一起小心“肝”!肝脏出现问题有哪些信号?哪些行为最伤肝?

西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、维生素C、维生素P及磷...

科学网—选择好枸杞,要改变“颜值”依赖

过量摄入二氧化硫会损害支气管以及肺部健康,甚至引发不同程度的呼吸道疾病,严重的会出现恶心、呕吐、腹泻等症状;长期摄入会对肝脏等造成严重损伤。当然,即使二氧化硫残留量符合国家标准的产品,如葡萄酒,限量为250毫克/公斤,连续较大剂量摄入也可能会造成轻度口腔溃疡等。最好的枸杞干果不是最艳丽的据笔者了解,传统干...

沉默的肝脏需要规律生活

■赵双林7月28日是第十四个“世界肝炎日”，今年世界肝炎日的主题是：消除肝炎，积极行动。据世卫组织报道，全球每30秒就有1人死于肝炎相关疾病。我国是乙肝病毒感染人数最多的国家，每年近30万人死于乙肝相关疾病，如肝硬化、肝癌。肝炎严重威胁着人们健康。日前，在2024年世界肝炎日宣传大会暨消除肝炎危害行动...

不管多有钱,春节这3种干果别买回家,懂行人:白给都不想要!

此外,霉变的干果含有有害物质,长期食用可能引发肝脏损伤、胃肠道疾病等健康问题。其次,学会辨别变质干果的能力非常关键。最简单的方法是品尝,观察干果是否有苦味或涩味。此外,注意观察干果的颜色和外观也至关重要。新鲜的干果颜色鲜艳、果粒饱满,而变质的干果颜色可能较暗、果粒不够饱满,甚至出现霉点。最后,给大家提...

@弥勒人 守护好你的“小心肝”

西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。4.坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、胡萝卜素B族维生素、维生素C、维生素P及磷...

降火养生茶怎么搭配-降火养生茶怎么搭配好

薰衣草和菊花都具有镇静、神的作用(www.e993.com)2024年11月6日。这种茶对于火气过大引起的失眠、虑有很好的缓解作用。将干燥的薰衣草和菊花用沸水冲泡,可以帮助放松身心,改善睡眠质量。五、佛手茶佛手柑具有清热解、生津止渴的作用。将佛手果或干果切片,用开水冲泡,可以泡出清香的佛手茶。此茶味道独特,可以帮助解渴,清热降火。

全国爱肝日 肝好不好,北京家恩德仁医院告诉你轻松掌握

西红柿低糖、低热量且富含维生素C,可以防止毒素对肝细胞的损害;空心菜、包菜、芥菜等绿色蔬菜,可以增强肝脏的解毒功能、保护肝脏,还能改善肝酶的水平。坚果、干果及其他坚果富含脂肪和营养素,还有抗氧化剂维生素E,可以改善肝酶水平;百合含秋水仙碱,具有抗肝纤维化和肝硬化的作用;大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分、...

全国爱肝日 | 哪些行为伤肝?春季如何养肝?这份指南“肝”货满满

发霉食物被霉菌污染,产生有致癌作用的霉菌毒素,如黄曲霉毒素对肝脏的伤害最大,易诱发肝癌。像花生、玉米、大米、高粱和花生油发霉了千万别舍不得扔掉。干果和水果,一旦腐烂也不要将发霉部分去掉,剩下的继续吃,含有霉菌的细胞毒素会在食物里扩散,进入人体。另外烟熏烘烤的肉类食物会产生苯并芘,腌制食物制作过程中易产...

女性查出子宫肌瘤,别慌,多吃5种食物,可有效避免肌瘤快速生长

五谷杂粮是比较容易消化的,大家平时可以多吃一些玉米黄豆等等,这样能够使体内的激素水平得到调整,从而使机体更好的应对疾病困扰。3.干果干果类食物具有较高的营养价值,许多人在平时都会拿它当零食来吃,而对于子宫肌瘤患者来说,平时多吃干果能够抑制子宫肌瘤的生长,如果做完手术也可以多吃干果来以减少该疾病的复发。

【王兴国】最近36篇饮食营养相关研究的简要解读(202408-中)

Cell子刊CellReportsMedicine发表来自加拿大拉瓦尔大学为期12周的随机、双盲、安慰剂对照交叉临床试验(下图前),在超重和高甘油三酯血症患者中,每天补充1.5克卡姆果(胶囊形式),可显著降低患者的肝脏脂肪变性和肝损伤标志物。具体地说,在持续12周的治疗后,补充卡姆果组患者的肝脏脂肪减少了7.43%,而安慰剂组肝脏...