益。赵金河主任查房将心比心,注重对患者的心理疏导在天佑医院心血管内科病房,极目新闻记者见到...

入秋后先吃这菜!对心脏特别好!

中医认为，菱角气味甘、平，可食可药，具有健脾益胃、利尿通乳、止渴、解酒毒等功效。中秋时节也是菱角的成熟期，此时它的果肉最为饱满。菱角中含有大量淀粉，还有蛋白质、葡萄糖、多种维生素和钙、磷、铁等矿物元素。《本草纲目》中说菱角可以“安中补五脏，不饥轻身，补中延年”。现代药理研究也发现，菱角的一些...

【健康】入秋后先吃这菜!对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~

对心脏特别好,降低胆固醇,有汤有菜鲜透了~入秋之后,就想吃一些“粉叽叽、糯叽叽”的美食,比如板栗、红薯、南瓜之类。不过,红薯板栗常见,咱们不着急品尝,反而有个食用期很短的“果实菜”,现在不吃就得明年请早!这菜就是“水八仙”之一的菱角。民间俗语“七菱八落”,就是说菱角通常在农历七月成熟,八月落...

对心脏病患者来说,静养或積極運動更有利?如何维护身体健康状况

心脏主要是机体主要的运血和传出信号的一类营养器官,是各项组织器官和组织细胞的主要中心,对这类疾病的控制程度,比临床上代谢疾病的把控难度较大(www.e993.com)2024年11月3日。临床上代谢疾病以及心脑血管疾病通过自身的患病机制以及指标范围选择适合自身的运动结构和控制原则,而对于临床上的心脏病是否也根据自己的心脏指标选择适合自身的运动结构来...

这咖啡的苦,没有好心的“牛马”都吃不了?

总体而言,对于心脏不太好的人,咖啡无罪。咖啡与总体的心血管风险关系咖啡摄入量和其成一"U"关系,具体来说就是每天喝3-5杯咖啡的人心血管发病率最低,低于或者高于这个数量人,心血管疾病的风险都会增高。对于高血压患者最新的美国高血压指南中,没有对高血压患者的咖啡摄入量做出限制,也就是说高血压患者...

对心脏好的喝什么茶?推荐几种适合养生的茶品

所以,心脏不好的人可以选择一些适合的茶来养心,但在饮用茶叶时也需要注意适量和时间,以免对心脏造成负担。此外,如果有任何疑问或不适,咨询医生的意见。普洱茶的这三种甜普洱茶是一种中国传统的发酵茶,以其独特的味道和功效而受到大茶友的喜爱。普洱茶有三种不同的甜味,它们分别是甜苦、甜涩和回。下面将为大家...

奶奶喜欢没苦硬吃,买了水果好的不吃,非吃烂的

我情绪有些激动：“父母辛辛苦苦养大的孩子，因为没给他们买房子就不养老，这种话你自己听听像话吗？你们这代人的想法真是自私至极，看来等我老了也指望不上你们！”爸爸被我怼得无言以对。我的话语虽然激烈，却也透露出一丝对现实的无奈与担忧：爸爸的沉默让我明白我们都清楚事情的真相是我们双方都有自己的不...

心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→

酒精同样对心脑血管健康无益，成年男性最好每天＜25克（半两），成年女性＜15克；或酒精摄入量每周≤100克。06保持好心态负面情绪也会影响到心脏健康。比如长期处于压力下，体内的皮质醇、肾上腺素等压力激素增加，会出现心率加快，血压升高，血管收缩等系列反应。心情不好时，可通过深呼吸、冥想、音乐疗法、八段锦...